Ik ben altijd de extreem verlegen, verdrietige man met sociale fobie geweest. Nooit met iemand gepraat en was bang voor elke mogelijke sociale interactie, zelfs de pizzaman aan het bellen. Ik heb meerdere colleges op de universiteit gefaald omdat ik te bang was om met mensen te praten en geen klassengroep kon worden.
Terugkijkend is het verbazingwekkend om te zien wat een puinhoop ik was, maar nu kan ik de groei die ik heb gemaakt waarderen.
Ik werd uiteindelijk beter (had ook therapie) maar tot het punt waarop ik gewoon functioneel was, ongeveer 2 jaar geleden (ik ben 21). Maar had nog steeds sociale angst, in mindere mate. Ik ontdekte nofap toen ik me bij reddit aansloot en zelfs een paar streaks langste was 3 maanden). Ik voelde me er goed bij, maar er was altijd een moment waarop ik tegen mezelf zei dat het niet de moeite waard was om me van porno te onthouden, want dat zou de enige manier zijn om plezier te voelen in mijn saaie leven.
Onlangs ontdekte meditatie en wilde nofap opnieuw proberen, dus ik begon 20 dagen geleden met beide. De eerste vijf dagen hadden hoofdpijn en voelde me niet bepaald goed, maar gaf nog steeds niet op (te vroeg om te stoppen). Daarna begon ik me beter te voelen en de afgelopen dagen zijn er verbazingwekkende dingen met me gebeurd, in termen van mijn gedrag en feedback van mensen. Ik ging uit met een paar vrienden en was altijd aan het praten, grappen makend, praatte vrijuit met vreemden zonder bang te zijn om andere mentale blokkades die ik altijd had te verwerpen. Eigenlijk kon het me niet schelen wat andere mensen van me denken.
Ik wist, sinds ik nofap begon, dat ik gelukkiger was en anders alleen handelde, maar het was leuk om te zien dat ik geen sociale angst meer had rond mensen. Anderen konden dat opmerken en hadden zelfs vrienden die me vroegen of ik high was / zeiden dat ik was veranderd (ten goede hoop ik) en dat ze me zelfs aanvulden voor mijn nieuwe persona. Het kan gewoon een fase of zelfs een placebo zijn, maar ik geloof echt dat ik echt kan veranderen in de persoon die ik wil zijn en bemiddeling en nofap helpt me zeker om dit te bereiken. Omdat het een kleine post is, heb ik het gevoel dat ik niet veel heb verteld over mijn nog nieuwe reis van 20 dagen met nofap + meditatie en ik weet eerlijk gezegd niet hoe lang ik het zal doen. Voor altijd zou leuk zijn ... maar ik probeer me niet te veel te concentreren op de toekomst, door elke dag te leven. Dus als je een vraag hebt, beantwoord ik je graag, noem gerust onzin of probeer het zelfs voor jezelf.
Ik weet dat deze sub over nofap gaat, maar ik heb beide gedaan en geweldige resultaten behaald en kan niet zeggen of het de nofap of meditatie is.
Vrede
LINK - Meditatie + Nofap = geweldige resultaten
;
