Ik ben 24 en ben waarschijnlijk begonnen met de combinatie van pmo op ongeveer 13-jarige leeftijd. Sinds misschien 19-jarige leeftijd zou die routine een uur duren en zou hij dagelijks worden gedaan.
Ik leerde deze community kennen via Gary Wilson's tedx-talk tijdens het zoeken naar ted-video's op youtube, maar deed niet echt iets met de informatie, behalve dat ik dacht dat het best interessant was en het in mijn achterhoofd noteerde. Dus op naar mijn nofap-reis: tegen het einde van 2014 werd mijn aanvraag voor de graduate school geaccepteerd, zelfs nu weet ik niet hoe ik binnenkwam. Ik ben zeker niet slim en misschien heeft de persoon die de opnames doet het niet gezien uit het transcript dat ik moest inleveren, bleek dat ik drie keer een van de lessen moest volgen voordat ik slaagde, of misschien was de school net op zoek naar geld. Ik realiseerde me dat ik mijn hoofd recht in dit ding moest krijgen en daarom begon ik nofap, dat was rond november 2014. Toen ik begon, gaf ik slechts halfhartige pogingen, een week of twee hier en daar voor binge -relapsing, want echt, laten we eerlijk zijn, porno is gewoon zo goed (lees verder Ik ben niet aan het trollen).
Ik flapte voor het laatst op 5 maart 2015 en de laatste glimp van porno was ongeveer een week later. Sommige mensen zeggen dat ze echt genoten hebben van de eerste paar weken, maar laat me je vertellen dat het een pure hel was. Ik ervoer ontwenningsverschijnselen zoals plotselinge en intense koude en pijnlijke gevoelens die van de nek, via de armen naar de polsen liepen, en ik had het gevoel dat ik niet meer helder kon denken, als het gevoel van een vervagende kater maar gedurende bijna twee weken. Ik begon echt pas na anderhalve maand voordelen op te merken, maar de terugtrekking overtuigde me ervan dat deze verslaving echt was en ik bleef mezelf eraan herinneren "het feit dat je je rot voelt, is een tastbaar bewijs dat je hersenen opnieuw worden bedraad".
De dingen die we allemaal graag horen: nofap hielp me veel van de angst die ik ervoer af te schudden, zo erg was het dat een docent me doorverwees naar de schooladviseur. Maar nu is de enige indicatie die ik krijg waardoor ik me realiseer dat ik naar meisjes staar, dat ik ze terug vind; voorheen zou ik nooit naar meisjes kijken, of wie dan ook, ik zou gewoon wachten om thuis te komen en het dan uit te foppen (zou je geloven dat ik nog nooit een vriendin heb gehad of seks heb gehad?). Nu zie ik een schattig / heet meisje / vrouw in de tegenovergestelde richting van mij lopen en zonder er zelfs maar aan te denken oogcontact houden tot ze vlak naast me staat.Het schrok me de eerste paar keer dat dit gebeurde en ik zou moet even stoppen waar ik sta en nadenken over wat er net is gebeurd. Ik voel me nu best goed, maar ik weet dat ik pre-nofap dagenlang zou blijven en geobsedeerd zou zijn door zoiets als dit, helemaal niet gezond.
Welke andere goede dingen zijn er gebeurd? Omdat het verkeer steeds lastiger werd en de treinroute die ik volg vol rare dingen op de uren dat ik woon-werkverkeer, besloot ik om een motorrijbewijs en een goedkope motorfiets te halen, zodat ik naar de bibliotheek kon gaan om te studeren, waar als er iemand is een onaangename knop, het zou gewoon een nonchalante blik in hun richting vergen om te stoppen en soms opstaan en weggaan (kom op, nogal grappig toch?). Dat was de kracht van nofap! lol. Ik bracht ongeveer de eerste vijf weken van het semester door met wakker worden uit een door flappen veroorzaakte wazige slaap, dus er werd niet veel studie of inspanning in gestoken, ik gooide alles wat ik had om ervoor te zorgen dat ik niet terugviel in oude gewoonten (dat kan waarschijnlijk kijk waar ik hiermee heen ga).
Na een persoonlijke beoordelingstaak waarbij een beoefenaar me in de ogen keek en zei dat ik het beter moest doen (zonder gemeen te zijn of zoiets), werd ik een week lang ziek, maar dat kwam omdat de dag ervoor een of andere klootzak had geniest mij (het is hier winter). Niet helemaal over de kou heen, maar me herinnerend wat mij werd verteld, sprong ik in mijn eerste koude douche, dat was een maand geleden en het zijn elke dag koude buien geweest, 2-3 keer per dag sindsdien. Ik was dit tegengekomen in de berichten van een paar nofappers die zeiden dat het hun manier van denken hielp of zoiets. Ik ben het er zeker mee eens. Weet je dat als je per ongeluk naar een echt stoere vent kijkt, ik niet een sportschoolfuiker bedoel, maar jongens die lijken alsof ze moeilijke ervaringen hebben meegemaakt, en je wankelt meteen en kijkt weg en doet alsof het niet is gebeurd? Niet dat ik opzettelijk zulke mensen opzoek en probeer naar ze te staren, maar na koude buien gecombineerd met nofap zal ik niet aarzelen en zelfs respect krijgen als een klein knikje. Ook heb ik vanwege de koude douches een broekmaat laten vallen zonder enige oefening behalve de hond uitlaten en een paar push-ups in de badkamer voordat ik onder de douche sprong. Ik zou voor nofap drie tot vier keer per week ongeveer acht km rennen.
Het wordt nooit eenvoudiger, het gevecht is per minuut. Zelfs als ik een drukke dag heb gehad, heb ik vanaf de middelbare school een ontmoeting gehad met familie of vrienden, het maakt niet uit hoeveel kilometers ik heb gerend, de drang om naar porno te kijken is altijd aanwezig. Ik ben voorbij 90 gekomen en nu is 120-dagen het doel. Ik heb veel van het advies op nofap geprobeerd, inclusief het adopteren van een veganistisch dieet; de logica is een gezond dieet met minder dierlijke producten verlaagt het libido of wat dan ook. Het had het tegenovergestelde effect voor mij, ik voelde me dubbel geil en voelde de drang om te morsen; Ik voelde me nog meer gefrustreerd en wilde de hele tijd aftrekken. Mijn veronderstelling is dat ik mijn geest heb geconditioneerd om seksualiteit te koppelen aan PMO, dat was de enige manier om het tot uitdrukking te brengen. Toen begon ik onbewust wat er leek op het staren van prijsvragen met elk meisje in zicht, niet kijkend naar hun stukjes en objectiverend maar oog in oog.
En nu heb ik jouw steun nodig. Ik weet niet zeker of ik genoeg heb gedaan om door het eerste semester van uni te scharrelen. Zo niet, denk je dan dat de school me eruit zou schoppen? Het werk dat ik deed was redelijk, maar werd laat ingeleverd. Dit is erg belangrijk voor me geworden. Als iemand die altijd het pad van de minste weerstand bewoog, had ik nooit veel om niks en was ik altijd druk bezig een koppige pik te zijn. Ik heb mezelf nooit toegepast zoals ik had tegen het einde van het semester. Het hebben van alle inhoud om te dekken heeft me echt goed gedaan en heeft me naar iets gestreefd. Ik was niet per se blij, maar voor de eerste keer in mijn leven had ik het gevoel dat ik een doel had. Zelfs als ik alle klassen opnieuw moest nemen, voelde ik me niet ontmoedigd, maar omdat ik de vrienden zag, deed ik een stap van me af (dat klopt, ik heb vrienden gemaakt, iets wat ik tijdens mijn bachelors niet heb gedaan), zou ik graag willen spring er meteen weer in.
tl; dr: Via nofap heb ik de persoon gezien die ik wil worden. Ik strompelde de verkeerde kamer in, alleen vanuit mijn ooghoek zag ik het ding dat ik nodig had, maar nu ben ik bang dat ik eraf kan schoppen voordat ik het kan pakken. ja, koude buien zijn ook best goed.
LINK - 100 + dagen nofap, 30 + dagen koude buien melden. Bedankt en verzoek om ondersteuning.
by sharpnsweet
;