Leeftijd 21 - Ik heb een goede gewoonte gekregen om gewoon uit te blinken

excellence.jpg

Ik had in het verleden te kampen met terugval. Ik ben begonnen in de zomer van vorig jaar nadat ik yourbrainonporn.com had ontdekt. Als iemand met een bacheloropleiding in de wetenschappen, raakte de informatie me hard en dwong me om veranderingen aan te brengen. Ik dacht dat het makkelijk zou zijn. Helemaal niet.

Mijn langste streak duurde ongeveer 2 maanden, na een aantal 5-tijden terug te vallen. Toen de zomer voorbij was, begon de school. Met verhoogde stress, baan- en grad school-apps, en zoals, rationaliseerde ik relapsing. Ik kreeg de kans om het te corrigeren januari 1, 2016, maar de volgende dag verkloot.

Maar niet meer, ik ben begonnen op 9 februari en ben sindsdien niet meer teruggekeerd. Ik ben in de harde modus, ik ben begonnen met hardlopen, ik had een goed schoolinterview, kreeg een tweede baan, begon met een meisje te daten waar ik al maanden verliefd op was, en kreeg een contract om te spelen in een muzikaal ensemble dat door de VS toert deze zomer.

Was het NoFap die dit heeft gedaan? Gedeeltelijk. Met de energie en de rage gaan je hersenen verstoken van dopamine, je hebt geen andere keuze dan het bezig te houden met voortdurende verbetering en je leven, en terwijl je fysieke verlangens afnemen, ben je gevallen in een goede gewoonte van simpelweg uitblinken.

Dus geloof me, het wordt beter. Nee, het wordt geweldig.

Ga zo door met het goede gevecht.

LINK - NoFap is eenvoudig een katalysator

by Jiaxis


UPDATE

Alles gaat heel vlot. Ik kwam ongeveer twee weken geleden uit mijn flatline en hoewel mijn zin in seks sindsdien is toegenomen, is het de afgelopen week begonnen te egaliseren. Dringen zijn voor mij in wezen onbestaande. Ik denk dat mijn lichaam accepteert dat er niet op gereageerd zal worden, dus is het mij ermee opgehouden hen aan te sporen? Een ding dat me is opgevallen, is dat ik gewoon geïrriteerd en moe ben geworden van al het seksuele materiaal in de media en de populaire cultuur in het algemeen. Het is niet eens alsof ik geïrriteerd ben dat dergelijk materiaal aansporingen oproept (wat ze niet doen, voor mij), maar alleen het feit dat iedereen er zo geobsedeerd door lijkt, en de berichten zijn persistent en alomtegenwoordig.

Ik merk dat ik echt geniet van bestaande in het moment, en waardering heb voor de nuances in dingen, bijna zoals ik deed toen ik klein was (vóór de puberteit). De manier waarop de zon weerkaatst van met dauw beladen gras, hoe ze zich op een koude winterochtend op een bepaalde manier voelt, hoe de regen stromende patronen van water op een raam laat. Ik raak vaker in mijn gedachten verstrikt en ze zijn volledig overgeschakeld van fantasieën naar vragen over de aard van de wereld. Dit viel gemakkelijk samen met mijn cijfers die verbeterden in dit laatste semester van mijn niet-gegradueerde carrière.

Ik ben ook beter geworden in het omgaan met stress, en mijn constante lichaamsbeweging heeft me in de beste vorm van mijn leven gebracht. Ik ben op het punt om meer dan 20 mijl per week te rennen, en de gymnastiektraining die ik heb gekregen, heeft me op het pad gebracht om de kracht terug te krijgen die ik had toen ik gymnastiek deed op de basisschool.

Ik heb ook VEEL beter geslapen. Mijn dromen zijn levendiger en ik kan ze beter onthouden (ik begin misschien een droomdagboek). Ik val nu veel gemakkelijker in slaap. Op dit punt is NoFap iets geworden dat ik 'gewoon doe'. Ik denk niet dat ik echt zou kunnen terugvallen als ik het probeerde. De gedachte eraan maakt me misselijk.

Dat gezegd hebbende, mijn zwaard is altijd uit de schede in deze oorlog; Ik weet hoe mijn lichaam werkt, en hoe onverbiddelijk het is met zijn evolutionaire voorkeuren. Mijn hoede laten vallen is de dood. Hier is tot 60 dagen. Volgende rapport op dag 90. Ik fotografeer al een jaar en langer.

LINK - 60 dagen rapport - harde modus