Ik wou dat ik hiervan op de hoogte was toen ik op de middelbare school zat. Ik ben nu 22 en nu ik erover nadenk, zouden mijn tieners veel anders zijn geweest. Maar hoe dan ook, wat er is gedaan, is gedaan en het is tijd om nu wijzigingen aan te brengen.
Bedankt aan iedereen die positieve resultaten ervaart door zich te onthouden van PMO en hun verhalen te delen. Het is geweldig dat we hier allemaal iets gemeen hebben en proberen ons leven te verbeteren door ons te onthouden van PMO.
Een lichte achtergrond van mezelf, begon porno te kijken toen ik over 13 praatte, ging consequent jarenlang door, en het gekke was dat ik dacht dat het normaal was, ik dacht dat ik normaal was.
Ik had nooit gedacht dat mijn andere levensproblemen misschien werden veroorzaakt door PMO, en ik vond deze sub Reddit ongeveer 4-5 maanden geleden.
Ik heb meerdere keren gefaald, het was een lange week of slechts een paar dagen, mijn beste score was 21-dagen en ik betreur het terugvallen.
Dus nu ben ik weer op het goede spoor en ik denk dat ik op dag 10 ben (ik heb geen dagen geteld, ik leef gewoon elke dag mijn leven)
Dus sommige positieve resultaten zijn experimenteel geweest.
- Oogcontact, veel meer met vrouwen dan ooit tevoren.
- Dieet verschoof van nature (ik stuurde weg van afval en was constant op zoek naar gezonder voedsel, in mijn geval rauwe groenten)
- Verloren interesse in alcohol (niet zeker of het gerelateerd is aan NoFap, maar ik zoek het niet meer, ik drink gewoon voornamelijk water)
- Raak dagenlang in de sportschool 6-7, vond online een routine en deed het. Simpel als dat.
- Minder slaap, oke dus voordat NoFap id een onzin slaapt, minstens 8 uur tot 10 uur. Nu krijg ik ongeveer 5-6 uur goede slaap, ik ga bijvoorbeeld rond 11-12 uur naar bed, ik zou om 4-30 uur wakker worden als fuck. Geen vermoeidheid of zo. Ik sta gewoon op, kleed me om en ga naar de sportschool.
- Lichaamspijn is gewoon verdwenen, ik werk in een derde ploegendienst (supermarkt) en ik heb helemaal geen problemen, als ik hem op het verkeerde been zet, weet ik het niet meer.
- Sterker en sneller herstel. (Gerelateerd aan punt 4-5) Ik voel dat mijn lichaam sneller herstelt dan ooit tevoren. Zaterdag ging ik om 4 uur 's morgens naar de sportschool, klaarwakker, energie uit de kont, ik doe een stevige wandeling van 30 minuten de loopband, doe mijn routine en ga dan weer op het loopvlak en doe HIIT voor nog eens 30 minuten. Ik vermoordde het als wtf, hoe dan ook toen ik thuiskwam, ik voelde me helemaal niet moe, ik voelde me echt geweldig, ik heb nog nooit zoiets meegemaakt ... Ik voelde me gewoon geweldig.
Ik ben maagd, dus ik kan niet zeggen of ik zou kunnen optreden in de hitte van het moment, maar ik heb gemerkt dat ik niet hard kon worden, maar een zachte harde als dat logisch is?
Nou, ik denk dat fokken een negatieve rol speelde bij het aantrekken van vrouwen, ik was altijd moe (zelfs mijn ouders merkten het op). Ik gaf eigenlijk niet echt om mezelf. Ik dronk veel, werkte niet wanneer ik had moeten zijn, at eten dat ik kon ophalen bij een lokale WaWa enz.
Ik ben nu gestopt met het drinken van alcohol, ga bijna elke dag naar de sportschool, kook thuis enz. Ik hoopte in vorm te komen met een paar vrienden (we hebben allemaal een lidmaatschap bij dezelfde sportschool) maar ze gaan meestal uit en drinken . Dit is toen ik tegen mezelf zei: "Fuck it, ik wacht niet meer op ze, ik heb shit te doen", dus nu ga ik alleen naar de sportschool, ik doe mijn best om elke work-out te verbeteren, ook al is het een extra rep, het is nog steeds vooruitgang.
Nou dat is zo ongeveer het tot nu toe, ziek kom terug in de komende weken met een update.
LINK - Hallo allemaal, eerste bericht.
By thedom52
;
