Ik heb de pornoverslaving na jaren van worstelen overwonnen en ik hoop dat ik je kan helpen met deze tips:
1. Wees dankbaar: Gedeprimeerd zijn leidt tot depressies, de deur naar porno en flap. Dankbaar zijn geeft dopamine vrij die helpt bij het bestrijden van de verslaving.
2. Oefening: Dit is een van de beste tips die u ooit zult krijgen. Hef zware gewichten minstens een uur per dag op. Het maakt dopamine vrij en bestrijdt verslaving. Het belangrijkste van alles is dat het de wilskracht vergroot, wat nodig is om pornoverslaving te bestrijden.
3. Mediteer en loop: Wanneer je de drang kunt zien aankomen. Sluit je ogen, stop de gedachten die binnenkomen en adem in. Zeg tegen jezelf dat je je verslaving zult bestrijden en jezelf van dit probleem zult bevrijden. Zeg tegen jezelf dat als je vandaag flapt, je het morgen zult doen. Motiveer jezelf en ga wandelen. Wees dankbaar terwijl je die wandeling maakt.
LINK - Dankbaar zijn heeft me geholpen om Porno verslaving te overwinnen
by Dante Khan
;