Leeftijd 20 - Ik leed aan klinische depressie, ernstige angst, paranoia, OCS en milde ADHD: ik heb ook 3 jaar gewacht om dit bericht te schrijven

Age.20s.kjhhg_.JPG

Waar te beginnen..? Dat is de grote vraag. Het is moeilijk om te weten wat je moet schrijven omdat de afgelopen 3 jaar (en 90 dagen) een heel uitgebreid verhaal zijn geworden, en alles wat ik wil is een blijvende en permanente verandering in iemand teweeg te brengen, zodat ze iets soortgelijks kunnen ervaren als wat ik heb meegemaakt. (Ik heb ook 3 jaar gewacht met het schrijven van dit bericht, dus wees geduldig terwijl ik verbale diarree krijg).

Ik zal beginnen met te zeggen dat, naar mijn mening, de belangrijkste factor voor succes bij NoFap doorzettingsvermogen is. Mijn favoriete quote voor NoFap is: "Een rivier snijdt door rotsen, niet vanwege zijn kracht, maar vanwege zijn persistentie". Dit is het enige advies dat ik je zal geven: heb altijd honger en geef nooit op. Ik heb nooit opgegeven en daarom ben ik waar ik nu ben.

Dus laat me je vertellen hoe het leven er de laatste tien jaar voor mij uitzag:

  • Ik werd gepest in de middelbare of middelbare school.
  • Ik leed aan een slopende, klinische depressie die de meeste van mijn tienerjaren onbehandeld bleef.
  • Ik leed aan ernstige angsten, paranoia, OCD en milde ADHD.
  • Ik leidde een extreem geïsoleerde levensstijl omdat mijn geestelijke gezondheid zo slecht was, en ik had letterlijk alleen mijn jongere broer als vriend gedurende mijn tienerjaren.
  • Meisjes namen me nooit serieus omdat ik nooit enig zelfrespect had.

Om een ​​lang verhaal kort te maken, mijn tienerjaren waren een hel ... Geen vrienden. Geen feestjes. Ik denk niet dat ik je hoef te vertellen dat ik nooit vriendinnen heb gehad. De lijst gaat maar door, mijn leven was volslagen stront.

Laten we even teruggaan in de tijd ... Ik ontdekte porno en masturbatie toen ik 10 was en ik ben nu 20. Ik begon officieel met NoFap toen ik 18 was. Dus ik PMOed voor een goede 8 jaar, dagelijks. Maar ik was vroeger religieus en ik voelde dat PMO tegen Gods wil was, en daarom deed ik mijn uiterste best om te stoppen. Het is de moeite waard om te zeggen dat ik op dit moment nog niets wist / R / NoFap, Ik dacht letterlijk dat ik de enige man in de wereld was die probeerde te stoppen met het kijken naar porno.

Toen ontdekte ik door puur geluk / R / NoFap en het stak een vuur onder mijn kont aan als nooit tevoren. Het is grappig, want ik herinner me dat ik 12 dagen hard moest werken en het gevoel had dat ik zou ontploffen. Laten we in ieder geval verder gaan.

Ik heb gelukkig altijd een verantwoording afgelegd bij mijn broer. Ik zou zeker aanraden iemand te krijgen die je elke dag ziet, face-to-face om je accountability partner te worden.

(Ik weet dat niet iedereen het geluk heeft een broer of zus te hebben waarop ze kunnen vertrouwen. Probeer een paar van je beste vrienden te 'bekeren'. Ik heb twee vrienden bekeerd in de afgelopen drie jaar en een van hen is nu 3 dagen bezig ... Niet slecht he?)

Dus wat is er veranderd in de afgelopen 90 dagen? Mijn grootste problemen waren een laag zelfbeeld en het onvermogen om zinvolle vriendschappen te sluiten.

Vanaf de zeventigste ben ik een leuk persoon om in de buurt te zijn, omdat mijn gevoel van eigenwaarde is toegenomen. Dat heeft me een meer zelfverzekerd persoon gemaakt en meer in staat om vriendschappen te sluiten, wat me meer zelfvertrouwen heeft gegeven, waardoor mijn zelfrespect is toegenomen ... Zie je hoe NoFap zichzelf begint te voeden en groeit?

Op 90-dagen heb ik het gevoel dat ik het begin ben van de rest van mijn leven, mijn nieuwe leven.

Hier zijn er nog eens 90! Succes!