20 jaar oud, maagd, enigszins sociale angst, begon met P en M toen ik 13 was en sindsdien keek ik elke dag naar porno en masturbeerde ik en had het gevoel dat ik niet kon slapen tenzij ik een vrijlating had. Porno-onderwerpen werden naarmate de tijd verstreek vreemder en vreemder en ik begon een aantal echt rare dingen te bekijken.
Waarom ik begon: De reden dat ik met NoFap begon, was omdat ik het gevoel had dat ik niet genoeg deed in mijn leven en het gevoel had dat ik echt verslaafd was. Al mijn vrienden zouden plezier maken terwijl ik te moe zou zijn en gewoon niet de motivatie had om iets te doen. Het enige wat ik wilde doen was eten, slaan en slapen. Ik werd 20 in december en toen wist ik dat ik mijn leven moest veranderen omdat ik nu 'oud' word en wat ik deed was er niet in slagen. Ik begon NoFap op 31 december 2015.
NoFap: De eerste week was vrij eenvoudig, was in staat om door te gaan zonder mezelf aan te raken of een drang te hebben. Begonnen met wandelen en meer water drinken en ik voelde me al beter dus besloot ik om een tweede week te gaan.
- Tweede week had ik 2 natte dromen op dag 11 en 14 gedurende die dagen dat ik me erg zwak voelde en geen enkele motivatie had, een paar dagen niet naar de sportschool ging maar toch meer water dronk.
- De derde week was toen de driften echt sterk begonnen te raken. Ik was in staat om tegen hen te vechten en nam meer activiteiten op, zoals naar buiten gaan, wat werk doen, piano spelen en mijn kamer schoonmaken. Ik begon met koude regenbuien die ik nu elke dag doe, ik kocht mijn eigen gewichtensets en til elke ochtend op, en ik begon te mediteren.
- Vierde week had ik de sterkste drang van mijn leven en overwoog PM'ing maar ik nam de controle over mezelf, nam een koude douche en de drang was weg !!
- Vijfde week Tot vandaag: ik heb ongeveer 5 natte dromen gehad sinds de tweede week. Ik heb vele, vele, vele voordelen gevoeld die ik hieronder zal opsommen. Ik kwam uit mijn schulp en overwon sociale angst en begon te praten met veel meer mensen die rondhingen en plezier hebben in het leven. Na vandaag ben ik van plan nog 90 dagen te gaan.
Geleerd: Kijken naar porno en masturberen kost zoveel tijd uit je leven dat je zelf iets productiever en beter zou kunnen doen. NoFap geeft je GEEN superkrachten, omdat je ze al hebt, je ziet ze gewoon niet omdat je het te druk hebt met PMO. Het leven is kort en ik moet gaan leven met volle teugen, want ik zal nooit weten wanneer mijn tijd om is. Er is zoveel meer in het leven dan PMO, de mogelijkheden zijn eindeloos en je kunt elke dag iets nieuws vinden.
Voordelen: Meer sociaal, meer zelfvertrouwen, betere houding (sommige mensen zeggen dat ik langer ben geworden), veel meer aandacht van vrouwen, ik hou van mezelf en voel me beter in het leven, ik ben sterker geworden en ik kan meer tillen, ik kan maak goed oogcontact, ik heb meer autoriteit, een diepere stem en spreek luider en duidelijker. Ik heb meer wilskracht en zelfbeheersing. Ik kan voor mezelf opkomen en giftige mensen in mijn leven uitsluiten. Beginnen met het niet seksualiseren van vrouwen. IK BEN DOL OP MEZELF.
Resultaten: Ik maak 's ochtends mijn bed op, ik maak mijn kamer schoon en vouw mijn kleren op en hang ze op, ik drink meer water en bijna geen frisdrank, ik lees boeken en lees minstens een hoofdstuk per dag, ik luister vaak naar extreem luid muziek in mijn koptelefoon en ik heb het geluid gehalveerd, ik neem elke dag koude douches, adem door mijn neus in plaats van mijn mond, ga nu op mijn rug liggen in plaats van buik, ik leer piano spelen en rijd op een eenwieler, ik word nu rond 9 uur wakker in plaats van na 00 uur, ik train elke ochtend, eet gezonder voedsel en verbeter mezelf elke dag.
Conclusie: NoFap heeft geholpen een beter leven te leiden en ik verbeter mezelf elke dag. Ik voel me beter in het leven en ik weet dat ik alles kan doen waar ik mijn zinnen op heb gezet. Belangrijkste afhaalmaaltijd is dat NoFap je geen superkrachten geeft omdat je ze al hebt, ze worden gewoon achter PMO gehouden. Geef nooit op en blijf sterk.
Als iemand hulp nodig heeft of vragen heeft laat het me weten! Ik wil dat jullie allemaal met me meegaan door de reis van meer succes!
LINK - Dag 90-rapport: NoFap geeft je GEEN superkrachten…... omdat je ze al hebt.
by YOSAIDTHAT
;
