Mijn NoFap-reis begon maanden geleden met 3. Voordat ik met NoFap begon, gebruikte ik een of twee keer per dag pmo sinds ik 12 was tot 21. Voordat ik NoFap had gevonden, was ik altijd moe, depressief en worstelde ik met mijn cijfers op de universiteit.
Deze website was de grootste steun tijdens mijn reis. De knop voor terugvalpreventie was levensreddend. Ik ontmoette de gevreesde flatline rond de dag dat het 50-teken ongeveer twee weken duurde. Ik kwam onderweg veel triggers tegen. Toen ik hoorde dat deze sterke emoties uiteindelijk overgingen, ondervond ik veel voordelen van het negeren
- Verhoogd vertrouwen
- Ik zie de vrouw anders als de mens, niet als een seksobject,
- Ik kan oogcontact beter houden dan voorheen en begon meer te trainen
Ik begon te mediteren en koude douches te nemen en begon een aantal van de voorgestelde boeken op NoFap te lezen. Ik heb het gevoel dat de grootste verandering sinds ik NoFap begon, meer tijd aan mezelf was gaan besteden, door meer te bewegen, beter voedsel te eten, meer zelfvertrouwen te krijgen en socialer te zijn. Ik zal doorgaan met NoFap omdat ik de vele voordelen zie van het onthouden van pmo. Ik zal doorgaan met mijn reis
LINK - Mijn 90 dagrapport
by cener21
;
