Age 20 - Overgeslagen sociale angst, ik ben een snelle denker geworden

Age.21.hhh_.PNG

Ik ben 20 jaar oud en toen ik niet langer in staat was om te slapen zonder 2 uur porno te kijken en me af te trekken voordat ik naar bed ging, besefte ik dat ik een verslaving HAD. Voordelen:

1. Eindelijk was in staat om sociale angst te verslaan.
2. Ben een snelle denker geworden
3. De stem werd dieper
4. Betere cijfers
5. Ik glimlach soms zonder reden

Mijn beste tip zou zijn om elke dag te trainen. ELKE DAG, ook al duurt het maar 7 minuten. Gewoon fysiek worden, uit bed komen en sporten, u zult er nooit spijt van krijgen. Als je vanwege tijdproblemen niet naar de sportschool kunt gaan, ga dan thuis trainen.

https://itunes.apple.com/us/app/7-minute-workout-seven-high/id650276551?mt=8&uo=4&at=10l52f&ct=website

Download deze app en doe elke dag de volledige lichaamsbeweging. Doe het 's ochtends vroeg voordat je naar het werk / college gaat, want het geeft je een vroege boost voor de dag en het is slechts 7 minuten lang.

Vertrouw me, als je 90 bereikt, wil je nooit meer terug.

Het beste van nofap is dat het gemakkelijker wordt. Zodra je dag 21 hebt bereikt, heb je de gewoonte doorbroken en nu hoef je alleen maar de drang te weerstaan, wat heel gemakkelijk is in vergelijking met dag 3 of 7.

Eindelijk veel geluk voor jullie die deze gewoonte proberen te overwinnen en hun leven willen veranderen, ik hoop dat het je zal lukken.

LINK - Eindelijk 90 dagen hard-modus vandaag gemaakt na een jaar geprobeerd te hebben?

By PunkMark