Ik ging ongeveer 4 jaar geleden voor het eerst naar de Nofap-sfeer toen ik 16 jaar oud was en werd aangetrokken door de zogenaamde 'superkrachten' waarvan ik hoopte dat ze me uit mijn schulp zouden laten komen en gedijen. De eerste effecten van Nofap waren behoorlijk sterk en hielden me verslaafd aan het voortzetten van de praktijk tot ver op de universiteit. Ik heb er nooit echt over nagedacht; Ik verzamelde gewoon zoveel mogelijk wilskracht en onthield me van masturberen, reikend naar dat vermeende gouden ticket naar vrijheid zodra ik 90 dagen had bereikt. Het is niet verwonderlijk dat ik gedurende 3 jaar constant een terugval kreeg en nooit voorbij een streak van 45 dagen kwam.
De zomer voordat ik 20 draaide, liep ik stage in een nieuwe stad en vanwege een paar persoonlijke doelen was mijn voornemen om mijn PMO-verslaving te doorbreken sterker dan ooit. Voor de eerste keer las ik in de onderliggende psychologie van pornoverslaving en PMO en probeerde ik verschillende dingen om mijn gewoonte te doorbreken. Wat uiteindelijk voor mij werkte, was elk uur masturberen als een uurwerk 7 dagen maar hier is de kicker: Je moet het doen zonder enige mentale beeldspraak. Masturberen louter voor de fysieke sensaties. Niks anders. Dit was precies de verandering die ik nodig had en binnen een paar weken was de greep die porno op mij had langzaam weggevallen.
Ik voelde me alsof ik een groot deel van de tijd in een sleur zat dat ik PMO misbruikte, dus het belangrijkste voordeel [van stoppen] was dat ik het niet de hele tijd in mijn hoofd had en dat ik mijn passies echt kon vinden en ze volgde. Ik gebruikte [porno] voor ongeveer vanaf de leeftijd van 12 tot 19 en probeerde voor het eerst nofap op 16 - dus 4 jaar intensief gebruik.
In de weken / maanden die volgden, veranderde mijn leven ten goede en merkte ik dat ik de energie had om uit mijn comfortzone te stappen en de dingen na te jagen die ik wilde. Ik ontmoette een meisje waar ik helemaal gek op was en ik kon de moed verzamelen om haar mee uit te vragen en we eindigden met daten (het was echter niet allemaal magie en vuurwerk ... we hebben uiteindelijk dingen afgesneden na 3 weken haha) maar dat is naast het punt. Het punt was dat ik iets volledig uit mijn comfortzone kon doen en voor de eerste keer in mijn leven voelde het alsof ik legitiem was gezocht niet dat ik in de val zat, tenzij ik dat deed.
tldr: DOE IETS ANDERS. Ik masturbeerde elke 7-dagen ZONDER mentale of externe beelden en het werkte voor mij 🙂
LINK - Masturbatie is niet de vijand - mijn persoonlijke succesverhaal
by ntlevel
;