Dit succesverhaal is belangrijk omdat ik elke dag op deze website kwam en geen verbetering zag. Helaas is stoppen met porno slechts de helft van de strijd. Dit verhaal onderzoekt de andere, even belangrijke problemen die ik aanvankelijk over het hoofd had gezien.
Iedereen zegt: 'Ik was het slechtste scenario'. Dat zal ik niet zeggen, maar mijn zaak was buitengewoon slecht. Ik beschouwde mezelf als heteroseksueel en begon video's te bekijken van meisjes die elkaar op YouTube kusten toen ik 13 was, daarna ging ik naar gay porno en toen uiteindelijk tranny-porno tegen de tijd Ik was 19. Mijn penis was levenloos rond vrouwen maar sterk rond porno. Bij 21 krijg ik 100% rechtop met vrouwen en kan ik van seks genieten.
Mijn ervaring was huiveringwekkend omdat ik mezelf niet als homo beschouwde, maar door 17 kon ik alleen rechtop komen te staan voor 'Shemale' porno. Toen ik 18 was, was ik wanhopig om seks te hebben omdat ik een maagd was, dus ontmoette ik een transseksuele escort. Het was traumatiserend en beschamend en kreeg uiteindelijk chlamydia en een hiv-angst die 6 maanden duurde. Het was rond deze tijd dat ik besloot om te stoppen met porno en er overheen te komen.
Ik stopte ermee en na 90 voelde ik weinig verbetering. Ik kon nog steeds alleen echt rechtop staan voor homo en shemale porno. Iedereen die ik vertelde (misschien 1 of 2-mensen) kwam net tot de conclusie dat ik homo was en transseksuelen. Maar ik wist diep in mijn hart dat ik van vrouwen hield: maar ik kon niet rechtop komen, en bovendien had ik deze fobie van vagina's.
Jarenlang was ik depressief, ik verloor het contact met vrienden, van januari 2014 - mei 2014 voelde ik me elke dag ziek van 's ochtends tot' s avonds. Op een gegeven moment overwoog ik serieus om mijn eigen leven te nemen. Als ik ooit zou proberen seks te hebben met vrouwen (hoe mooi ook), zou ik ongelooflijk angstig worden en obsessief over het feit dat ik niet recht genoeg was. Ik vermeed seks. Elke man die ik zou halen, testte mezelf om te zien of ik me tot hen aangetrokken voelde. Ik testte mijn geest met alles en twijfelde aan alles. Ik had geen idee wat mijn seksualiteit was, ik was depressief, ik had een fobie voor seks en vagina's, ik had een laag libido; telkens als ik probeerde af te trekken met mijn verbeeldingskracht, kon ik het nauwelijks overeind krijgen. Ik heb van alles geprobeerd om over mijn 'fobie' voor vagina's heen te komen. Ik probeerde een geleidelijke belichting met behulp van foto's, maar het maakte mijn angst alleen maar erger. Ik begreep of genoot niet van 'intimiteit'.
Ik zou letterlijk een heel boek kunnen schrijven over al mijn problemen en de reis die ik heb doorlopen, maar in plaats daarvan zal ik het hebben over de oplossingen en adviezen daar zij het belangrijkst zijn. Nu, als ik denk aan een vrouw of een vrouw ben, krijg ik 100% rechtop. Ik zal ingaan op de belangrijkste problemen van 3 en hun oplossingen. Probleem 1 is degene die ons allemaal verenigt: erectiestoornissen.
Probleem 1: Porno geïnduceerde ED
PORNO:
1) Stop met porno. Het is moeilijk precies aan te geven hoe lang je moet stoppen, omdat iedereen anders is, maar ik besloot om te stoppen met kijken in februari 2013. Ik 'teruggevallen' een handvol keer (misschien 15-20 keer in 2 jaar). Maar het grootste deel van die tijd kwam ik nergens in de buurt van porno. Het was uit mijn leven. Het maakt niet uit wanneer je begon te kijken en hoeveel je keek. Je moet stoppen en HET ZAL verbeteren, hoe hopeloos je geval ook mag zijn.
2) Stop met het tellen van het aantal dagen dat je geen porno meer hebt. Ik heb deze fout gemaakt. Het helpt niet. Accepteer gewoon dat het voor altijd uit je leven is en ga verder. Als je net als ik bent, word je behoorlijk obsessief over het aantal dagen dat je gestopt bent met porno, maar als je dat doet, denk je aan porno. In plaats daarvan is het naar mijn mening gezonder om dit te doen: schrijf een brief, een verklaring aan jezelf, dat porno uit je leven is en dat wanneer je deze brief over twee jaar opent, je in die twee niet naar porno gemasturbeerd zult hebben jaar sinds het schrijven van de brief. Leg de brief ergens weg en VERGEET OVER PORNO. Na verloop van tijd wordt porno een minder frequente gedachte in je hoofd. Ik heb er vaak over nagedacht. Nu niet.
NIEUWE BEDRADING:
1) Herbedrading is moeilijk maar essentieel. Na een lange periode van onthouding van porno, kun je jezelf nog steeds in de 'flatline' bevinden. Ik heb het zeker een LANGE tijd gedaan. De enige manier waarop ik mezelf uiteindelijk uit de flatline heb gehaald, was door tijd door te brengen met een meisje. Geloof het of niet, in het begin vond ik het niet echt leuk om tijd met meisjes door te brengen of dat ik wilde. Ik wilde gewoon seks. Porno doet je dat, wat je moraal ook is, porno zorgt ervoor dat je anders naar vrouwen kijkt. Ik hield niet van knuffelen, of gezelligheid met meisjes ... niet sinds ik een kleine jongen was. Ik begreep geen intimiteit, het was ... vies ... was niet voor mij. En ik dacht dat ik me altijd zo zou voelen. Nu? Ik hou ervan. Nadat je voor een lange tijd gestopt bent met porno en je het gevoel hebt dat je door wilt naar de volgende fase, dwing jezelf dan om met meisjes om te gaan en na een tijdje zul je er meer van gaan genieten. Je zult ze beter begrijpen, ze meer waarderen. Dat is hoe dan ook met mij gebeurd. Toen ik mijn vriendin voor het eerst ontmoette, voelde ik me alleen seksueel tot haar aangetrokken (ook al kon ik geen erectie krijgen). Maar ik leerde haar emotioneel aantrekkelijk te vinden. Ik heb uiteindelijk opnieuw bedraad. Je moet leren om emotioneel opnieuw met iemand te bedraden voordat je een erectie kunt krijgen. Ik wilde bijvoorbeeld 9 maanden stoppen met porno en dan een one night stand hebben met een vreemde. Voor mij is het zo niet gelukt. Ik heb dat geprobeerd, maar het is mislukt. In plaats daarvan werd ik intiem met iemand die ik fysiek en uiteindelijk emotioneel aantrekkelijk vond en uiteindelijk seks kon hebben.
2) Oefen met het focussen op de 5 zintuigen: ga in bad. Koop sinaasappelsap. Wanneer u in bad zit, concentreer u dan op uw vijf zintuigen: zien, ruiken, voelen, proeven en horen. Concentreer u bijvoorbeeld echt op wat u kunt horen - ja, u kunt misschien de radio horen, maar luister verder - kunt u verre auto's van buiten horen of de wind of regen? Hoe zit het met je klasse sinaasappelsap, neem er de tijd voor, proef het echt. Ruik je shampoo - wat ruik je erin? Zit er kokos in of lavendel of zo? Dit is wat u gaat doen als u seks heeft met een vrouw. Je laat het lichaam de geest beheersen. Je concentreert je op de zintuigen en laat je geest het natuurlijke proces dat plaatsvindt niet onderbreken.
3) Probeer 'wax and afname'. Waxen en afnemen is een manier om te masturberen, wat je aanmoedigt om te oefenen met het opstaan en het krijgen van grote erecties. Wat je moet doen is dit: je penis rechtop zetten, hem dan niet meer laten zien, je penis weer rechtop zetten en dan weer niet meer zien, dit nog een keer herhalen, en dan, als je het voor de vierde keer doet, een hoogtepunt bereiken. Gebruik alleen je fantasie en concentreer je op je vijf zintuigen. Doe dit alleen als je nog steeds moeite hebt om rechtop te komen bij vrouwen na een lange periode van onthouding van porno (zeg 9 maanden minimaal).
4) Maak vrienden met meisjes: ik was zo depressief dat ik een jaar vrij was van de universiteit. Het is echter een geweldig jaar geweest, want ik kreeg een baan bij TGI Fridays en ik heb veel vrienden gemaakt, waaronder meisjes. Ik begon ervan te genieten om tijd met meisjes door te brengen - iets wat ik in jaren nooit heb gehad. Ik ben trouwens door de meisjes verkozen tot best uitziende man. Niet te armoedig. Ga erop uit en bedraad opnieuw !!
PROBLEEM 2: HOCD
1) Ik maakte me altijd zorgen over mijn seksualiteit. Ik genoot van gay porno, maar beschouwde mezelf niet als homo. Ik had extreme HOCD en was jarenlang geobsedeerd door mijn seksualiteit. Hoe heb ik dat overwonnen? Elke keer dat ik me zorgen maakte over mijn seksualiteit, herhaalde ik deze mantra: 'Je aantrekking tot mannen kan worden veroorzaakt door porno of kan worden veroorzaakt door mijn natuurlijke verlangens. Het doet er niet toe. Zolang je je hier geen zorgen over maakt of erover fantaseert, gebeurt er niets ergs. ' De reden dat ik mezelf nooit over mannen heb laten fantaseren, is omdat ik niet wilde 'terugvallen'. Niet omdat ik homofoob was. Als je vraagt wat mijn seksualiteit nu is, is mijn antwoord: het kan me niet schelen. Ik ga met de stroom mee. Ik maak me geen zorgen of ik vrouwen of mannen wel of niet aantrekkelijk vind. Geslacht is niet relevant. En ja, sommige mensen zullen zeggen dat porno mijn seksualiteit misschien heeft veranderd. Mijn 'seksuele smaak is misschien veranderd'. Maar waarom maakt het uit? Zolang je geen porno kijkt, kan het je geen kwaad doen. Het enige wat ik weet is dat ik van vrouwen houd en dat is dat. Mijn aantrekkingskracht op hetzelfde geslacht stoort me niet. Ik ben misschien biseksueel, het kan een pornofetisj zijn. Kan me niet schelen! Kijk gewoon geen porno!
Probleem 2: Vagina fobie
1) Dit is ongebruikelijk. Het is waarschijnlijk niet relevant voor jou. Maar het is mij overkomen, dus iemand die dit leest, kan hetzelfde probleem hebben. Mijn vagina-fobie is mogelijk in verband gebracht met mijn HOCD, waar ik de behoefte vond om alles in twijfel te trekken, inclusief mijn gedachten over vagina's. Ik keek op de verkeerde manier naar het vrouwelijk lichaam - ik concentreerde me op de vagina alsof het een lichaam zonder lichaam was. De oplossing is simpel: stop ermee geobsedeerd te zijn. In het begin moest ik een meisje van achteren nemen - doggy style - omdat dit is hoe onze voorouders het deden, het minimaliseert onze angst. Geleidelijk aan, na meerdere keren seks te hebben gehad, nam mijn angst voor vagina's af.
Sluit porno af en bedraad met meisjes en je zult dit overwinnen. Ik heb lang gewacht en ik ben nog steeds elke dag aan het verbeteren. Maar ik kan nu een normale relatie hebben en seks hebben. 6 maanden geleden leek dat onmogelijk. Stel me gerust vragen.
Gerry.
Aged 21, uit Glasgow, Schotland
LINK - Moet lezen: Porno geïnduceerde ED / HOCD / fobie genazen uiteindelijk na jaren
;