Gisteren na 130 dagen nofap en na 110 dagen hardmode viel ik terug. Ik ben niet echt verdrietig of zo. Ik heb geen eetbuien gehad, geen porno gekeken. Dus wat gebeurde er?
De afgelopen twee maanden heb ik taoïsme seksuele technieken beoefend en mijn pc-spieren getraind met keggels. Ik ben de kennis tegengekomen om orgasme en ejaculatie te scheiden, om de een te hebben zonder de ander. Ik heb 8 keer met succes een orgasme gehad zonder ejaculatie, met het gevoel van een orgasme, maar met behulp van pc-spieren om de ejaculatie te stoppen. Met dit soort orgasmes voelde ik iets heel anders vergeleken met die met ejaculatie, in plaats van me moe en mistig te voelen, dreven dit soort orgasmes het leven in me rond, ik voelde me daarna erg energiek en vredig. Natuurlijk wist ik dat het doen van dit soort praktijken op nofap een risicovolle onderneming is en dat mislukking mogelijk is, maar ik vind het prima.
Mijn volgende doel is om in het begin orgasme en ejaculatie te scheiden, momenteel moet ik de pc-spieren gebruiken om het te stoppen, maar op de lange termijn is het niet goed voor het sanitair, er is een vrij hoge druk die door wil drukken en naar buiten wil vliegen , maar vooruitgang komt geleidelijk en door training, dus ik stel geen deadlines, ik blijf gewoon doorgaan tot ik er ben.
Wat is er veranderd na de terugval van gisteren?
- Ik ben al maanden niet meer zo moe
- Verlaagde studielast, overgeslagen joggen in de avond omdat ik me te moe voelde, voor terugval, ik zou nog weg zijn
- Shitty focus
- Ik zou heel graag een paar dagen vrij willen nemen en gewoon in bed liggen, de energie die ik had vergelijken en de vermoeide modus nu vergelijken, het is alsof je van de 3e verdieping in een riool valt.
Tot slot, heb ik spijt van de terugval?
Ik zou zeggen dat ik me bewust was van de mogelijkheid van een terugval bij het doen van dergelijke oefeningen, maar soms moet je risico's nemen om vooruit te komen. De grootste spijt is het huidige energieverlies, niet echt de streak verliezen, maar ik kan ze allebei terugkrijgen, alleen een beetje geduld is vereist.
Ik ben 23. Voordelen? Ja, voor het eerst sinds een jaar of 15 voelde ik dat ik echt energie had. Begon met hardlopen, gezond eten, oogcontact kunnen houden, zelfverzekerder, diepere stem, helderdere geest en algeheel beter gevoel. Begonnen met AD-s, geen nekkrampen meer krijgen met sociale angst en dat soort dingen.
;