Ik ben blij om te zeggen dat ik 180 dagen Nofap heb bereikt, en wow jongens, mijn leven heeft een draai van 180 graden gemaakt. Ik begon mijn dieet te veranderen, begon te mediteren en doe ook koude douches als ik de energie nodig heb. Ik ben nooit meer teruggevallen sinds ik aan mijn reis begon en ik verloor 25 kg lichaamsvet.
Ik was altijd echt angstig om mensen, vooral vrouwen, maar ook om goede vrienden te maken van tijd tot tijd.
Ik voel me elke ochtend gezond en energiek. Vroeger sliep ik 4-6 uur, nu is het meer als 7-9 🙂
Mijn oogcontactvaardigheden verbeterden drastisch. Als ik met iemand praat, kan ik hun aantrekkingskracht tot mij voelen omdat ik oogcontact houd en ik probeer momenteel oogcontact te oefenen met vreemden, zoals wanneer je in het openbaar vervoer of in bars bent, terwijl je niet praat iemand. Het is geweldig!
Vroeger was ik een viezerik en overseksualiseerde ik alles en iedereen, maakte ik vleiende moppen en was altijd oppervlakkig. Met deze reis is mijn karakter enorm gegroeid.
Als je vragen hebt, stel ze dan, ik beantwoord ze! Nofap is een langetermijnoplossing voor veel van onze problemen, dus blijf pushen 🙂 Elke verdomde aanwinst in dit half jaar is gebaseerd op nofap 🙂 Ik stopte met het spelen van videogames en ik gebruik mijn vrije tijd beter 🙂 Ik hou van koken, dus ik maak het altijd mijn spullen vers en kook elke dag ongeveer 1 uur na het werk.
Ik vind dat masturbatie met mate niet zo erg is. Porno is het slechte hier.
Begrijp me niet verkeerd, als je een verslavende persoonlijkheid hebt of problemen had met PMO, moet je waarschijnlijk Nofap blijven doen.
Ook als u de voordelen van spermabehoud wilt, moet u ook Nofap blijven gebruiken. 🙂
Nofap is als een katalysator voor andere geweldige dingen. Er waren hier mensen die berichten over deze metafoor dat nofap is als het wegnemen van thr handboeien die je op hun plaats houden. Je moet nog steeds opstaan en vechten voor de dingen die je wilt 🙂
Toen ik PMO stopte, had ik onmiddellijk zoveel energie en mijn lichaam wist nu niet wat ermee te doen, als je deze seksuele energie in iets geweldigs transmuteert, is het alleen maar voordelig voor je 😉
6 Maanden geleden zette ik vrouwen op een voetstuk. Ik was dagelijks overseks op hen.
Nu kan ik door hun buitengevel heen kijken en ook hun karakter zien en ik ben vaak geschokt door het verschil tussen hun uiterlijke en innerlijke schoonheid.
Sinds ik me realiseerde dat ik veel rustiger ben in de buurt van vrouwen omdat ze niet perfect zijn, is niemand dat 😉
Ik had veel op en neer. Mijn eerste flatline sloeg me hard. Alle emoties die begraven waren onder al die jaren van emotionele verminking kwamen naar de oppervlakte en ik huilde voor de eerste keer sinds ik als 11 was (im 23 nu).
Ik heb er echt van genoten, omdat ik altijd het gevoel had dat er iets mis met me was, ik heb mijn gevoelens voor meer dan een decennium verstikt. Wat ironisch begon met PMO.
[Hoe ben ik afgevallen?] Om eerlijk te zijn met intermitterend vasten. De eerste stap was om te stoppen met het drinken van frisdrank of sap, gewoon alles met suiker. Daarna ben ik gestopt met het eten van snoep en andere ongezonde voeding.
En ik begon langzaam mijn intermitterende vastenroutine. Ik begon met het ontbijt te negeren en na een paar weken sloeg ik ook de lunch over. Het leuke is dat je zoveel eet als je wilt in je etalage en dat je zo mucj-energie hebt als je eraan gewend bent. Denk erover na, je lichaam hoeft de hele dag niet te verteren. 🙂 Houd in gedachten dat het veranderen van je dieet volledig van de ene dag op de andere maakt het echt onnodig moeilijk en je gaat waarschijnlijk terug naar je oude gewoonte als je wilskracht uitgeput is. Probeer kleine stapjes, begin met het drinken van alleen water voor de 1-maand en plan in sommige cheatdayys zoals elke vrijdag krijg je een biertje met je vriend, maar ga daarna terug naar de routine. En als je het gevoel hebt dat je er geen moeite voor hoeft te doen, ga je voor het volgende. Kleine veranderingen, grote uitkomst.
Ik heb met nogal wat mensen over nofap gesproken en iedereen accepteert gekscherend het feit dat het normaal en gezond is om porno te madturberen en watcj.
Ik denk dat met deze nieuwe generatie opgroeit met zoveel mogelijkheden in zich overgeven aan internet pornografie, de uitkomst hiervan zal verwoestend zijn.
LINK - 180 dagen | Wat een lifechanger!
By NoFapMasilo
;
