Ik had niet altijd angst - het was iets dat ik later in mijn leven ontwikkelde. Toen het zich ontwikkelde, werd het echter echt slecht. Het maakte me ernstig kreupel en had gevolgen voor meerdere aspecten van mijn leven. Ik begon het midden in mijn middelbare schooljaren op te merken.
Gedurende deze tijd ging ik van af en toe masturberen om het dagelijks te doen, soms meerdere keren per dag. Deze gewoonte bleef lange tijd bestaan.
Ik nam 2-jaren vrij tussen de middelbare school en de universiteit en werkte om te sparen en erachter te komen welke carrière ik wilde volgen. Aan het einde van die 2-jaren in de zomer voor mijn eerste semester van de universiteit vond ik wat informatie die betrekking had op niet-masturberen tot lagere niveaus van angst. Die zomer heb ik waarschijnlijk een handvol keren masturbatie in de 3-4 maanden. Gedurende deze tijd voelde ik me geweldig. Mijn zelfvertrouwen was groot, ik kon met iedereen praten en een gesprek voeren. Ik voelde me alerter en levendiger en voelde me gewoon overal goed in het algemeen.
Snel vooruit naar mijn eerste semester in College en slechte echt slechte acne. Ik voelde me slecht over mijn huid, maar mijn angst was nog steeds beheersbaar. Ik voelde me echter slecht over mijn uiterlijk en wilde een release. Raad eens wat ik opnieuw begon te doen. Het werd meerdere keren per dag heel erg snel. Het voelde goed om het opnieuw te doen en gewoon vrij te geven. Ik bleef het meerdere keren per dag doen, al geruime tijd. De angstniveaus zijn op dit moment hoog.
Ik realiseerde me dit en stopte met masturberen, terwijl ik nogmaals dacht dat dit een belangrijke oorzaak van mijn angst zou kunnen zijn. Nog een paar maanden vooruitspoelen, mijn huid is een stuk helderder, ik voel me weer goed over mijn uiterlijk. Ik heb niet gemasturbeerd en mijn zelfvertrouwen is weer omhoog, maar ik krijg een beetje nadenken .. Misschien was het de acne die mijn angstpiek veroorzaakte en niet mijn probleem met porno en masturberen. Ik draag deze gedachte een paar keer met me mee en ik merk dat ik me goed en zelfverzekerd voel. Ik denk bij mezelf dat het waarschijnlijk gewoon de acne was en dat ik me onzeker voelde over mijn uiterlijk.
Ik word op een dag wakker en besluit de goede oude laptop eruit te halen. Ik draai er een uit en heb meteen spijt. Dit klinkt misschien raar, maar zodra ik mijn moer brak, voelde ik dat er iets uit mijn lichaam kwam (naast het sperma.) Ik voelde me een beetje leeg en een beetje mentale mist voelde dat een hoop positieve energie mijn lichaam verliet. Angst komt terug. Het komt hard terug. Het was niet de acne, het was in feite mijn gewoonte.
Ik heb besloten om te stoppen met het kijken naar porno en masturberen. Ik ben er maar een week of 2 in weer, maar ik voel mijn zelfvertrouwen weer stijgen. Ik heb mijn verbinding gemaakt en ik heb geen verdere redenen nodig om mijn gewoonte te doorbreken. Ik wil niet langer kijken naar mensen die valse seks hebben en uitstappen.
Als ik zo graag seks wil, ga ik zelf op zoek. Ik ben niet bereid om een gevoel van zelfvertrouwen uit te wisselen, levend en alert voor een kort moment van plezier. Ik hoop dat als iemand lijdt aan angst ze dit zullen proberen en succes hebben zonder flap.
Laten we de beste worden die we kunnen zijn en onze fantasieën in het echte leven uitleven in plaats van te kijken naar vreemden die nepsex op een scherm hebben en onszelf plezieren. Ik heb alle redenen die ik nodig heb om mijn cyclus te stoppen, ik hoop dat jullie allemaal de jouwe vinden. Blijf sterk, het is het waard.
Ik ben momenteel 20. Ik gebruik dit sinds ik in klas 8 zat, maar zwaar gebruik begon op de middelbare school.
Tldr - Masturbatie was een grote oorzaak van mijn angst die ik mezelf niet wilde toegeven. Ik stop, ik hoop dat jij dat ook doet.
LINK - No Fap Social Angst Experiment
by ChocoDipp
;