Leeftijd 23 - Verbeterde stemming, geheugen en focus, mijn angst voor afwijzing volledig verloren, meer ontspannen

Ik ben een 23-jarige man en ik worstelde altijd met seksualiteit en masturbatie, en de enorme schuldgevoelens die volgden op PMO. Ik bracht mijn tienerjaren depressief en behoorlijk eenzaam door, het was een geleidelijke achteruitgang van mijn humeur die waarschijnlijk begon sinds ik voor het eerst masturbeerde, op 13-jarige leeftijd.

Dus een paar dagen geleden bereikte ik dag 29. Ook daarvoor "won" ik deze zomer de "grote" uitdaging van 90 dagen (en deze zomer was de beste die ik sinds mijn kindertijd had! Ik "verloor zelfs mijn maagdelijkheid". Niet dat dit uw hoofddoel zou moeten zijn als u NoFap overweegt ...

Hier zijn enkele voordelen die ik heb opgemerkt:

  • verbeterde stemming
  • Groter verlangen om andere mensen te ontmoeten (vooral meisjes). Daarvoor was ik doodsbang voor afwijzing, en had bijna geen ervaring in het één-op-één zijn met een meisje .. Twee weken geleden hebben we 's avonds (vriendelijk) rondgehangen en een geweldige tijd gehad. Ik zei zelfs dat ik vrij was voor een relatie voor het geval ze geïnteresseerd was. Ze zei: "Ik zal dat overwegen".
  • Helemaal mijn angst voor afwijzing verloren
  • Betere productiviteit in studie en meer focus.
  • Verbeterd geheugen, vooral visueel
  • Volledige onverschilligheid over wat de andere mensen van me denken ... Mijn hele leven heb ik hier altijd mee geworsteld, zo erg dat ik rondkeek terwijl ik met een meisje praatte en dit voelde beschamend ... Het is sowieso een probleem in mijn hele familie.
  • Lagere stem
  • Meer ontspannen rond iedereen. Ik merkte ook hoe mijn lichaam minder beweegt tijdens het praten, voelt veel rustiger aan
  • Een groter gevoel van recht en verbinding met mijn innerlijke zelfliefde
  • Verbeterde helderheid in dromen

Ik begon ook regelmatig meditatie, minstens twee keer per dag, over 10 minuten zitten.

Het enige probleem is als ik terugval. Een paar dagen geleden voelde ik me geil landen op een pornofoto, en voelde me echt verschrikkelijk voor de volgende twee dagen .. Maar nu ben ik weer op dag 4 en voel ik me al veel beter. Ik denk dat de belangrijkste motivator het slechte gevoel is dat ik krijg als ik terugval, ik bijna suïcidaal voel ... Dat is de 'oude' ik die naar de oppervlakte komt.

Maar ik voel me ook sneller zo beter, dag 5 voelt als dag 20 toen ik aan mijn eerste NoFap-uitdaging begon. Het is dus absoluut waar dat u uw voortgang niet verliest als u terugvalt.

Ga zo door met het goede werk NoFap en Fapstronauts, het is het zeker waard!

Mijn uitdaging is nu 1 jaar… Klinkt erg moeilijk, maar ik kan het maken! Sta altijd op na elke val, het wordt elke keer gemakkelijker!

LINK - Voordelen op dag 29

by powerd992