Afgelopen 100 dagen. Het lijkt erop dat ik gisteren aan de uitdaging begon. Maar terugkijkend is het lang geleden. Ik begon als een loser en woonde in het huis van mijn ouders, geen baan, geen universiteit, heel mager. Ik kijk mezelf vandaag in de spiegel en ik herken mezelf amper. Ik besefte dat het de hoogste tijd was om te delen wat me hielp om mijn doel te bereiken met anderen die misschien zoals ik lijden.
Voordat ik begon, eindigde ik meerdere keren per dag met flappen. Geen motivatie om iets te doen. Gewoon nauwelijks leven. Ik had het nog maar een paar weken daarvoor uitgemaakt met mijn ex. Vandaag heb ik een geweldige baan, ik heb nog steeds geen vriendin omdat ik besloot dat ik me op andere dingen moest concentreren en ik besloot niet toe te geven aan de maatschappelijke druk om altijd een vriendin te hebben. Nofap helpt je echt om geen fuck te geven. lol. Hoe dan ook, laten we ermee doorgaan.
- Beslis voor eens en voor altijd. Reevalueer je leven als je moet ...
Voor mij nam ik een dag vrij op april 24th, 2016. Ik heb mijn spelplan uitgezet. Ik noteerde mijn doelen. Ik plande een hele dag voor wat ik moest doen en hoe ik het moest aanpakken. Deze stap is erg noodzakelijk om ervoor te zorgen dat je de overtuiging hebt om het te doen en de uitdaging aan te gaan. Planning is noodzakelijk.
- Verveling is je aartsvijand-
Nooit. Nooit. Blijf nooit met lege handen. Ik bedoel nooit. Zit nooit stil. Doe iets. Blijf bezig. Word lid van het lokale kickbokscentrum. Danslessen volgen. Leren coderen in een nabijgelegen bootcamp. Maar BLIJF BEZET. Verveling doodt je streak vroeg of laat.
- Nieuwsgierigheid doodt de kat
Na ongeveer een maand. Ik begon heel benieuwd te worden wat er zou gebeuren als ik zou fladderen. Het is moeilijk om jezelf ervan te overtuigen om het niet te doen als je heel nieuwsgierig bent. Dus, laat de nieuwsgierigheid niet de overhand krijgen. Mijn streak voor deze 100-dagstrook was alleen verwend vanwege nieuwsgierigheid.
- Nofap is niet je levensdoel-
Ik heb gemerkt dat anderen dit doen. Ik ben ook schuldig geweest aan dit te doen. Maar ik wil de mensen die worstelen met Do Not Hype Nofap vertellen! De uitdaging is moeilijk. Ik weet. Maar hoe meer je hype, hoe meer je geest het moeilijk maakt. Als je het niet tot een groot deel van je leven maakt, kun je het gemakkelijker aanpakken. Ga grotere uitdagingen aan om Nofap gewoon onbelangrijk en dus gemakkelijker te bestrijden te maken.
- Doorzettingsvermogen is de sleutel-
Eén dag per keer is jouw doel. Niet 90-dagen tegelijkertijd. Je komt in de verleiding. Je ZULT slecht willen foppen. Je ballen ZULLEN pijn doen. Zeg gewoon "Niet vandaag" en ga verder. Het is een oorlog mijn vrienden. Je kunt het niet winnen zonder mentale vermoeidheid.
- Begin je dag met een uitdaging-
Ik heb gezien dat veel mensen hier iets soortgelijks doen zonder te weten hoe heilzaam het is. Koude buien, ja. Wanneer je iets heel moeilijks doet zodra je wakker wordt, zul je proberen niet te flapperen zodat je de hele dag niet verkloot. De eerste uitdaging van de dag zal je helpen omgaan met nofap en je voldoende vertrouwen geven om de hele dag geweldig te blijven. Het kan van alles zijn, koude douches, een sportschool, trainen. Dat brengt mij bij het volgende punt.
- Fysieke uitputting-
Lichamelijke vermoeidheid zal je veel helpen. In mijn geval deed het dat. Na een maand of wat, besefte ik dat als ik moe was tegen de tijd dat ik thuiskwam, ik alleen in slaap zou zijn om te slapen en dat ik helemaal zou stoppen met fooien. Het werkte als een charme. Het gaf me ook een geweldige vorm van lichamelijkheid. Ik vond het zo leuk dat ik het drukke schema nu al volhoud. Rennen, werk, gym, kalligrafie en slaap. Dat is zo'n beetje mijn dag.
- Beloon jezelf-
Als je het over een week haalt. Krijg jezelf die hoofdtelefoons die je altijd al hebt gewild. Als je de afgelopen maand voorbij bent, vraag dat nieuwe meisje dan. Wat dan ook, beloon jezelf gewoon na elke mijlpaal, zodat je niet alleen je doelen verder duwt wanneer je een checkpoint bereikt. Maak het allemaal de moeite waard, anders loop je het risico om te verbranden.
- Verleg je grenzen verder-
Zoals ik al eerder heb gezegd, duw jezelf uit je comfortzone. Nofap is als een nitroboost in je leven. Probeer zoveel mogelijk te doen tijdens deze reis. Een perfecte analogie als je speelt is een Lucky Egg van Pokemon Go. Nofap is als een Lucky Egg. Het is niet alleen krachtig. Maar koppel het met 40-evoluties en je hebt binnen een half uur 3-niveaus. Bedankt allemaal voor deze prachtige reis. Het allerbeste voor je verdere inspanningen en ik hoop dat sommigen van jullie mijn bericht nuttig vinden.
Afmelden, Godslayergecko.
LINK - Mijn 100 dagrapport. Een uitgebreide lijst van mijn lessen om u te helpen uw doel te bereiken.
;
