Ik begon met nofap in april omdat ik me eindelijk realiseerde dat wat mij beïnvloedde PIED was. Ik werd nooit hard, en als gevolg daarvan bouwde ik een angst op om seks te beginnen. Ik had het, het was vreselijk (alsof ik mijn harde of orgasme heel snel zou verliezen). Ik was elke dag porno aan het kijken, maar na nofap heb ik 2 maanden geen porno gezien, maar heb ik binnen die maanden twee keer gedaan. Dit zijn de resultaten….
Ik heb natuurlijke stijve, ze gaan langer mee, ik blijf langer in bed, en nadat ik me realiseerde hoe ver ik heb gereset, overwin ik mijn seksuele angst! Seks was altijd zo stressvol voor mij, maar nu wordt het natuurlijk. Ik ben niet bang voor de vraag "wil je het doen?" meer! Mijn stijgers zijn echter nog steeds geneigd om te vervagen als mijn angst me weer achtervolgt, maar ik word elke dag beter!
Nofap zegt dat 3 maanden de gouden hoeveelheid tijd is, en daar ben ik het helemaal mee eens! Vasthouden aan het! Ik voel me zelfverzekerder dan ooit! 2 maanden hebben mijn leven op zijn kop gezet en ik kan niet wachten om te zien hoeveel 3 maanden kan doen.
Hier is wat context: ik fladderde twee keer in de eerste maand. Ik schoof ook een paar keer. Ik heb geen porno gezien sinds ik begon.
Dus ik heb ongeveer 4 jaar last van ED. Ik wist niet wat er met me aan de hand was. Het was zo erg dat porno me er niet eens zo van af bracht. Ik ben met talloze aantrekkelijke meisjes geweest, en zelfs met stimulatie werd ik niet altijd hard.
Dus na nofap was de eerste week in orde, alleen veel aandrang, maar ik vocht zo goed als ik kon. Ik begon pas na week 2 veranderingen te voelen. Het was niet dramatisch, maar ik kreeg zeker soms zachte halve finales, wat leuk was. Toen ik met een meisje aan het rommelen was, werd ik nog steeds niet echt hard.
Na week 3 begon ik ochtendbossen te krijgen! Het was geweldig! Het zou niet elke dag gebeuren, maar langzaamaan werden ze steeds moeilijker toen ze kwamen.
Na een volledige maand had ik opmerkelijke vooruitgang. Wordt langzaam harder, meer ochtendbossen, zelfvertrouwen, maar verre van een volledige reset. Het hebben van ochtendhout is een geweldig teken, en absoluut een vertrouwensbooster! Wees voorzichtig, want die kunnen zeker ook verleidelijk zijn! Ik schoof op mijn reset vanwege ochtendhout en ik schaamde me schuldig.
Flatlines kwamen en gingen. Nooit voor een week lang, maar letterlijk gewoon willekeurige dagen gedurende 1-3 dagen per keer tijdens mijn reset. Het maakte me niet uit, want ik probeerde op die momenten niet hard te worden. De afgelopen week heb ik echter gelukkig geen flatlines ervaren!
Week 5 is waar dingen echt begonnen te vallen die ik plaats. Ik was niet helemaal hersteld, maar meer hard ons, meer ochtendbossen en minder flatlines.
Elke opeenvolgende week was hetzelfde als week 5: meer en meer vooruitgang. Maar in week 6 en 7 was mijn vooruitgang onmiskenbaar opmerkelijk!
Ik was met een meisje in week 4, en in week 5 vroeg het meisje dat ik zag om seks. Ik heb het haar nog niet verteld, niet voordat ik me bij haar op mijn gemak voelde. Hoewel we dingen deden zoals handjobs (ik kwam niet klaar). Voor mij heb ik het gevoel dat mijn vooruitgang misschien is versneld omdat ik aan het knuffelen en rommelen was met een meisje. Niet altijd seksueel, maar het kan mijn reset hebben geholpen.
Hoe dan ook, pas in week 7 hadden we seks. Het gekke was dat het allemaal natuurlijk was. We waren naakt aan het knuffelen en het gebeurde gewoon. Ik had geen stimulatie nodig of zoiets! Dus ik kan echt zeggen dat nofap mijn leven verandert!
Nu ik week 8 ben, is mijn ED behoorlijk afgenomen, maar ik heb het gevoel dat er nog meer vooruitgang komt. Ik kan geen seks hebben bovenop, want ik verlies mijn harde werk (idk, het kan angst of ED zijn, maar ik verlies het echt heel snel). Mijn erecties kunnen sterker zijn, maar dat hoeft niet te zeggen dat ze nog steeds sterk genoeg zijn. Ochtendbossen komen en gaan, niet elke dag maar dichtbij.
Bewerken: ik wil ook gewoon zeggen dat seksuele angst een grote moordenaar is. Zorg ervoor dat als je bij iemand bent, ze begrijpen dat je nerveus of ongemakkelijk bent. Ik heb mijn meisje nooit verteld dat ik geen flap deed of last had van ed, en zei dat ik nerveus was (wat waar was). Seks hebben met iemand waar je je niet prettig bij voelt om kwetsbaar te zijn, kan je angst vergroten, wat mij is overkomen. Pas onlangs voelde ik me comfortabel genoeg, en dat helpt me zeker met faalangst. Angst valt echter samen met ED, dus vergeet niet om geduldig te zijn en alleen te handelen als u denkt dat u er mentaal en fysiek klaar voor bent!
Ik ben 2 maanden binnen en heb de afgelopen week misschien 5 keer seks gehad. Mijn vooruitgang is consistent. Ik heb geen merkbare veranderingen ondergaan, maar het hangt er allemaal vanaf waar je naar streeft. Voor mijn ED heeft het me vooral geholpen met seksuele angst.
Porno deed me denken dat seks allemaal hardcore smerig neuken was, terwijl het echt gaat om chemie met een ander. Ik deed dit omdat ik depressief werd over mijn ED en seksuele angst. Het was gemakkelijk voor mij om porno uit mijn leven te verwijderen, maar niet voor MO, die mijn leven begon over te nemen. Geen rand! Ik was een grote edger en het knoeit echt met de vooruitgang!
LINK - 2 maanden later en alles is veranderd
By Lord_Woah
UPDATE
Ik heb het eindelijk gedaan! Ik heb 3 maanden pornovrij gedaan, met een paar terugvallen en hikken onderweg, maar desalniettemin overtrof de vooruitgang mijn verwachtingen. Ik ben de afgelopen 11 jaar voornamelijk dagelijks PMOing geweest. Als gevolg hiervan heb ik de afgelopen 5-6 jaar last gehad van PIED zonder echt te weten wat er aan de hand was. Ik was ook een ENORME edger! Ik had veel ontmoetingen met aantrekkelijke vrouwen waar ik niet hard zou kunnen worden, en dit leidde tot seksuele angst.
Zelfs porno van welke aard dan ook, bracht me niet af. Dus begin april besloot ik me bij nofap aan te sluiten en de 90-daagse uitdaging aan te gaan.
Hier is hoe mijn reset is verlopen:
Week 1: geen dramatische veranderingen, maar ik kon wel zeggen dat er van dag tot dag iets aan het veranderen was. Tegen het einde van de week werd ik iets moeilijker dan normaal toen het opkwam.
Week 2: zag zeker enige vooruitgang, toen de ochtendwouden terug begonnen te keren, maar in een halve staat. Ik heb twee keer terugval en het heeft me een beetje teruggebracht.
Week 3: mijn ochtendbos begon echt op te pikken en er begonnen willekeurige stijgers te verschijnen! Dit was beslist een enorm teken van vooruitgang, aangezien deze dingen zeldzaam waren. Ik begon ook een meisje te zien waar we intieme tijd zouden hebben, maar ik vertelde haar geen seks, niet in ieder geval totdat ik er klaar voor was. Dit kan mijn vooruitgang wel of niet hebben geholpen. Ik denk persoonlijk dat het het misschien heeft versneld.
Week 4: dit was absoluut een groot keerpunt voor mij. Ochtendbos werd relatief vaak. Misschien niet elke dag, maar ze waren hard en sterk!
Week 5 en 6: meer vooruitgang. Van de voorgaande weken. Het meisje dat ik zag, vroeg om seks, maar ik hield het nog steeds vol, omdat ik nog steeds seksuele angst had. Maar zelfs toen ik bij haar was, kon ik enigszins moeilijk worden ...
Week 7: dit was het keerpunt. Ik heb met succes seks gehad zonder enige stimulatie voor mijn penis. Mijn PIED was bijna verdwenen. Mijn stijgers waren sterk en klaar voor actie. Ik had eerder seksuele angst en dat wist het meisje en vond het goed. Dat was absoluut een enorme positieve weldoener voor mijn mentale toestand, waar ik veel comfortabeler met haar kon zijn. Als je met een meisje bent, is comfortabel zijn met hen de grootste sleutel in het overwinnen van je angst. Hierover later meer
Week 8-10: Ik heb PIED nooit meegemaakt met mijn meisje, en we waren in staat om grote hoeveelheden seks te hebben zonder voorafgaande stimulatie om me hard te maken! Ik dacht dat ik volledig was gereset totdat ...
Week 11-12: ik viel terug. Ik was dronken en ik MO'd. Tweemaal. Ik kreeg niet zo vaak ochtendbossen als eerder (maar ik kreeg ze nog steeds). De volgende ontmoeting met het meisje dat ik zag, verliep niet zo soepel als in de weken 7-10. De laatste keer dat we seks hadden, kon ik niet hard worden tenzij met stimulatie. ENORME tegenslag alleen van MO. Ik heb op een dag opzettelijk pornografische afbeeldingen gezien (zonder MOing), en dat kan ook een factor zijn. Ik heb mezelf zeker een paar etappes teruggeschoven, maar ik maak me niet al te veel zorgen. Ik denk dat ik over een paar dagen of weken weer op mijn hoogtepunt ben voor de tegenslag.
Uit mijn ervaring heb ik geconcludeerd dat het onthouden van PMO PIED stopt. Ik ben niet volledig gereset en ik zal ervoor blijven werken! Ik dacht dat MOing in week 11 in orde zou zijn, maar het bracht me nog steeds terug. Hoe dan ook, dat was slechts een tegenslag die me niet in de steek zal laten! Als iemand nog vragen heeft, stel ze dan gerust!
EERSTE POST - Vandaag is de dag dat ik begin te veranderen
Hallo iedereen,
Ik begin vandaag aan de reis om mijn leven te veranderen. Ik las onlangs een cover van het tijdschrift Time waarin over PIED wordt gesproken, en dat bracht echt alles in perspectief; dat ik niet alleen was. Ik heb PIED jarenlang meegemaakt, maar ik heb het weggeduwd omdat ik dacht dat het belachelijk of fictief was. Nu begrijp ik echter dat het dagelijks kijken naar allerlei soorten porno sinds ik 10 was en dagelijks mijn leven beïnvloedde. Ik herinner me nog elk moment dat ik een seksuele ervaring met iemand had kunnen delen, alleen maar om in een depressie te eindigen omdat ik niet kon opstaan. Ik ben momenteel 22 en dit gebeurt nog steeds met mij, met als laatste 2 dagen geleden dat ik mijn kans verloor om een mooie ervaring met iemand anders te delen, maar onvermijdelijk niet opgewonden raakte. Na het lezen van het tijdschrift Time en het bekijken van de TED-talk, realiseerde ik me dat dit echt een verslaving is die mijn tol heeft geëist, en vandaag is het het begin van verandering.
Ik ben eindelijk gestruikeld r / nofap na het kijken naar de TED Talk en lang op de loer zijn geweest. Ik ben buitengewoon blij dat ik niet alleen ben met dit probleem, en ik vraag de gemeenschap om hulp. Ik heb naar de zijbalk gekeken, maar ik zou graag wat persoonlijke manieren vinden, jongens. Hebben zich onthouden. Wat gebeurt er als je onnatuurlijk opgewonden raakt en ertegen moet vechten? Hoe bestrijd je persoonlijk de drang? Hoe kan ik mijn onthouding gaande houden in zo'n provocerende omgeving als internet, waar ik zoveel tijd doorbreng?
Nogmaals, bedankt voor deze community. Ik ben van plan mijn toekomst helderder te maken met iedereen hier!
Bewerken: kennen jullie alle bronnen en / of gemeenschappen waarmee ik betrokken kan raken? Wetende dat er anderen zijn die deze verslaving bestrijden, geeft me absoluut moed en vastberadenheid om deze uitdagingen te overwinnen. Dus laat me dit weten als je suggesties hebt!
Ps. Kijk niet naar wat ik goedkeurde omdat ze allemaal triggers zijn en ik ben van plan ze weg te gooien, maar mettertijd.
;
