Ik begon nofap nadat ik mijn vermogen om een erectie te krijgen op mijn 19-leeftijd verloor. Op mijn hoogtepunt was ik tot wel 5 of 6 keer per dag aan het masturberen en porno aan het kijken voor meerdere uren lange stukken. Ik was ook op medicatie tegen depressie
(Blijkt dat je de hele dag aftrekken niet gelukkig maakt - wie zou dat hebben gedronken?)
Ik koos voor een andere aanpak dan de “Cold Turkey” -methode. Ik heb mijn masturbatie langzaam teruggebracht tot één keer per week. Het maakte het voor mij een stuk gemakkelijker. Ik begon een licht herstel te zien. Ik stopte met mijn depressiemedicatie omdat ik me natuurlijk beter voelde als ik niet de hele tijd masturbeerde (doe dit niet zonder eerst met je arts te overleggen).
De grootste verandering kwam een paar maanden geleden toen ik mijn eerste serieuze vriendin kreeg. We zijn behoorlijk gek op elkaar, maar helaas was seks in het begin nogal moeilijk voor ons. Tussen mijn faalangst door, PIED en haar faalangst (ja meisjes kunnen het ook krijgen, het wordt als een woestijn daar beneden), het maakte het moeilijk.
Maar terwijl we haar kusten en andere dingen deden, begonnen we ons allebei meer op ons gemak te voelen en langzaamaan verbeterden we. Het is 2 1/2 maand geleden dat we onze relatie begonnen, en nu kan ik erecties krijgen door haar gewoon te kussen. Voordat het ongeveer 20 minuten zou duren voordat ze me een plezier deed om zelfs maar een half uur of helemaal niets te krijgen.
Het krijgen van een partner die je kunt vertrouwen en alles ook zeker vertellen, maakte deze reis gemakkelijker. Momenteel masturberen we geen van beiden. Gisteren eindigden we met seks 5 keer en de enige keer dat ik een beetje zacht was, was de laatste keer, wat op dat moment volkomen normaal is. Niet alleen is mijn geslachtsdrift hoger, maar seks voelt ook beter.
Het is niet de bedoeling dat uw penis tegen iets zo hard wrijft als uw hand. Ik zal nooit meer masturberen en nooit meer porno kijken.
LINK - Bijna volledig hersteld na een reis van anderhalf jaar.
by mynofapdiary
;
