Leeftijd 20 - Gelukkiger, meer energie, veel minder angst om met meisjes te praten, kijk anders naar vrouwen

Hé gemeenschap, de Aziatische (Vietnamees, om precies te zijn) is hier weer 🙂 Ik wil deze community (nogmaals) bedanken voor het feit dat ze me zo behulpzaam was,

maar ook uw steun voor een ander. Degenen die het idee hadden dat PMO hen veel problemen had bezorgd en hopelijk nu, met een beter leven. Nu ga ik verder met een paar dingen over de veranderingen die ik deed.

Dus dit is wat ik deed vóór nofap (wat ik dacht dat niet goed was):

  • Besteed veel tijd aan de computer met PMO (1-2 uur per dag?) En mijn games (zoals 3 + uur in het weekend)
  • daarom ook mijn sociale kring verwaarlozen
  • en het verlies van interesses in veel dingen die ik vroeger deed (soms rondhangen met vrienden, piano spelen enz.)
  • zoals de vorige dingen die ik noemde, was ik vrij ongemotiveerd om (nieuwe) dingen in het algemeen te doen
  • Ik dacht veel meer na, ik was meer zelfbewust over mezelf en (PMO deed me denken) depressief zijn voor (gelukkig) een korte periode van tijd
  • Dat gezegd hebbende, ik was ook in mijn hoofd als 95% van de tijd wanneer ik met mensen praat, vooral wanneer ik met mooie meisjes praat (dat is subjectief, ik weet het)

Dit zijn de wijzigingen die ik heb aangebracht en / of gebeuren nadat ik me ongeveer 60 dagen heb onthouden van PMO:

  • Uiteraard geen PMO en minder tijd aan games uitgeven (1-2 uur in zoals 2-3 dagen), hoewel ik er nog steeds dol op ben x te spelen.
  • Toen ik merkte dat ik mijn sociale kring verwaarloosde, merkte ik ook hoe 'moeilijk' het is om iets met vrienden te doen. Ik denk dat ik het na een tijdje opnieuw moet leren. Laten we zien.
  • Ik heb een schema voor mezelf gemaakt. Ik probeerde mijn plan te verdelen in verschillende dingen / hobby'S die ik MOET DOEN voor minstens 30 minuten of meer op elke dag van de week. Als ik het op de een of andere manier niet kan halen (vanwege een heleboel dingen voor de universiteit, moet aan het eind van de week alles gedaan worden)

-> Maandag: creatief: (opnieuw) spelen en oefenen van nieuwe liedjes op de piano / (opnieuw) oefenen met tekenen

-> Dinsdag: onderwijs: lezen, studeren (of (weer) Japans leren, dat gaat niet zo goed. Meh.)

-> Woensdag: Cheat-dag. Ik denk dat iedereen een vrije dag nodig heeft. De mijne is woensdag. Als ik in een goed humeur ben, doe ik de dingen die ik de afgelopen dagen niet kon of laat het gewoon achter 😉

-> Donderdag: films / anime kijken (ik vind het geweldig! Maar ik ben geen otaku, omdat dit eigenlijk als een belediging wordt beschouwd - in Japan tenminste. Ja, dat weet ik)

-> Vrijdag: creëren: foto's maken of leren koken (doet het nog steeds niet goed. Daar ben ik helemaal niet aan gewend, want dat zijn de dingen die ik heel erg minder doe, maar ik wil het veranderen. Iedereen heeft daar een advies voor ?)

-> Zaterdag: afspreken met vrienden (zoals ik al eerder zei, ik ga het opnieuw leren) / leren dansen (pinautomaat ik sta op 'Locking', dans op funky muziek - maar ik zou het ook proberen te mixen met een beetje Bboy. Eens kijken waar mijn reis me heen zal brengen)

-> Zondag: Familie (het wordt geleidelijk beter, ook al kan het meer zijn! Maar beter langzaam dan helemaal niets doen! 🙂)


-> daarnaast train ik me ook twee keer per week om mezelf fit te houden (en er ook beter uit te zien? Idk: D). Ik heb het nooit één keer overgeslagen toen ik eraan begon midden mei 2015.

-> Koude / koele douches. Ik hoef niet veel uit te leggen, aangezien het voor iedereen individueel is. Ik begin het warm te krijgen en draai het koud totdat ik me ongemakkelijk voel. 5 minuten.

Mijn meningen:

  • Ik merkte ook dat ik bijna nooit in mijn hoofd kruip, wat vroeger heel vaak was. Ik ben over het algemeen gelukkiger en voel me ook zo
  • Een andere verandering was de hoeveelheid angst die ik had als ik met mooie meisjes praatte - het nam VEEL af. Ik zeg niet dat het verdwenen is, ik heb nog steeds wat moeite om te benaderen, maar dat is normaal denk ik (sinds ik met NoFap ben begonnen, impliceert P niet dat ik het idee heb om vrouwen meer te objectiveren, wat goed is).
  • Bovendien zag ik meisjes die 'mooi' zijn, maar er nooit eerder over nagedacht hebben. Wauw, ik kan ze zelfs in de ogen kijken. Waardering voelt goed (hoewel ik PROBEER te vermijden om naar de speciale lichaamsdelen te kijken die mijn hoofd naar PMO of wat dan ook zouden kunnen trekken) - Ik heb echter niet gemerkt dat meisjes 'meer in me zouden zitten' / meer naar me staren of kijken ( Ik heb berichten gelezen van mensen die dat hebben gemeld). Heb dat nog niet gecontroleerd, maar ik heb er niet zoveel last meer van
  • Een andere subtiele verandering was toen ik een film zag en een paar zag neuriën. Mijn reactie was: geen stijve, maar het voelde ook raar. Moeilijk te beschrijven, maar ik zou zeggen dat dit een positief teken is. Iets is veranderd.
  • NoFap geeft U de ENERGIE, MAAR U MOET HET ZELF DOEN.

Dus, denk ik, dat is alles wat ik te zeggen had voor nu. Als er iets is dat ik ben vergeten, laat ik het je weten en bewerk het.

Blijf sterke vrienden, ik weet dat jij het ook kunt! Vraag ernaar als u vragen heeft. EN OVERWEEG NIET MO. Het zou naar mijn mening de oude paden activeren en daar blijf ik bij. Ga alleen voor het echte werk met echte mensen.

LINK - Kortom een ​​60 dagen gedetailleerd rapport (lang bericht)

by FiveStruggles