Op de leeftijd van 17 ontdekte ik Hentai, ik dacht zo: het is alleen maar een persoon dus het is slecht voor niemand en het is geen zonde omdat ik niemand begeer ...
Ik was stom lol. In het begin controleerde ik alleen foto's en vanille, maar het escaleerde snel en ik eindigde met fantaseren over Gangbang en andere hardcore dingen. Na 6 maanden besefte ik dat het verkeerd was en probeerde ik te stoppen. Toen begon het de oneindige cyclus van: ik stop voor 1 week dan ben ik freaky geil, dus ik val en kijk voor 8 uren aaneengesloten van porno en ik voel me zo beschaamd en slecht en zeg tegen mezelf dat ik deze keer voor echt zal stoppen en ik ' Ik doe het nooit meer (je kent het verhaal). Zoals je weet, werkte het niet. Dus probeerde ik zoveel mogelijk tricks als ik me kon voorstellen. Maar ik was altijd in het paradigma van "Ik moet stoppen met het controleren van porno" in plaats van het te vervangen door iets anders. Trouwens, ik speelde tegelijkertijd als een gek. Ik controleerde tenminste één keer per week porno en ik had geen problemen met socialisatie en op school speelde ik zelfs hockey. Het was nog steeds een grote strijd voor mij en ik wilde ermee stoppen.
Ik ben toen verhuisd van het huis van mijn ouders om samen met mijn broer naar de universiteit te gaan en ging als reservist de Canadese Royal Navy binnen. Ik ontdekte deze subbredit vanwege een vriend die ik ontmoette vanwege het leger. Daarna ontdekte ik dat mijn broer hetzelfde probleem heeft als ik en we begonnen een accountability-groep. Ik en mijn broer hebben internet in ons appartement kwijt. De accountability group en geen internet hielpen echt. Ik deed vooruitgang, ik deed een paar 40-dagen, maar ik viel nog steeds (ik ging naar het internet in de buurt van mijn appartement en ik was porno aan het downloaden voor 5-uren tot na de eerste keer voor 8 uur naar homme). Ik deed dit vervolg voor 1-jaar, mid-streak dan vreselijk mislukken. Toen ontdekte ik een koude douche, ik deed mijn langste reeks 50-dagen toen. Daarna ging ik voor een contract bij de marine en ik zei tegen mezelf: het is 5 jaren geleden dat ik probeerde te stoppen, fuck it im fap wanneer ik maar wil (het was deze zomer). Hoewel ik deze zomer hard begon te trainen met een goede vriend van mij. Hij zei één keer tegen me: deze week zul je niet foppen en als je dat doet, ben je me 40 $ (omdat niet flap testosteron verhogen en het is goed voor gym), accepteerde ik de weddenschap. Hij zei na de week dat ik kon foppen, maar zonder te fantaseren en dat deed ik. Daarna hebben we nog een gok gedaan, maar deze was om niet te fokken voor de rest van het contract (ongeveer 20-dagen). Ik accepteerde opnieuw en deze keer begon ik weer wat advies over internet te controleren. Ik heb NoFap Academy ontdekt en het is echt van gedachten veranderd.
Er staat: je moet alles geven wat je hebt om porno te bestrijden. Het gaat om al je ongezonde gedrag. Je moet al die ongezonde denkwijzen (fast food, luiheid, gamen, porno, foppen, enz.) Veranderen en deze veranderen met vervullende discipline (training, vroeg wakker worden, goede voeding, lezen, koude douche, gebed, enz.) Dus Ik was helemaal opgepompt en ik begon overal een goede discipline te hebben (ik was militair dus ik had een basis). Ik begon elke ochtend wakker te worden bij 8am, bleef koud douchen, naar de sportschool 5 keer per week, gezond eten, veel boeken lezen, bidden en vrienden helpen met dezelfde strijd. Elke keer als ik een grote drang had, belde ik een vriend (ik vond dat sociaal je vergeet je drang). In elke streak die ik deed, viel ik rond dag 40-45, de drang was echt krankzinnig. Deze keer kwamen die aandrang, ik had het moeilijk, maar ik had een kerkelijke retraite op dezelfde dag als 1, dus heb ik me tot dan verzet. Toen liet het sociale me mijn drang vergeten en werd alles daarna draaglijker.
In het leven ben ik echt een natuurlijke, blije man, dit is de eerste keer dat ik een depressie, een achtbaan van emoties, elke dag een andere gemoedstoestand, enz. Ervaar. Ik denk dat het komt omdat mijn brein teruggaat naar zijn eigen seksualiteit. Ik voel nu al het verschil, mijn smaak in seksualiteit gaat langzaam weer normaal.
Het is de eerste keer dat ik de 90-dagen haal, ik weet dat ik nog steeds tegen deze vijand moet vechten en zoals 1 Corinrthians 12 zegt: laat daarom degene die denkt dat hij standhoudt, opletten dat hij niet valt. Maar het is de eerste keer dat ik zoveel hoop heb, ik weet dat ik kan slagen. En ik wil Porno zelfs bedanken op de manier dat het de ergste verslaving is die je kunt hebben, je moet jezelf de winst geven, je moet alles opgeven, je hebt al het mogelijke wapen nodig. Vroeger was ik een gamer die elke dag aan het gamen was, PMO elke keer dat ik drang had en niets van mijn leven deed! Nu studeer ik op de universiteit met verbazingwekkende cijfers, ik heb een goede vriendenkring die me als hun mentor controleert, ik train 5 keer per week en ik had nooit gedacht dat ik zo'n mooi lichaam kon hebben (ik was altijd heel dun op de middelbare school) Ik ben nu echt gespierd, het is 2 jaren sinds ik elke dag een koude douche neem, ik word elke ochtend vroeg wakker, ik eet gezond voedsel voor zowel mijn training als mijn gezondheid, ik stel niet meer uit. Er is zoveel verbetering in mijn leven door NoFap!
Wat heeft echt geholpen:
-Het veranderen van ongezond gedrag (plezier nu, pijn laatste) voor het vervullen van discipline (pijn nu, plezier laatste)
-Dagge als goed beschouwen: het is het teken dat je brein aan het veranderen is. Omarm de aandrang, want zonder hen herstellen je hersenen niet.
-Toen ik Urges had, belde ik een goede vriend om iets te doen, het helpt je van mening te veranderen en je op iets anders te concentreren
-Ga een accountability-groep aan, sommige mensen die je worsteling begrijpen
-Als je geen vriendin hebt, doe het dan koude kalkoen
LINK - 90 dagen rapport!
by azurre931
;
