Age 20 - Overwon sociale angst, tonnen nieuwe relaties, hoogste GPA van mijn leven

De laatste alinea gaat over verslapen. Ik ben nu 6 maanden bezig en beleef de beste tijden van mijn leven. Ik heb zoveel bereikt in deze tijd, waaronder

  • Zelf een nieuwe baan vinden (en er een schop tegenaan doen)
  • sociale angst overwinnen
  • het bereiken van de hoogste GPA van mijn leven (student machinebouw)
  • naar de sportschool gaan 5 dagen per week (verloren 15 lbs)
  • tonnen relaties met vrienden maken / bouwen
  • het beheersen van seksuele gedachten / beeldspraak over meisjes die ik ontmoet

Ik hou van NoFap en de discipline die ik ervan heb opgedaan, maar ik worstel nog steeds met natte dromen. Ik kan ze niet achterhalen. Ik tel ze niet als terugval, maar ik heb mentaal / fysiek het gevoel dat ik gewoon terugval wanneer ze zich voordoen. Over mij .. voor NoFap had ik een sterke fetisj voor een bepaald soort porno waar ik actief vanaf ben gekomen. Soms fantaseer ik hierover, maar lang niet zo vaak. Hoe dan ook, mijn natte dromen gaan altijd over deze vuile taboe-fantasieën, soms heb ik ondeugende dromen over normale seks, maar de natte dromen gaan altijd over deze fetisj.

Mijn laatste zes natte dromen hebben allemaal één ding gemeen. Ze zijn allemaal opgetreden tijdens gevallen van verslapen. Dat wil zeggen: op een redelijk tijdstip wakker worden en dan weer een uurtje of twee extra slapen. Ik heb deze fetisjdromen nooit tijdens de normale slaap, maar als ik besluit om lui te zijn en weer in slaap te vallen nadat ik wakker ben, zal ik bijna altijd een soort fetisjdroom hebben die leidt tot een natte droom. Ik vind dit erg verontrustend, omdat een van mijn NoFap-doelen is om deze porno-geïnduceerde fetisj volledig los te laten (het is niet iets dat ik vóór porno had). Ik denk echter dat het logisch is. Teveel slapen is letterlijk slaapproblemen. Ik merk dat het bingeren van videogames of andere dopamine-vrijmakende activiteiten me met aandrang bezighoudt. Ik denk dat verslapen en dopamine sterk verwant zijn en mijn hersenen besluiten om nog meer dopamine af te geven door fetisj-geïnduceerde fantasieën uit te spelen tijdens deze piek van dopamine-binging tijdens het verslapen. Om nog maar te zwijgen, als ik me verslaap (ongeacht natte dromen of niet), voel ik me traag en alsof ik de hele dag in de 2e versnelling zit. De term voor dit gevoel van sufheid wordt slaapinertie genoemd en ik merk dat mijn driften en angst hierbij het hoogst zijn. Ik hoop dat in ieder geval iemand kan relateren aan of een nuttig inzicht kan geven in wat ik ervaar.

tl; Dr. NoFap is geweldig, maar ik heb slaapproblemen. Wanneer ik verslapen (word wakker en ga nog een paar uur slapen) heb ik ALTIJD een natte droom en mijn laatste zes natte dromen zijn op deze manier voorgekomen. Deze natte dromen gaan ALTIJD over een porno-geïnduceerde fetisj waarvan ik dacht dat ze achter me was.

LINK - Natte dromen van overslapend fenomeen - slaapinertie

by TheLoneWanderer365


 

VROEGERE POST -

Ze zijn eigenlijk! Sneller dan ik had gedacht. Ik heb al een paar nieuwe vrienden gemaakt en heb veel meer tijd buiten mijn kamer doorgebracht.

Over mij .. Ik ben 20 jaar oud en zit in mijn derde jaar van de universiteit en studeer werktuigbouwkunde. En eigenlijk was ik super populair op de middelbare school en ik herinner me de angst helemaal niet tot rond het laatste jaar. Ik kende eigenlijk iedereen en hing rond met upperclassmen als een froshie, ik hing rond in ELKE sociale kring. MAAR ik kan me niet herinneren dat ik echt relaties of meisjes heb gehad. Ik denk dat dat kwam omdat ik internetporno ontdekte in de 6e klas en het mijn verlangen naar echte meisjes doodde. Ik geloof dat het me in de loop der jaren heeft gehinderd voordat ik me eindelijk inhaalde toen ik escaleerde naar donkerdere porno. Ik geloof dat het de oorzaak is van mijn angst toen ik het begon te ontwikkelen in mijn latere jaren van de middelbare school. Ik praat niet eens meer met echt een van mijn middelbare schoolvrienden 🙁 Weer in contact komen met hen is een ander doel van mij dat ik van plan ben door te komen als ik tijdens de pauze thuis ben van de universiteit.

Trouwens, ik denk dat het aan jou is of je oud bent of niet. Ik denk dat het allemaal een mentaliteit is. Nou, ik denk dat dat is wat een jongere zou zeggen haha. Ik waardeer uw wijsheid echter. Het is een van de beste die ik in lange tijd heb gehad. Dank je.