Voordelen zijn ochtendworst, normale gedachten niet altijd seksueel, en ik voel me beloond voor activiteiten die gunstig zijn voor mijn gezondheid. Hardlopen voelt fantastisch en ik wil meer rennen! (dit is een primeur voor mij).
Ik ben 20, ik heb internetporno gebruikt sinds ik 13 was en realiseerde me niet dat het een probleem was totdat ik ED kreeg met mijn nu vriendin. Porno is absoluut niet eens een gedachte in mijn hoofd en zal dat ook nooit meer zijn.
Ik ben 10000% ive heb dit gedaan. Ik wil wat licht werpen op wat ik tijdens dit proces nuttig vond. Ik wil dat jullie allemaal hier levend vandaan komen en niet vast komen te zitten in een lus. Ik heb gemerkt dat ik moet stoppen met leven in mijn hoofd! Ik moet stoppen met het plaatsen van informatie over hoe de dingen zullen zijn en in plaats daarvan in het huidige moment zijn en informatie opnemen. Ik heb dit vaag geleerd in psych 101, idk hoe het gaat, ik weet zeker dat een intelligentere fapstronaut het kan uitleggen, maar je hersenen kunnen informatie produceren, zoals dat je een liedje zingt en de tekst eruit krijgt terwijl je de achtergrondmuziek hoort, en je hersenen kunnen nieuwe informatie opnemen.
Wat ik deed, was ik constant op een missie om nieuwe informatie op te nemen. In plaats van te proberen niet naar PMO te gaan, begon ik nieuwe activiteiten te doen en constant aanwezig te zijn door hen heen. Het vergt meditatie, maar het is haalbaar, eenmaal bereikt wordt het alleen maar gemakkelijker. Eerst en vooral jongens BREATHE. ADEM GEWOONLIJK, begin vanaf daar, wees dan heel bewust van je gedachten en dagelijkse taken. Elke keer dat je voelt dat je in je gedachten bent, ga je zelf opzij. Sluit je ogen en voel je ademhaling en beheers je geest opnieuw voordat je je dagelijkse taken gaat uitvoeren.
Doe wat u moet doen om PMO te vermijden, maar laat het feit dat het er niet is de reden zijn dat u het niet kunt. het zal altijd bij je zijn, je moet er gewoon voor kiezen om zonder te leven. Ten slotte ADEMEN jongens. wees je hiervan bewust en vergeet niet om jezelf te laten bepalen hoe dit de volgende keer doet, niet je fappy porno-bedrade brein
Het zal niet voor iedereen werken, maar werkt zeker voor mij.
LINK - het is een maand geleden en ik heb met succes mijn hersenen opnieuw bedraad en opnieuw opgestart.
by rockbedman
;
