Ik probeer al een hele tijd een depressie te doorbreken. Ik vond het moeilijk om een baan te vinden en was op mezelf neergeslagen over een aantal andere problemen in mijn leven.
Ik ben nog steeds een kusloze maagd en ben erg uit vorm. Dus sinds november vorig jaar of iets dergelijks probeer ik 100% van de tijd aan zelfverbetering te werken. Ik begon thuis wat dumbbells op te tillen en wat meer te lezen, meer te eten (ik heb ondergewicht) en mezelf te leren over voeding en vele andere dingen.
Nofap-poging 1
Ik denk dat dit de 2e helft van mei was of zoiets. Ik ging 14 martelende dagen en tijdens het lezen van de nofap-regels zei het iets over mentale stimulatie. Ik realiseerde me, hoewel ik stopte met het kijken naar porno en mezelf aanraakte, dat ik nog steeds de subbreddit "gonewildstories" aan het lezen was, wat redditors seksverhalen waren. Dus ik brak een regel en moest resetten. In plaats van alleen de teller te resetten, viel ik terug, aangezien ik "vers" moest beginnen. Toen ik kwam, kwam ik VEEL. maar het was een zeer onbevredigend gevoel. Het was niet zo goed als ik me herinnerde. Ik zou toen PMO 7-8 keer in een tijdsbestek van 2 dagen willen en besefte dat ik het slecht had verkloot en koud kalkoen moest gaan. Ik heb op dit moment alle porno verwijderd en besloot het voor het leven op te geven.
Nofap-poging 2
Huidige run van 90 + dagen. Ik wil echt nooit meer PMO. Ik wil seks krijgen of gewoon in de "monniksmodus" blijven. Ik heb wel wat driften, maar wat me ervan weerhoudt om los te laten, is mijn angst om een verliezer te zijn. Mijn angst om gewoon oké te zijn met aftrekken en lijden in de echte wereld.
Hier zijn enkele dingen die ik weet ZEKER zijn voordelen van niet PMOing. U zult deze waarschijnlijk ook opmerken.
- Veel meer energie
- Veel Hornier (Hardere Erecties, Agressieve Seksuele Energie)
- Minder sociale angst (ik benaderde een meisje voor het eerst in mijn leven ongeveer 2 maanden in en ik overwon eindelijk de angst om deze maand naar de sportschool te gaan. Ik was stom om bang te zijn om te gaan)
- Veel meer energie voor de sportschool en meer winst
- Minder fucks gegeven over zinloze dingen
- Minder uitstelgedrag (dit kan komen door mijn mindset voor zelfverbetering die al aan de gang was)
- Gemakkelijker om oogcontact te houden / minder angst voor mensen
- Vreemd gevoel van comfort wetende dat uw browsegeschiedenis / computer helemaal schoon is.
91 dagen nu. Dus ik begon vrij laat met PMO'ing om 17 uur (denk ik) en daarvoor denk ik dat ik gewoon rondliep terwijl ik enigszins opgewonden raakte. Afgelopen juni ben ik op 22-jarige leeftijd afgestudeerd en ben ik in juli kort daarna 23 geworden.
Ik heb gemerkt dat wanneer ik met willekeurige meisjes praat, ik wat intenser kan zijn. Sterk oogcontact houden en niet veel glimlachen. Praten met een soort lage stem, hoewel mijn stem van nature dieper is dan de meeste. Ik heb ook mijn houding verbeterd als onderdeel van het sporten en dat kan ook onbewust dingen op vrouwen overbrengen. Dus over het algemeen gewoon een sterkere mannelijke aanwezigheid.
Ik ben 6'4 ″ en 186 lbs. Dat is ondergewicht. Ik heb actief geprobeerd om aan te komen sinds november, toen ik nog maar 175 pond was. Maar nog steeds behoorlijk mager. Mijn doel is een magere 205 pond. Hopelijk voor volgende zomer.
Tips
- Raak jezelf nooit aan, tenzij onder de douche om jezelf te reinigen / trimmen
- Verwijder alle porno onmiddellijk
- Verminder evenveel blootstelling aan foto's van meisjes (ik verwijderde alle modelfoto's of iets gerelateerd aan mijn pc)
- Ga als een gek naar de sportschool en lees zo snel mogelijk over voeding
- Als je niet voorbij 7 dagen kunt komen, moet je zo snel mogelijk met iemand die veilig is over deze verslaving praten. Het gevoel dat je na een maand krijgt, is goed. Elke dag voelt beter.
- Ga voldoende buiten in de zon staan.
- Beperk de tijd op de computer
- Lees meer (ik las Modellen door Mark Manson & No More Mr Nice Guy door Robert A glover)
Geef niet op. Op dit moment zou ik zeggen dat ik de beste versie van mezelf ben, maar ik heb nog een lange weg te gaan. Succes.
LINK - 90 Dagen gedetailleerd Hard-modus rapport + tips
by SnarkyFella
;
