Ik wil de voordelen onderverdelen in drie categorieën: mentale, emotionele en fysieke voordelen. Veranderingen geïnspireerd door mijn streak. Fysieke voordelen
- veel diepere slaap. Ik val gemakkelijk in slaap en word fris wakker, zelfs na 6 uren slaap.
- sterker fysiek
- beter uithoudingsvermogen bij sporten
- vaak ochtendhout
- zeer levendige dromen
- had 3-4 natte dromen, 2 op dezelfde avond.
- gezondere eetlust, geniet van eten veel meer.
Geestelijke / emotionele voordelen
- de angst is sterk verminderd
- het vertrouwen is toegenomen
- 'natuurlijke' gedachtestroom
- rustiger
- meer gedisciplineerd
- meer emotie - volledig veranderd als persoon. Meer medelevend, ook voor mezelf. Ik verwelkom kritiek, kan naar anderen luisteren.
- Ik huil gemakkelijk, op een goede manier
- toleranter voor anderen
- meer bewust van wie ik ben. in het verleden voelde ik me afstandelijk - bijna alsof ik onwerkelijk was. dit is voorbij.
- ik hou van studeren
- lachen komt gemakkelijk en vaak
- het leven is opwindender - ongevoeliger
Wijzigingen getriggerd door NoFap
- begon dagelijks met het beoefenen van yoga
- verloren vet - al 20 pond. mijn doel is om er nog 7 te verliezen.
- werd veganist
Het is niet de lijst "Ik werd een complete ster in alles", maar ik ben erg blij met de veranderingen die NoFap in mijn leven heeft gebracht - het is het waard.
LINK - Wijzigingen na 73-dagen
by Babutir
;
