Ik begon P op 12-leeftijd te bekijken. Mijn neef stelde me voor. Ik raakte snel verslaafd en besteedde 8 jaren aan het vernietigen van mijn innerlijke zelf. 127 dagen geleden besloot ik te stoppen. Het was veel gemakkelijker dan verwacht.
Wat ik deed, kan in een paar fasen worden opgesplitst. Sommige heb ik bewust gedaan, anderen niet:
1- Ik wilde bewust stoppen; volledig en volledig. Ik was niet op het hek, maar duidelijk in mijn hoofd zei ik dat ik wilde stoppen. Ik heb het stoppen ook niet in de toekomst geduwd, maar deed het op de dag zelf.
2- Ik besloot te stoppen: ik zei in gedachten: 'Ik ben gestopt.' Ik zei het op een zelfverzekerde manier, bijna nonchalant alsof het gemakkelijk was. Ik stond niet toe dat mijn geest me vertelde dat stoppen moeilijk was.
3 - Met mijn geest in bedwang heb ik fysieke actie ondernomen: ik stopte met tv kijken, gebruikten het internet (in mijn slaapkamer), films kijken, ik schakelde over op een old school mobiele telefoon, eigenlijk heb ik elke weg van entertainment afgezonderd behalve boeken ( die schoon waren).
4- Ik heb een klein blad met nummers erop gemaakt en ik begon de dagen af te tellen.
5- Ik zou minidoelen stellen; Ik zou zeggen Ok, mijn doel is om 7 dagen te krijgen, dan 14 enz. Ik zit nu op 127. Als ik mijn doel zou bereiken, zou ik ervoor zorgen dat ik me goed in mijn vel voelde
6- nou dat was het echt.
FAQ
Heeft IM het in deze tijd gedaan?
Ja, maar alleen tot de verbeelding. Ik stop nu met M, ik ben op dag 4
Heb ik nog steeds de neiging om naar P te kijken? Nee, maar soms, als ik niet op mijn hoede ben als ik buiten ben en mezelf toesta opgewonden te raken, heb ik wel de neiging om naar mooie vrouwen te kijken. Dus de sleutel is uw blik neer te slaan en medelijden te hebben met de vrouwen (die u zou moeten zien als uw zussen of moeders) die zich zo moeten kleden om hun gevoel van eigenwaarde te vergroten.
Als u vragen heeft, kunt u dit stellen.
LINK - Hoe 120 dagen zonder P te gaan - Gemakkelijk
by De dichter
;
