Ik doe NoFap nu een paar jaar aan en uit, en het heeft echt wonderen voor me gedaan. De voordelen die de meeste mensen melden als ze hiermee beginnen, zijn meer zelfvertrouwen, energie en charisma. Ik heb deze voordelen ook gevoeld, en ze geven me meer dan genoeg reden om hiermee door te gaan. Maar voor mij was dat een van de beste voordelen die het heeft gehad en die mijn leven in al die jaren heeft veranderd het gaf me de drive die ik nodig had om dingen te doen met mijn leven.
Vóór NoFap flapte ik meestal een of twee keer per dag, omdat ik dacht dat het gezond was en dat ik mezelf zou benadrukken als ik geen release had. (Achteraf gezien echter, aangezien ik mezelf losliet, had ik nooit echt veel drive om naar buiten te gaan en meisjes te ontmoeten om toch iets te laten gebeuren.) Ik zou naar mijn stage gaan, naar huis gaan en foppen, en dan videogames spelen. Ik had niet veel vrienden omdat ik niet veel socialiseerde, maar dat vond ik prima, want aan het eind van de dag had ik mijn PMO, alcohol en videogames. Als ik dan met mensen omging, voelde ik me gedwongen, en dat zou me meer stress bezorgen en ertoe leiden dat ik meer op deze ondeugden zou willen vertrouwen. Mijn POV in het leven was om gewoon dingen te doen die me onmiddellijke voldoening zouden geven.
Ik weet niet meer hoe het precies was dat ik over NoFap hoorde, maar ik dacht dat het interessant was, dus ik wilde het proberen. Ik herinner me de hele week dat ik hogere hoogtepunten en lagere dieptepunten begon te voelen. Ik zou de grootste neiging hebben om met meisjes om me heen te flirten, maar dan zijn er dagen dat ik gewoon zonder reden zou willen huilen. Ik voelde me niet meer zo verdoofd in het leven, en het was eng.
Na verloop van tijd moest ik op zoek naar andere locaties om mijn dopamine te krijgen. Ik zou dol zijn op de dopaminestoot die ik zou krijgen van sporten, dus ik begon dat vaker te doen als ik gestrest was. Ik concentreerde me ook meer op goede gewoonten, ik ging meer koken en meer studeren. Omdat die dingen me gelukkig maakten.
Dan op een gegeven moment socializen met mensen had geen zin meer in werk.
NoFap heeft mijn manier van denken veranderd van onmiddellijke bevrediging naar afhankelijk zijn van goede gewoonten in het leven om mezelf een goed gevoel te geven. Natuurlijk ben ik tijdens dit proces weggekomen van drinken en videogames, ik had er geen behoefte meer aan.
Ik hou van deze beweging en de gemeenschap erachter. Er zijn mensen die zoiets echt kunnen gebruiken om hun leven weer op de rails te krijgen, ik heb geluk dat ik dit per ongeluk tegenkwam. Bedankt dat je hebt geholpen mijn leven te verbeteren en me het gevoel hebt gegeven dat ik weer een doel heb.
LINK - Mijn reis op NoFap
by Pucho92
3 MAANDEN VROEGER - Hoe NoFap mijn leven heeft veranderd ten goede.
Toen ik opgroeide, was ik altijd een eigenzinnig kind, vol energie en kon ik het goed doen op school. Ik heb veel vrienden gemaakt op de lagere en middelbare school en ben al vroeg in mijn leven met meisjes gaan daten. Het was allemaal geweldig, maar door de jaren heen merkte ik dat ik verlegen en onhandiger begon te worden en dat ik meer moeite had om vrienden te maken. Rond de middelbare school begon ik de meerderheid van mijn vrienden te verliezen, en ik voelde me erg ongemakkelijk en angstig bij de meeste mensen die niet in mijn kleine vriendenkring zaten. Ik had het rond deze tijd ook bijna helemaal niet met de dames, maar ik dacht dat dit normaal was voor de meeste mensen, dus ik haalde het gewoon van zich af.
Rond deze tijd herinner ik me dat mijn moeder me vertelde hoe ze mijn vader ontmoette toen ze jong waren. Mijn ouders zijn allebei geboren en getogen in Cuba, en opgroeien in de jaren 70 betekende daar weinig tot geen elektronica of porno. Er was waarschijnlijk wat porno, maar ik betwijfel of het ergens zo gemakkelijk was als hier. Het punt om dit te zeggen was dat mijn moeder me zou vertellen dat ik haar aan mijn vader herinnerde, door te zeggen dat hij erg slim was en vol energie en ambitie. Maar ze zei ook dat hij dol was op gezelligheid, dat hij een enorme flirt was en met talloze meisjes uitgaf die opgroeiden. Dan zou ik me afvragen waarom hij zo charismatisch was toen ik opgroeide, maar ik niet, of iemand die ik overigens kende.
Na de middelbare school ben ik met mijn zus naar de stad verhuisd, daar heb ik een parttime baan aangenomen en ben ik ook gaan studeren. Ik heb nog steeds wat vrienden gemaakt, maar ik was nog steeds een beetje onhandig. Ik flirtte ook helemaal nooit met iemand, het was een mix van niet het gevoel hebben dat ik het ook nodig had, omdat ik gewoon PMO zou doen wanneer ik wat wilde, en ik voelde me altijd te raar om met meisjes te flirten. Het is niet dat ik het niet wilde, het is gewoon dat ik niet wist hoe. Ik keek een beetje naar PUA om te helpen, maar het bracht me nergens echt. Ik begon rond deze tijd ook meer te drinken en te roken, en had niet echt de ambitie om dingen voor elkaar te krijgen. Ik ben ook bijna gestopt met studeren. Ik was depressief over het leven in het algemeen en zou bijna dagelijks drinken, videogames en PMO spelen, na het werk of op school. Ik merkte dat andere mensen socialer waren dan ik, maar ik wist niet waarom ze dat konden en ik niet.
Op een dag kwam ik deze NoFap-beweging tegen.
Ik heb het eerst een paar keer geprobeerd, het duurde 1-2 weken. Wat me opviel, is dat ik in die eerste paar weken het gevoel had dat ik gek werd. Ik herinner me dat ik op de tweede dag van een streak gewoon zonder reden begon te huilen, ik denk dat het komt omdat ik zoveel emoties had bedekt onder lagen PMO en andere slechte gewoonten. Ik herinner me dat ik in bed lag en me afvroeg of deze uitdaging het wel waard was, vanwege hoe gek mijn stemmingswisselingen zouden worden. Ik koos ervoor om eraan vast te houden, en langzaam kwam ik uit die periode. Bijna onmiddellijk merkte ik dat ik socialer was, veel ambitieuzer, en ik had geen probleem om mensen in de ogen te kijken en over alles te praten.
Het was gek hoe goed mijn leven begon te worden, simpelweg omdat ik porno opgaf en flapte. Ik begon natuurlijk weg te komen van drinken en videogames spelen, zonder er veel moeite voor te doen. Ik voelde me veel productiever en voelde dat ik mijn carrière snel volgde. Het had zijn heuvels en hobbels, maar het was het zeker waard. Wat de voordelen betreft, ik werd erg sociaal, kon met iedereen overweg, bijna volledig de angst die ik had om met mensen te praten die ik niet kende, verloren. Ik heb een tijdje in de detailhandel gewerkt en mijn collega's dachten altijd dat ik met vrouwelijke klanten zou flirten. Ik had echter niet eens het gevoel dat ik aan het flirten was, ik was gewoon normaal met ze aan het praten. Ik voelde me veel beter in mijn vel, begon weer met daten en kreeg echt weer vertrouwen in mezelf.
Snel vooruit naar nu, ik ben 23 jaar oud met een baan in mijn carrière die $ 50k per jaar verdient, heb een geweldige vriendin en ben blij met al het succes dat ik heb gehad. Ik heb het gevoel dat ik nu begrijp hoe mijn vader zo charismatisch was toen hij opgroeide, omdat hij geen porno had om hem mentaal te verknoeien, zoals veel mensen tegenwoordig opgroeien. Ik voel me als NoFap en de steun van jullie allemaal speelde een grote rol in hoe ik kwam waar ik nu ben. Dus bedankt allemaal, ik heb het gevoel dat ik nu leef zoals ik zou moeten hebben.
;
