Leeftijd 20 - Ik heb voor het eerst in mijn leven een gezond libido

young.guy_.765.jpg

VOOR - Seks was hol, een omhulsel van wat het voor mij had moeten zijn. Ik was jarenlang aan het foppen met porno voor mijn eerste seksuele ontmoeting met een meisje. De eerste keer dat ik seks had, was een geweldige ervaring, maar het was niets vergeleken met porno. Als ik naar porno keek, begon mijn hart te bonzen zodra ik de pornosite typte.

Mijn hele lichaam zou opwarmen samen met een gevoel van opwinding dat niets anders zou kunnen bieden. Ik had het gevoel dat dit niet op seks in zou gaan, en ik zou tot uur kunnen blijven dankzij desensibilisatie.

NA (120 dagen)

De manier die ik voelde over porno werd de manier waarop ik me voelde over echte seks. Daarnaast heb ik voor het eerst in mijn leven een gezond libido ervaren. Ik wil niet langer seks hebben met elke aantrekkelijke vrouw die ik zie. In plaats daarvan zou ik liever eerst een vrouw leren kennen en seks echt ergens mee bedoelen. Vroeger kon ik tot een uur duren (soms meer), nu kan ik 30 minuten duren, maar de sensatie is liga's beter dan voorheen. Dat is een fijne afweging door mij. Als je het mij vraagt, maakt dit voordeel alleen al het NoFap de moeite waard.

Ik had seks voor de eerste 3-weken en ging toen gedurende 45-dagen in de harde modus. In die tijd had ik PE, dus ging ik weer een 30 dagen harde modus. Daarna was ik in staat om PE te oefenen met oefenen en nu is alles goed. Als je nog steeds PE hebt, raad ik aan om nog een 30 dagen harde modus te gaan gebruiken. Probeer daarna twee keer per week seks voor een tijdje en het zou je PE moeten verbeteren.

Ik ben 27, ben jong begonnen met porno, ongeveer één keer per dag. Ik ben ongeveer 125 dagen bezig met mijn herstart en het zal nog even duren voordat ik volledig hersteld ben.

LINK - Seks voor en na NoFap (120-dagen)

By jacob321098


UPDATES

Voordat ik deze onderzeeër en je neushoorn vond, miste ik zoveel delen van het leven dat ik niet kan geloven dat ik er nog steeds ben. Ik begon met porno rond de leeftijd van 11 lang voordat mijn eerste echte seksuele ontmoeting plaatsvond. Dit leidde tot veel problemen voor mij, zoals Porn induced ED / delayed ejaculation, random depression with high levels of social anxiety en desensitization to many things that I loved growth up. Ik bleef jarenlang bergafwaarts terwijl mijn pornoverslaving erger werd. Ik verloor alle echte connecties met mijn familie en vrienden omdat ik in de loop van de tijd elke interesse in hen met porno verving. Ik haatte het leven, haatte het leven, haatte alles over mezelf tot op een dag had ik het geluk om deze sub te struikelen en alles veranderde daarna.

Nadat ik mijn reboot begon met NoFap, ontdekte ik voor het eerst in mijn leven wie ik echt ben. Ik dacht dat ik een introverte persoon was die niet echt geïnteresseerd was in het achtervolgen van vrouwen of zichzelf verbeteren. Ik dacht dat ik de rest van mijn leven zou doorbrengen zonder enige richting of enige echte verbinding met de mensen om me heen. Ik dacht dat ik eigenlijk waardeloos genoeg was dat het voor niemand iets uitmaakte als ik weg was. Maar ik had het mis over al deze dingen en nadat ik me dat realiseerde, besloot ik er alles aan te doen om opnieuw op te starten. Ik combineerde NoFap met lichaamsbeweging, dieet, koude douches, teruggaan naar de universiteit en meditatie. Ik had niet eens een gedachte over seks of porno.

Nu ben ik zo veel veranderd dat ik me niet eens meer kan herinneren hoe ik eerder was. Mijn depressie is weg en ik vind het heerlijk om weer dingen te doen zoals off-road rijden en basketbal; activiteiten waar ik van hield toen ik opgroeide, maar mijn interesse vervaagde in mijn verslaving met de tijd. Mijn angst is ook weg en ik kan zelfs zonder problemen voor een groep opstaan. Alles over seks is ten goede veranderd. Ik kan 30 minuten duren en de sensatie is geweldig. NoFap is ongelooflijk voor zelfverbetering en veel mensen missen het. Houd er rekening mee dat NoFap ook slechts de eerste stap is. Hou je sterk!

LINK - Ik begin mijn leven zonder NoFap te vergeten. (130 dagen later)

 

Voordat ik zo ver kwam op mijn huidige streak, viel ik vaak terug ondanks het feit dat ik koude douches nam, aan het sporten was en aan het mediteren was. Maar ik werd pas succesvol met NoFap toen ik me realiseerde dat ik opgroeien veel delen van het leven heb gemist. Met hoeveel negatieve bijwerkingen er zijn bij het gebruik van porno, was ik nooit op mijn volledige potentieel (nu 27 jaar, begon om 11 uur). Nu ik het 130 dagen heb gehaald, kan ik eerlijk terugkijken en zeggen dat er veel kansen waren die ik heb gemist of waar ik geen moeite voor heb gedaan. Ik zeg niet dat al mijn slechte ervaringen tijdens het opgroeien het gevolg waren van porno, maar porno beïnvloedde veel van de dingen die ik beter had kunnen doen.

Hiermee keek ik terug op mijn leven om te zien welke specifieke gebeurtenissen werden veranderd door mijn porno-gebruik en maakte ik ze tot een lijst. De lijst ziet er ongeveer zo uit.

  • Basketbal, iets waar ik van hield toen ik jonger was, maar ik gaf het op met de tijd. Ik herinner me dat ik elke avond voor het oefenen en spelen aan het foppen was, en de volgende dag voelde ik me leeg, lusteloos en ongemotiveerd om hard te oefenen of competitief te zijn. Als ik de energie had die ik nu heb, zou ik van de sport gehouden hebben en zou ik alles gegeven hebben wat ik had, zoals ik doe als ik vandaag speel.
  • Ik kan me twee verschillende kansen herinneren dat ik romantische relaties moest beginnen. Beide meisjes waren geweldig, en ze waren echt geïnteresseerd in mij, maar ik miste dit volledig omdat porno me veel aantrekkelijker vond tijdens mijn verslaving. Die relaties hadden echt potentieel kunnen hebben.
  • Dan waren er de talloze sociale evenementen waar ik naartoe had kunnen gaan of ik werd uitgenodigd om te gaan, maar in plaats daarvan ging ik naar huis en flapte naar porno. Enkele voorbeelden, dansen op middelbare school / universiteit, vrienden die gewoon wat willen rondhangen, sportevenementen, een reis naar Florida, enz ...

Elke keer dat ik dicht bij een terugval kom, kijk ik naar deze lijst en herinner ik me alle keren dat ik mijn leven heb weggegooid voor porno. Ik herinner me alle keren dat ik het ervaren van geluk of vervulling weggooide voor een kort moment van plezier dat me daarna kreupel maakt. Dan herinner ik mezelf eraan dat als ik porno kijk, deze lijst morgen kan groeien en ik mezelf nog meer zal haten omdat ik dat heb laten gebeuren. Ik zal nooit meer een geweldige ervaring meer inruilen voor onzinfoto's of video's online.

Sinds ik gestopt ben met porno, speel ik elke dag basketbal op mijn lokale YMCA, ben ik verloofd met een geweldige vrouw en werk ik bij een dakdekker voor wolkenkrabbers. Vertrouw me hierop, als ik kan veranderen, kun jij dat ook. Ik was echt geknoeid dankzij mijn porno-gebruik en ik had zelfs porno-geïnduceerde ED, maar ik heb dit allemaal overwonnen. Iedereen hier die echt zijn leven wil veranderen kan. NoFap is de perfecte eerste stap naar een beter leven voor iedereen.

Dit is hoe ik 130-dagen ging zonder een terugval.


Tijdens deze reis heb ik veel ups en downs gehad, en ik heb veel voordelen zien verschijnen en verdwijnen (flatlines). Maar er is één ding dat constant verandert. Deze mentale mist die mij praktisch mijn hele leven omringt, is langzaam aan het verdwijnen. Deze mist is een mix van veel verschillende bijwerkingen als gevolg van porno / masturbatie, zoals een slecht geheugen, onvermogen om te articuleren tijdens een gesprek, onvermogen om gefocust te blijven of ergens mee bezig te zijn. Deze mist blokkeerde mijn vermogen om de schoonheid in veel verschillende aspecten van het leven te zien. Ik had geen waardering voor geweldige landschappen in de natuur, en ik had geen interesse in nieuwe dingen. Door deze mist zag de wereld er saai en oninteressant uit en zelfs nu, op dag 135, duurt het nog even voordat het helemaal verdwenen is.

Nu de mentale mist weggaat, is de manier waarop ik van het leven geniet en nieuwe dingen ervaar compleet aan het veranderen. Als ik een gesprek heb, ben ik duidelijk en gefocust op wat ik zeg en hoe ik het wil verwoorden. Ik kan me gemakkelijk verdedigen in een ruzie en ik kan vol vertrouwen voor een groep praten. Daarnaast heb ik nieuwe waardering voor alles wat mooi of interessant is in het leven. Ik kan gewoon naar een verbazingwekkende aanblik kijken en in het moment worden verzwolgen, en ik kan interesse hebben in bijna elke nieuwe ervaring die ik heb. Het beste van alles is dat de mentale mist elke dag een beetje meer weggaat en ik geniet nog meer van het leven. Blijf sterk!!!

Dag 135. De mentale mist die het grootste deel van mijn leven bedekt, verdwijnt.


Toen ik net begon, dacht ik dat Nofap al mijn problemen zou oplossen. Elke dag wachtte ik op uitkeringen / superkrachten. Er waren dagen waarop ik me geweldig zou voelen en dan waren er dagen waarop ik me rot zou voelen. Toen realiseerde ik me dat Nofap geen oplossing is voor al je problemen, het is meer een eerste stap in de richting van het veranderen van alle slechte gewoonten in je leven. Dit besef kwam bij mij op ongeveer dag 90 tot 100 ish en vanaf dat moment begon ik langzaamaan elke slechte gewoonte in mijn leven te veranderen. Dit zou niet mogelijk zijn geweest zonder Nofap daar om me te helpen.

De eerste verandering die ik maakte ging elke dag naar de sportschool, hoe traag of leeggelopen ik die dag ook voelde. Dit was erg moeilijk, maar ik bleef er doorheen beslissen dat het gevoel dat het goed was aan een lange streep waar dieet / beweging betrokken was, het meer dan wat dan ook waard is. De tweede verandering die ik maakte was, ervoor kiezen om porno niet als een optie te beschouwen, hoe vreselijk ik me ook voelde. De meeste van mijn terugvallen waren op schijtige dagen waar ik me extreem verveelde. Tegenwoordig zou ik besluiten om zo nu en dan een kijkje te nemen naar R / all om te zien welke nsfw-berichten aan de bovenkant stonden, en het escaleerde gewoon van daar. De thrid-verandering die ik maakte was om het beste uit elke dag te halen, zelfs als ik me verschrikkelijk voelde vanwege de flatline of andere problemen op dat moment. Ik was in deze denkwijze waarin ik gewoon probeerde de slechte dagen door te komen en te wachten tot goede dagen zouden komen. Deze gemoedstoestand zorgde ervoor dat ik zo veel oppertunites misliep dat ik het voor de rest van mijn leven zou regetteren. Toen ik besloot om het beste uit elke dag te halen, was toen ik echt begon te veranderen ten goede. Daarna zou ik elke dag behandelen als een nieuwe kans om iets nieuws en verbazingwekkends te ervaren, hoe slecht de flatline ook was.

Als ik je een glimp van mijn leven vóór Nofap kon geven, zou het er ongeveer zo uitzien.

- Kom op rond het middaguur. Ga naar mijn klote baan als kassier. -Pak fastfood onderweg op. - Slik door de dag en praat nauwelijks met iemand. -Ga naar huis en masturbeer naar porno. -Laat slapen bij 2: 30AM of hoger.

Mijn leven is nu na een jaar van worstelen met porno radicaal ten goede veranderd. Ik heb een verloofde in mijn leven die geweldig en loyaal is, zelfs nadat ik haar alles over mijn pornoverslaving en Nofap heb verteld. We zijn van plan om binnenkort samen te gaan wonen en volgende zomer te trouwen. Ik studeer weer voor mijn masterdiploma. Ik werk momenteel bij een adviesbureau dat zich bezighoudt met dakbedekking op wolkenkrabbers. Ik was daar onlangs gewoon een interin, maar nu ben ik garantie-inspecteur voor hoogbouw en ik verdien $ 45 dollar per uur. Met deze baan kan ik werken wanneer ik maar wil, wat betekent dat ik kan kiezen wanneer ik naar vacaturesites ga en hoeveel uur ik per week wil. Elke week ga ik voor één nacht naar Chicago, New York, Baltimore, Maryland of Boston om een ​​dak te inspecteren zodat ik een garantie van 20 jaar kan ondertekenen. Bij deze banen mag ik overnachten in welk hotel ik maar wil, uit eten gaan wanneer ik maar wil tijdens de reis, en ik kan erheen vliegen of met mijn eigen auto rijden en alles wordt gedekt door het adviesbureau. Al met al heb ik, sinds ik de porno opgaf, de energie en de wilskracht gehad om mijn leven ten goede te veranderen. Ik zeg niet dat Nofap een oplossing is voor al uw problemen, maar het is een radicale eerste stap om uw problemen zelf op te lossen, een voor een.

Kanttekening: ik moest mijn streat onlangs resetten vanwege een paar kleine randjes naar porno, maar daarvoor was ik op ongeveer 200 dagen.

Blijf sterke broeders!

20 jaar oud en ik doe dit nu al meer dan een jaar. Hier is hoe mijn leven ten goede is veranderd.