Momenteel ben ik op hardmode sinds 2016 januari 5. Ik heb ooit seks gehad met een meisje na XNUMX weken. Ik had ups en downs, twee ernstige flatlines. Het beste voordeel dat ik tot nu toe heb gerealiseerd, is dat ik echt zelfverzekerd en kalm ben in sociale interacties. In het verleden werd ik soms een beetje nerveus in de buurt van hete meiden. Nu kan ik vertrouwelijk praten met ELK meisje of jongen, onafhankelijk of ik ze leuk vind of niet. Het was een zware reis, maar ik kan zeggen dat dit zo'n beetje het beste voordeel is. Andere voordelen die ik heb ervaren:
- Lagere stem
- Hogere energieniveaus (beter bij trainingen in de sportschool)
- Genieten van socializen met vrouwen zonder ze te objectiveren
- Respecteer je dips / flatlines en laat ze je geest niet beheersen
- Andere slechte gewoonten uit je leven verwijderen
- Vertrouwelijke controle over je lul (geen constante drang om seks te hebben)
- Geen hersenmist
- Meer respect van mannen
Ik wens jullie allemaal veel succes op jullie reis! Ik ga voor nofap forever baby!
[ADVIES op forum]
Flatlines kunnen behoorlijk lang en ernstig zijn, hangt ervan af hoeveel en hoe lang je in je leven naar porno hebt gekeken. Ik denk dat als je dingen hebt om naar uit te kijken, de flatlines sneller zullen verdwijnen. Dit kan van alles zijn, van een date tot een weekendje weg naar een grote stad. Je moet de flatline respecteren en je niet door je geest laten beheersen om terug te vallen, ik denk dat de volgende dingen je zullen helpen om te doen is (de meeste heb ik zelf gedaan):
- Train regelmatig (ik las je bericht en zag dat je geen sportschool in de buurt hebt, lees Mens Health en doe thuis workouts (bijvoorbeeld Pull-up bar)
- Bespaar niet op gezond eten en slapen
- Neem zink- en vitaminepillen op de dagen dat je niet gezond genoeg eet
- Mediteer 5-10 minuten per dag
- Koude douches (helpt u de drang / onbedwingbare trek te verminderen). Dat laatste is me nog niet gelukt, ik hou gewoon van een warme douche haha
Maar in ieder geval veel succes en dat zijn de dingen die me veel hebben geholpen. Gewoon niet terugvallen, goede dingen zullen komen!
Ik ben 22 jaar oud en studeer momenteel aan de universiteit. Gebruikte porno vanaf 14-jarige leeftijd, veronderstel ik. Maar de laatste 3-4 jaar werd het het ernstigst. Ik heb zelfs Hookers bezocht ... Dus het zat behoorlijk diep in mijn brein
LINK - Na 2 maanden, ZERO sociale angst
BIJWERKEN - 4 maanden NoFap Ik hou van mezelf
Hee jongens van Nofap,
Ik zit nu op 4 maanden en 1 week. Heb na 5 weken maar één keer seks gehad, dus ik heb lange tijd geen release gehad. NoFap gaf me zoveel voordelen naast beter worden met vrouwen.
- Ik ga blij naar bed en word blij wakker
- Geen sociale angst
- Vermogen om dominant oogcontact te houden
- Het kan me niet meer schelen wat mensen van me denken
- Gezondere uitstraling op de huid
- Drive om andere goede gewoonten aan te nemen
- Het gevoel weer kind te zijn
- Ik merk dat meer vrouwen mij opmerken
- Hogere energieniveaus (vooral in de sportschool)
- Beter immuunsysteem
- Meer aanwezig en daadwerkelijk luisteren in gesprekken
- Rustig en ontspannen in de buurt van de vrouw, geen objectiverende kont en tieten meer
- Veel lager Libido (geen slaaf meer van je eigen brein)
- Meer respect van vrouwen en mannen
- Geen brainfog meer en zoeken naar woorden om te zeggen
Ik kan nu met vrouwen omgaan zonder enige sociale angst en kan dominant oogcontact houden. Mijn standaard is hoger dan ooit tevoren en verandert niet als ik dronken ben. Mijn perceptie van seks is volledig veranderd, ik wil de volgende keer dat ik seks heb met een heel leuk meisje zijn. Ik maak veel bewegingen met meisjes, maar probeer ALLEEN met haar naar bed te gaan als ik haar echt leuk vind.
Het kan me letterlijk niet meer schelen wat mensen van me denken en ik vind het niet erg om op dit moment geen vriendin te hebben. Maar vrouwen merken zo vaak op dat ik veel ben veranderd sinds nofap, gisteravond zei een meisje tegen me: je ziet er zoveel beter uit dan voorheen (bedoeld qua uiterlijk en lichaamsbouw). En ze zei het op een manier dat ze heel blij voor me was.
Ik bereik nu het punt om eerlijk te zeggen dat ik over mijn verslaving aan PMO heen ben, waar ik erg trots op ben. Mijn volgende doel is om mijn leven te blijven verbeteren en net zo vaak naar de sportschool te gaan als nu. Een vriendin is zeker een doel voor mij om de komende maanden naar te streven, zoals ik hoop dat het mogelijk zal zijn met mijn huidige mindset en persoonlijke ontwikkeling.
Ik hoop veel van je ervaringen te horen met 3 maanden+ Ben je het eens met alle voordelen? Hoe vaak heb je seks gehad?
BIJWERKEN - Bereikt bijna 5 maanden - 3 nieuwe voordelen
Sinds de laatste weken merk ik een paar extra voordelen die ik voorheen niet kreeg:
- Slecht humeur verdwijnt in uren in plaats van dagen
- Die kleine momenten waarop je helemaal opgaat in het moment, het gevoel dat je aanwezig bent. Ik kreeg dit terwijl ik naar een gebouw in een zakendistrict keek, ik had het gevoel dat ik zo enthousiast was over de toekomst en mijn carrière. Beste gevoel ooit.
- Extreme discipline in gewoonten
BIJWERKEN - Had het beste gesprek met mijn vader in mijn leven
Eerst wat achtergrondinformatie: ik ben 22 jaar oud en begon nofap (hardmode) als een nieuwjaarsresolutie op 1 januari 2016. Dus momenteel heb ik mijn penis 7 maanden niet aangeraakt. Ik heb mijn vader (of iemand anders) nooit over mijn pornoverslaving verteld, ik heb hem wel eerder verteld dat ik niet meer masturbeer en dat het veel beter voelt.
Vandaag een enorm lang en fijn gesprek gehad met mijn vader. Terug in het hotel op vakantie. Ik was zo'n ervaring om echt aanwezig te zijn in dit moment en niet meer naar woorden te zoeken. Vóór Nofap kwam ik altijd veel brainfog tegen. We spraken over meisjes, carrière, het leven in het algemeen, het was zo'n intens vader-zoongesprek. Nooit eerder gehad, bedankt Nofap!
Met ongeveer 3 maanden genoot ik echt op een heel andere manier van mijn omgeving en de natuur. Moeilijk te beschrijven, maar ik kreeg ook kippenvel bij het bekijken van oude video's uit mijn kindertijd en mijn backpackreis toen ik jong was. Ik denk dat veel fokken je emoties verdooft (positief en negatief). Ik ervaar nu de zeer vreugdevolle en pijnlijke momenten veel intenser
Flatline is moeilijk, onderschat niet! Boeken lezen en sporten (boksen en zwaargewichttraining) hebben me enorm geholpen tijdens mijn reis. Samen met gezond eten (ik eet nooit meer een pizza of fastfood). Nooit ED gehad, maar nofap hielp me met veel hardere stijve. De meest opvallende verschillen vind ik: – Meer energie – Meer respect van mannen en vrouwen – Meer innerlijk zelfvertrouwen – Niet zoeken naar woorden en dominant oogcontact in gesprekken.
UPDATE - 10 maanden zonder porno te kijken: hoe het me heeft veranderd
Ik heb geen porno meer gezien sinds de eerste keer dat ik begon op 1 januari. Ik heb wel een heel moeilijke periode gehad na ongeveer 6,5 maand onthouding (helemaal geen orgasmes, slechts één keer seks met een meisje). Daarna begon ik natte dromen te krijgen, ik masturbeerde een keer zonder porno en ik voelde me echt goed, natte dromen stopten met verschijnen en nu zit ik weer bijna 1 maand zonder orgasmes. Ik voelde me eigenlijk voor het eerst verliefd op een meisje, ik heb haar nog niet gekust of seks met haar gehad, maar ik weet dat ze in de nabije toekomst van mij zal zijn.
Ik denk dat ik porno gebruikte van 15 tot 22 jaar, maar van 19-21 jaar was ik het diepst in mijn verslaving. Ik besloot te stoppen vanwege de aantrekkingskracht van vrouwen en mezelf. Beste keuze die ik tot nu toe in mijn leven heb gemaakt.
UPDATE - Had voor het eerst in mijn leven zinvolle seks na 1 jaar NoFap
Jongens, ik weet eigenlijk niet wat ik moet zeggen. De afgelopen maanden waren zo'n emotionele rollercoaster voor mij. Ik ben verslaafd aan porno sinds ik 14 jaar oud was, ik was altijd een onhandige man die geen echte drive en ballen in het leven had. Ik was niet competitief genoeg om te gedijen in sport of muziek, ik vond alleen voldoening in het spelen van videogames en het kijken naar eindeloze pornostromen. Gelukkig ontdekte ik nofap op mijn 22e jaar.
In vergelijking met anderen ging het niet goed met mij. Bij mijn eerste poging van Nofap ooit heb ik een harde modus van 6 maanden bereikt (met 1 one night stand). In die 6 maanden kreeg ik een ongelooflijk goede conditie in de sportschool, ik had de heetste date op mijn universiteitsbal, ik ging voor het eerst in mijn leven uit met meisjes, ik gaf rozen en koffie aan vreemden, zonder iets terug te verwachten, ik was letterlijk gelukkiger dan ooit tevoren in mijn leven. Ik leefde zoals ik, mijn eigen persoonlijkheid en niets anders. Ik was energiek, had geen brainfog meer en vooral niet meer sociaal onhandig.
Na die 6 maanden begon ik natte dromen te krijgen, ik probeerde te masturberen zonder porno om de natte dromen te laten stoppen. Ik dacht eerst dat het niet zoveel zou helpen. Maar na een paar keer te hebben gemasturbeerd, stopten mijn natte dromen. De effecten van echte nofap 'superkrachten' verdwenen echter ook. Trouwens, superkrachten is gewoon het woord voor normaal zijn in plaats van verslaafd. Nu zit ik momenteel weer een paar weken zonder enig orgasme, en het voelt echt geweldig!
Onthoud gewoon dat Nofap niet alleen om vrouwen of energie gaat, het gaat erom dat jij als man gaat voor zijn ambities in het leven. Ik heb mijn interesses in muziek, sport, zaken en reizen veel meer dan ooit ontdekt. Ik heb een soort spijt dat ik nofap niet eerder heb ontdekt. Ik voel me zo hyped voor de toekomst en wat ik wil bereiken.
Jongenspost wordt te lang, veel succes op je reizen en als je vragen hebt, sms me dan!
Twee dagen geleden plaatste ik mijn 1 jaar NoFap-rapport:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Een week geleden zag ik een meisje in de openbare bibliotheek, het oogcontact was sterk. Dus besloot ik naar haar toe te lopen, we hadden een klein gesprek en toen stelde ik voor dat we snel iets zouden gaan drinken en kreeg haar nummer. Stuurde haar dezelfde dag nog een sms om af te spreken voor een drankje na het studeren. De date ging redelijk goed, alleen een paar drankjes, kuste haar en nam afscheid.
Gisteren had ik mijn tweede date, we hebben wat gedronken in verschillende cafe's, wat spelletjes gedaan. Plagen was op een gegeven moment erg hoog tijdens het poolen. Bracht haar mee naar huis waar we 2 keer in de nacht en 2 keer in de ochtend seks hadden. Voelde echt een connectie, die ik niet ervoer tijdens seks vóór NoFap. Ik heb nooit een vriendin gehad en was maagd tot 19 voor NoFap, had alleen af en toe vreemde one night stands.
Ik heb een verdomd jaar nodig gehad om zinvolle seks te hebben, had 2 one night stands tijdens mijn NoFap-periode, die beide niet zo geweldig waren. Ben tijdens mijn traject gegroeid in persoonlijke ontwikkeling, maar dit is een grote stap voor mij..
Alles is mogelijk!
;