Ik besloot 3 jaar geleden te stoppen met fokken. Het was toen ik werd gedumpt door mijn eerste vriendin, ik raakte dieptepunt. Ik kon er niet meer mee omgaan en plotseling kwam ik NoFap tegen. Ik besloot het eens te proberen en stap voor stap kwam ik uit het gat waarin ik vast zat.
Ik bracht elke dag uren door op deze subreddit en het voedde mijn verlangen om deze verwoestende gewoonte te beëindigen. Dit is een geweldige community en het heeft me echt het eerste jaar gedragen.
Na het eerste jaar werd het zeker gemakkelijker. Het is meer een gewoonte geworden en ik heb gewoon niet meer de drang om te flappen. Dus wacht even jongens! Het is het absoluut waard!
Toen ik stopte met fokken, was een van de grootste voordelen dat ik veel meer energie had. De sleutel is om deze energie op een productieve manier te gebruiken in plaats van deze te verspillen aan een andere verslaving. Verbeter jezelf, help mensen, help de wereld, ...
Een ander voordeel was dat ik mijn 'angst' voor vrouwen overwon. Vóór NoFap had ik een laag zelfbeeld en was ik verlegen en sociaal onhandig met vrouwen. Nu ben ik me gaan realiseren dat het gewoon mensen zijn zoals wij. Het maakt niet meer uit ...
Ik wil deze geweldige community bedanken en ik weet zeker dat jullie het allemaal zullen redden. Neem het gewoon elke dag.
De sleutel hiervoor is om uw geest te beschermen tegen mogelijke triggers. Deze triggers kunnen overal voorkomen, hoogstwaarschijnlijk op televisie, Facebook, internet, Instagram,… Maar let ook op vrouwen in het openbaar. Veel vrouwen gedragen zich seksueel om uw aandacht te trekken. Het is een soort valstrik. zodra u zich hiervan bewust bent, kunt u uw geest tegen dergelijke bedreigingen verdedigen.
Ik zou meditatie heel sterk aanbevelen. Als je eenmaal je geest onder de knie hebt, kun je je leven onder de knie krijgen.
Geen triggers = geen urgenties
Ik wens je het beste!
Ik ben 22 en ik was 19 toen ik met NoFap begon. Ik had chronische pijn, een gebroken hart en depressie.
LINK - Het is nu 3 jaar geleden. NoFap heeft mijn leven veranderd!
By In het bos-
;
