"De verslaving is in de geest van de getroffenen" Herformuleer beroemd gezegde.
proloog:
Verslaving is een van de vele kwalen van de geest en de vorm ervan kan van persoon tot persoon verschillen in oorzaak, intensiteit, vorm en context. Zelfs geen enkele Fap is niet voor iedereen hetzelfde: sommigen kijken porno, anderen niet, sommigen doen het 6 per dag, anderen eens per week. Het is dus moeilijk om aan een ander mens uit te leggen wat en hoe je je voelt. Moeilijker is alleen om een antwoord te vinden op een eigenaardige crisis.
Zoveel doen deze stap alleen als er iets verdrietigs is gebeurd: vriendin heeft me laten vallen, ik ben eenzaam en verdrietig, enz. En laten we eerlijk zijn, het is een moeilijk onderwerp: “Hé familie! Ik wilde met je praten over mijn masturbatieprobleem! " Dat gesprek zal nooit in mijn leven plaatsvinden. Nou ja, niet buiten deze subreddit, want mijn ervaring was al bitter.
Een andere kant van de verslavingen is dat als je er eenmaal een hebt, het systeem nieuw zal ontkiemen. "Ja, ik stopte met fokken. Nee, ik ben niet aangekomen / heb de hele nacht films gekeken / op internet gebladerd dit weekend dag en nacht ”.
Hoe?
Dus om wat context te geven, masturbeerde ik van mijn vroege tienerjaren (over 12-13), tot nu toe wanneer ik over 24 praat, dus minstens de helft van mijn leven en het grootste deel van mijn bewuste. Alles wat ik hier schrijf, kan zowel een tactische (plotselinge aandrang) als een strategische waarde voor u hebben en is samengesteld vanuit mijn eigen ervaring. Inclusief marathons van 20 uren per dag gamen en masturberen over elke 3 uur.
Te midden van dit misverstand ontstaan veel discussies als: “je doet het cold turkey of je verspilt tijd” en “je moet het geleidelijk stap voor stap doen”. En mensen vragen zich af welke is de WARE manier? Geen! Er zijn maar 3 dingen die het voor u zullen doen: zelfbewustzijn; eerlijkheid; bepaling.
- zelfbewustzijn: gaat over je begrijpen wat er met je gebeurt als je dit doet, dat en daarginds. Jij faalde? Waarom? Wat is er gebeurd? Je bent geslaagd? Hoe? Wat veranderde? Wat heb je gedaan?
- Eerlijkheid: kijken is niet genoeg, je moet het zien. Gevoel is niet genoeg, je moet accepteren. Weten is niet voldoende, dat moet je toegeven.
- vastberadenheid: dit zal je helpen, ongeacht hoeveel je faalt. Wil je het echt? Hoe veel?
Soms zal er niet genoeg van zijn en dan moet je een aantal wijzigingen aanbrengen. Over hoe u deze wijzigingen kunt aanbrengen / R / NoFap verbrak zichzelf. Honderden nuttige berichten en analysesucces en mislukte verhalen, ervaring om uit te putten. Open je geest en zink erin!
Dan komt dit moment, voor sommigen. Dat je het gewoon niet meer kunt houden of dat je het helemaal niet kunt houden en je faalt. Je voelt je als stront. Velen vinden dit moment bij het bedelen. Je telt dagen en uren. Bekijk dit in dit stadium zoals bij push-ups: een EERLIJK streven zal je maken sterker! Hé, je kunt zelfs je driften tellen! Bestudeer ze wanneer ze zich voordoen en bereid je voor op de volgende drang. "
Dan zul je na 30 (voor mij 60) dagen een golf van energie voelen. Dit is het tweede geval waarin ik de meeste tijd faalde. Waar besteed ik al deze energie aan? Fapping! Aan het eten! Boodschappen doen! De laatste keer dat ik begon met hardlopen en nu ben ik eraan verslaafd. Soms krijg ik er een soort high van, maar ik ga geen volledige marathon lopen! Ik heb een leven nodig in godsnaam! (Tip: C25K) Dus het kostte me ongeveer 1 jaar om die zogenaamde te gebruiken avondmaal krachten.
Pro tip: externe veranderingen zijn net zo belangrijk als veranderingen van binnen, dus stop met jezelf te verbinden met mensen die je naar beneden slepen en je leeg laten lopen. Het is dus goed om van plaats te veranderen. Soms moeten andere verslavingen eerst worden verwijderd. Wees als water, als je hier niet kunt stromen, stroom van daar. Leer van je behoeften!
Openbaring: heeft me 3 jaar nodig gehad om te komen waar ik nu ben (80DE dag). 3 FUCKING YEARS, MAAR IK HEB DIT! Dus wees niet bang om het opnieuw en opnieuw te proberen. 3 jaar is nog steeds beter dan nooit. Er komen nog veel verslavingen
Epiloog
Veel mensen hier zijn al geëvolueerd, onbegrensd van Fap of andere kwellingen. Het slechte is dat ik vergat hoe het is om te beginnen. Maar het is niettemin een geweldige community. Binnenkort hoop ik dat ik klaar ben om het te verlaten en te stoppen met het verspillen van ruimte!
Bewerken: ik zal het waarschijnlijk op 90th day herschrijven en meer nuttige informatie achterlaten.
[Achtergrond van reacties] Ik begon eigenlijk porno te kijken op ongeveer. Kan 12 zijn? Ik herinner me dat ik er maar weinig VHS bij vond, maar het bloeide op toen ik mijn smartphone kreeg.
Ik stopte [ed] omdat ik een week was in lichaam en geest en mijn leven was rotzooi. Ik ben energieker, ik heb het gevoel dat ik sommige dingen ook echt wil doen, dacht dat het voorlopig vooral sport is. Ik ben meer gedisciplineerd, zeur geen uur lang als iemand me om hulp vraagt. Ik kan nu eigenlijk een aantal dingen “gewoon doen”. Het is alsof ik gehandicapt ben en ik niet meer.
;
