Vandaag is het mijn 7-jubileum van het niet bekijken van pornografie. Terugkijkend, zijn er zoveel prachtige dingen gebeurd sinds ik van de weg ging met pornografie. Ik ben 5 maanden verwijderd van het afstuderen aan de universiteit van mijn dromen, ik ben gelukkig getrouwd, in de beste vorm van mijn leven, creatiever dan ooit, en diep verloofd in een carrière waar ik van hou en waar ik dol op ben. Ik ben ook extreem zelfgemotiveerd.
Ik zou moeten zeggen dat mijn favoriet van alle ontelbare voordelen van controle over mijn verlangens de discipline is. De uitdagingen rond het stoppen met pornografie hebben mijn geest en geest versterkt en me de mogelijkheid gegeven om ongelofelijk inspannende dingen te doen. Ik zou liegen als ik zei dat de strijd om het op te geven mij de meeste voordelen opleverde! Ik lag altijd in bed van de pijn om te proberen niet toe te geven, en ik herinner me dat ik dacht: "Ik heb liever een lobotomie dan dit nog een paar minuten door te laten gaan." En nu zie ik dat het nachten waren zoals die me hielpen zoveel groeien.
Ik heb nog steeds een ZEER lange weg te gaan (ik ben 25 dus in het grote geheel der dingen is 7 jaren nog maar net begonnen). Ik heb nog steeds moeite. Maar ik heb de voordelen gezien en ik weet dat ze opwegen tegen de tijdelijke uitbarsting van ontsnapping.
Dit is nog vele jaren!
Mijn vrouw en ik hebben een sterke aantrekkingskracht, maar ze werkt in een bakkerij, dus ze is bij 4 in bed en rond 8 uur in bed. Ondertussen ben ik een student en ik ben zelden vóór 11 pm in bed en ik ben rond 7-8 ben. Dus dat maakt seks soms moeilijk. Dus ik heb goede weken en slechte weken. Ik merk dat ik toegeef op masturbatie als ik echt gestresst ben en mijn vrouw niet veel kan zien. Soms kom ik thuis van een slechte dag en mijn vrouw is diep in slaap en ik kom in deze stemming als "het maakt me niet uit." Ik geef toe en voel me meteen een idioot, vooral omdat ik getrouwd ben. Daarom ben ik nog steeds op de hoogte van nofap en zie ik af en toe een therapeut.
We proberen allemaal controle te krijgen en het is verschrikkelijk moeilijk. En het lijkt soms alsof u vanaf de bodem van een 100-voetgat omhoog kijkt.
Een paar dingen die je in deze moeilijke tijden kunnen helpen: 1) Haat jezelf niet. PMO voor het grootste deel, is een symptoom van een diepere kwestie van gebrek aan eigenwaarde, waardoor het een ongelooflijk krachtige vicieuze cirkel wordt. Toen ik toegewijd was aan het opgeven van pornografie, kreeg ik de opdracht om minstens een maand door te brengen zonder te proberen PMO te verlaten, en me gewoon te concentreren op het opbouwen van mijn eigenwaarde door middel van affirmaties, fitness en meditatie. En zeker genoeg werd het beter want ik begon te beseffen dat PMO je menselijke waarde niet vermindert.
2) Stap uit sociale media. Ik weet niet wat het is met sociale media, maar niets verpest je psyche zo goed als geobsedeerd zijn door mensen als tijdverdrijf ... Ik ben merkbaar gelukkiger als ik mensen gewoon zeg: "Voor een paar maanden vaarwel". Om nog maar te zwijgen over hoe softcore sociale media aan het worden zijn.
3) Gaan plaatsen zonder technologie zo veel mogelijk. Ga backpacken en laat je telefoon in de auto liggen. Ik weet dat dat een beetje gevaarlijk is, maar de kans is groot dat als er iets ergs gebeurt je geen celsignaal krijgt. U kunt beter een goedkoop satelliet-SOS-apparaat kopen dat is ontworpen voor buiten. Hou je niet van het buitenleven? Ga 's nachts naar de sportschool wanneer mensen je niet nodig hebben en laat je telefoon achter. Het leert je om "beetje bij beetje" te genieten van "bij jezelf zijn". Het is een ongelooflijke stimulans voor zelfrespect en een nieuwe kans om discipline op te bouwen.
TLDR: Probeer het nog een keer. Bouw je eigenwaarde op voordat je probeert om PMO aan te pakken. Ga van sociale media af. Laat je telefoon zo nu en dan achter.
LINK - Vandaag is het mijn 7-jubileum van het niet bekijken van pornografie.
By MerlotMike
;