90 dagen hardcore Nofap. Om eerlijk te zijn denk ik dat het een stuk moeilijker is om dit bericht te maken dan ik had gepland, dus ik ga gewoon mijn mening uitspreken. Achtergrondinformatie: 20 jaar oud, maagd, nooit een vriendin gehad. Voor nofap was ik een constante pornogebruiker. Ik zou zelfs willen zeggen dat ik verslaafd was. Elke dag werd er minstens 2 uur besteed aan PMOing en ik wist helemaal niet wat ik mezelf aandeed.
Ik had zelfs meerdere seksspeeltjes die ik tijdens mijn PMO-sessies zou gebruiken. Zielig, ik weet het .. verdomme, zelfs dit had een directe relatie met alles wat er gaande was in mijn leven.
- Mijn emoties voelden volkomen saai en leeg aan. Ik voelde me alsof ik een lopende robot was. Natuurlijk voelde ik af en toe gelukkige, verdrietige, gekke gevoelens, maar het leek binnen een grens te zijn die ik niet zou durven oversteken
- Elke keer als ik een aantrekkelijk meisje zag, kon ik alleen maar associëren wat ik dacht met porno en de beelden die ik in mijn hoofd had. Het kwam nooit bij me op om op een rustige en oprechte manier aan vrouwen te denken. Het leek op dat moment bijna onmogelijk
- Mijn trainingen zouden enorm worden belemmerd omdat ik mezelf moe van PMO zou worden en ik zou te uitgeput zijn om mezelf zelfs van het bed te tillen
- Gezondheid was een ander probleem, omdat ik nooit kritisch heb nagedacht over wat ik heb gegeten. Ik voelde me altijd moe tegelijk met die hersenkraker die ik had. Ik heb altijd geklaagd over mijn vermoeidheid en mijn lichaam en gezicht hebben dit duidelijk laten zien.
Ik kwam Nofap tegen het einde van 2014 tegen toen ik een artikel las over een man die een 100-daguitdaging deed. Natuurlijk was ik mijn naïeve zelf en ik zag dit als iets dat onmogelijk te bereiken was. Ik wist niet dat ik voor een van de grootste veranderingen in mijn leven stond.
2015 starten Ik ben lid geworden van deze subreddit en heb veel berichten gelezen van mensen die de 90 -daguitdagingen uitvoerden. Natuurlijk heb ik de terugval getroffen ... veel. Voorafgaand aan 90-dagen waren mijn vorige records 15, 23 en 62.
Nu zal ik niet volledig ingaan op de veranderingen die ik dit jaar heb doorgemaakt, maar hier is een overzicht van de nieuwe veranderingen die ik heb doorgemaakt tijdens mijn 90 dagen durende run:
- Werd meer bewust van mijn gezondheid. Snijd junkfood uit en paste mijn dieet aan
- Ik heb een zware tas met apparatuur en ben begonnen met boksen
- Begonnen om vechtsporten te leren
- Nog veel meer hiphopdansen
- Verloor bijna 20 pond uit alle fysieke activiteiten (bereikt doel van het hebben van buikspieren)
- Frequente meditaties (kreeg een gevoel van opmerkzaamheid)
- Absoluut veel meer sociaal
- Koud douches elke dag. Ik woon in Canada, zodat de winters koude douches veel meer koud maken .. eh !!
- Knip videogames uit, tenzij ik zij aan zij speel met mijn vrienden of tijdens een speltoernooi (Smash bros melee!)
- Emoties zijn intenser dan ooit tevoren. Als ik me gelukkig voel, ervaar ik euforie en triomf over de wereld. Als ik me verdrietig voel, drukt de last van de wereld tegen mijn lichaam en als ik me boos voel, ervaar ik de woede van kratos terwijl het mijn geest bedekt. (Ik overdrijf duidelijk, maar je begrijpt het wel lol.)
- Vrouwen zijn gewoon mensen zoals jij en ik. Ze ademen, eten schijtachtige wezens zoals wij allemaal en daarom is het goed om ze te zien zoals ze zijn, mensen geen objecten. Porno heeft mijn manier van denken zo erg veranderd dat ik niet naar een meisje kon kijken zonder een soort spijt of onzekerheid te voelen. Nu kan ik zelfverzekerd met een meisje of iemand anders praten en de afstemming van emoties ervaren terwijl er een verstandhouding tussen ons wordt ontwikkeld. Het is opwindend en een geweldige ervaring.
Waarschijnlijk was de grootste verandering die ik dit jaar heb meegemaakt de zorg voor mijn toekomst. Dit gevoel voor discipline dwong me na te denken over wie ik in dit leven wil worden. Mijn natte dromen veranderden in dromen waarin ik mijn comfortzone verliet en de wereld ervoer zoals hij is. Ik heb deze zorg voor mezelf al zo lang nooit ervaren en ik wil gewoon geen genoegen meer nemen met de dingen in het leven. Ik wil grootsheid bereiken ... als ik in staat ben om 90 dagen te bereiken en een enorme impact op mijn leven kan creëren, wie zal dan zeggen dat ik niet kan streven naar hogere dingen in dit leven? De enige die dat kan, ben ik.
Ik was helemaal onderaan de put zonder een gevoel van hoop of gevoelens. Nu voel ik dat angst en die angst me drijft om verder te gaan met moed.
Als ik niet bereid was te veranderen, zou ik nog steeds die jongen zijn die net thuisbleef met masturberen naar pixels in plaats van die tijd te gebruiken om zichzelf te verbeteren.
Ik ben zoals velen van jullie die in het begin met twijfel vervuld waren. Kijk naar jezelf en besef dat
“Als je altijd limiet stelt aan alles wat je doet, fysiek of wat dan ook. Het verspreidt zich naar je werk en je leven. Er zijn geen grenzen. Er zijn alleen plateaus, en je moet daar niet blijven, je moet er voorbij gaan. "
- Prima Lee
Dus dat is mijn rapport.
Zoals altijd NoFap-natie, blijf stijlvol. Niet flitsende.
LINK - Dag 90 rapport ..
by Jatanoma
;
