Leeftijd 25 - Een nieuwe, eerlijke persoon worden met echte wilskracht en discipline

Ik dacht dat ik wat positief nieuws moest delen - ik ben afgestudeerd en zal binnenkort met mijn baan beginnen. Ik ben dagelijks PMO: ing sinds ik ongeveer 13 was. Meestal een of twee keer per dag, maar soms 3-6 keer per dag. Ik kwam in 2010 voor het eerst op yourbrainonporn.com en NoFap - na het lezen van pornoverslaving kon ik de informatie die ik had opgedaan onmiddellijk relateren aan dingen die in mijn eigen leven gebeurden, met mijn eerste vriendin. Ik heb haar er zelfs over verteld, en dat ik ermee wilde stoppen.

Toch was het leven goed, en hoewel ik me eerder zorgen had gemaakt over ED, merkte ik dat alles redelijk goed werkte, en dacht dat dit op dat moment in mijn leven niet echt een probleem voor mij was.

Dus laten we doorgaan naar het begin van 2016. In de afgelopen vijf jaar heb ik geprobeerd om op NoFap te starten bij misschien wel 20 verschillende gelegenheden, maar ik heb altijd gefaald en ben nooit meer dan dag 3-4 bereikt. Nu merk ik steeds meer tekenen van pornoverslaving bij mijn huidige vriendin - desensibilisatie en verminderde interesse in seks met haar. Ik ben nog steeds PMO: ing op een regelmatige basis. Gestrest zowel van de universiteit als van het werken aan mijn persoonlijke problemen, heb ik in het geheim een ​​pornoblog op Tumblr en ga ik vaak naar de badkamer op school om mijn stress te verlichten door PMO: ing.

September. Mijn vriendin verlaat me plotseling en het leven neemt een scherpe wending ten slechte. We leven al jaren samen voor 3 en zij is mijn eerste grote liefde. Nu begint ze me ineens te behandelen als rotzooi. Ik begrijp niets. Ze is mijn beste vriend en eigenlijk mijn enige echte vriend. Bovendien krijg ik een milde vorm van HPPD (zoek het op als je je afvraagt ​​wat het is) en begin te lijden aan angst en DP / DR, iets wat ik nog nooit in mijn hele leven heb meegemaakt. Ik voel me eenzaam, depressief en bang. Ik probeer de stress te verminderen door ijs te eten, porno aan te trekken en af ​​te trekken.

Een paar maanden gaan voorbij. Het is midden november en Zweden wordt donker en koud. Mijn lichaam is begonnen met het verwerken van de veranderingen in mijn leven en ik voel me beter. Ik heb nooit eerder alleen gewoond, maar ik wen er wel aan. De ervaringen die leidden tot mijn HPPD-symptomen, samen met de vreselijke afgelopen paar maanden hebben bij mij emotionele veranderingen teweeggebracht. Ik wil mezelf van binnenuit beter maken. Maar hoe? Ik ga onder meer weer over NoFap denken.

Op een dag begin ik in de metro naar huis te denken aan mijn ex .. weer. Ik ben erg boos op haar omdat ze me zo behandelt, alsof ik een waardeloos persoon ben. Ze is een ellendeling en een lafaard. Ik ga op Facebook en zie haar nieuwe profielfoto. Het is een pas genomen professioneel kunstenaarsportret - ze is een zangeres net als ik. Ze ziet er anders uit. Ik kijk naar haar ogen en ik herken haar niet. Mijn boze gedachten veranderen. Wat is er met haar gebeurd waardoor ze zich zo gedroeg? Ze doet haar best, net als ik. Ik hoop dat ze in orde is. Ik mis haar, en ik zal niet meer boos zijn.

Dus er is een meisje dat ik echt leuk vind in mijn parttime baan. Absoluut prachtig - helemaal mijn type. In feite kan ze niemand mooier bedenken dan zij. Ik zag haar anderhalf jaar geleden voor het eerst en kende meteen mijn aantrekkingskracht, maar kon er toen niet naar handelen. Ik heb het gevoel dat ze misschien geïnteresseerd is. Als we op een avond uitgaan na het werk, zitten we en praten we. Ze is erg verlegen. Ik wil haar vertellen dat ik haar leuk vind, maar ik heb de moed niet. De vorige keer dat ik haar vroeg of ik haar naar huis kon volgen, zei ze nee. Nou, vanavond heb ik een paar drankjes gedronken en op weg naar huis vertel ik haar mijn gevoelens ... door haar te sms'en en te zeggen dat ik haar leuk vind, terwijl ik me tegelijkertijd verontschuldig dat ik het haar niet persoonlijk vertel. Ja, gedaan als een echte man. Ze wijst me vervolgens af door te zeggen dat de dingen ingewikkeld zijn, maar op een dubbelzinnige manier die me aan het lachen maakt. Toch denk ik "ja, dat is het" en besluit ik het hele ding te laten vallen.

Als ik thuiskom, voel ik me verdomd vreselijk.

Ik vraag mezelf af: Wie is deze bang geworden kerel zonder ballen en geen mannelijkheid? Wie is deze man die zorgvuldig zijn woorden kiest wanneer hij met andere mensen praat, in de hoop dat hij geliefd en aanvaard zal worden door iedereen? Wie is deze gozer die er goed uitziet maar niet de ballen heeft om een ​​meisje dat hij van haar houdt te vertellen of zijn aantrekkingskracht te tonen?

Fuck dit. Ik start NoFap nu - voor ME.

Mijn NoFap-ervaring:

  • Nu zie ik duidelijk dat alles wat er is gebeurd precies was wat ik nodig had. Ik had de moeilijke tijden en alle tegenslagen nodig om de motivatie te vinden om verandering in mezelf te ontsteken. En toen de motivatie kwam, kwam het als een beest door het raam.
  • Deze 30 dagen waren op een bepaalde manier heel gemakkelijk - dat ik tot de laatste paar dagen verrassend genoeg niet echt naar porno verlangde - zelfs toen ik per ongeluk iets op internet zag dat me zou hebben geactiveerd toen ik PMO was: ing de hele tijd. Shit, ik was daarvoor zo verslaafd dat ik soms zelfs getriggerd werd door een stokfiguur met in verf getekende tieten. Geen grapje.
  • Ik denk dat ik geen trek in porno / seks heb gehad omdat mijn flatline onmiddellijk begon. Kan zijn. Ik zit nog steeds in flatline - hoewel niet zo ernstig als voorheen.
  • Gedurende ca. dag 8-12 had ik sterke, duidelijke symptomen van onthouding tijdens het werk - de enige symptomen tot dusver. Ze bestonden uit beklemming en hitte in het rompgebied - samen met een extreem sterke stroom van energie ... en woede. Ik kon niet stil zitten en wilde gewoon de trap op en af ​​rennen of iets slaan / verpletteren / vernietigen. Dit ging gepaard met angst. Ik werk in de bar in een theater, dus als het niet erg druk was, liet ik de energie los door aan te bieden om zware spullen te dragen, mijn vuisten vast te houden en te ademen als een boze dinosaurus als niemand mijn kant op keek. Het was eng, maar ik voelde me ook erg krachtig.

Voordelen:

  • Wilskracht: Dit is wat ik denk dat het belangrijkste deel is. Voor de eerste keer in mijn leven, voel ik dat ik echte wilskracht en discipline bouw, en dat ik een zwembad heb waar ik van kan putten om te handelen wanneer het moet, verzet me als het moet. Dit heeft ertoe geleid dat ik begon te nemen ijskoude douches dagelijks - waardoor ik nog meer wilskracht heb verworven. Ik zweer bij deze combinatie van NoFap / koude douche - het is een match made in heaven.
  • Vertrouwen in mezelf en lichaam: ik ben al bezig mezelf te aarden en in contact te blijven met mijn lichaam in alle situaties die ik in het leven tegenkom. Dit werk heeft een nieuwe diepgang en betekenis gekregen. Het is nog nieuw, maar ik begin te voelen dat ik erop kan vertrouwen dat mijn lichaam doet wat het beste is op dit moment. Voor mij persoonlijk leidt die verbinding tot spiritualiteit / contact met de intelligentie achter het leven / contact met god - noem het wat je wilt. Het is spannend en intrigerend.
  • Vertrouwen rond andere mensen in het algemeen: Plotseling merkte ik mezelf: "Als ik er nu niet om gaf om aardig gevonden te worden over iedereen, wat zou ik dan zeggen? En toen had ik de wilskracht om daarnaar te handelen.
  • Attractie: Ik heb absoluut gemerkt dat ik vrouwen heb die ik nooit eerder heb gekregen. Het is waarschijnlijk een combinatie van energie, zelfvertrouwen, mijn nieuwe dieet dat mijn uiterlijk verandert, mijn toenemende lichaamsaarding. Het voelt alsof dit nog maar het begin is en het is inderdaad erg interessant.
  • Meer geaard zijn rond de vrouw die ik leuk vind: het meisje over wie ik je eerder vertelde, die me afwees - daarna nam ik de houding aan dat ik er niet zo veel om gaf om aardig gevonden te worden / "haar te krijgen", en het versmolt met het gevoel van zelfvertrouwen hebben gekregen van het starten op NoFap. Ja, ze wees me af, maar na de laatste keer dat we weggingen, wilde ze dat ik bij haar thuis zou slapen. Ik had zoiets van - what the fuck? .. en ging met de stroom mee. Ik viel nog steeds dat ze me een beetje leuk vindt, en hoewel ik niet zeker weet of het ergens toe zal leiden, lijkt deze nieuwe persoon die ik aan het worden zijn het toch met een glimlach op zijn gezicht aan te pakken. Wat me leidt naar ...
  • Ik voel me heel anders: als iemand die begint over te komen in een nieuwe persoon, een nieuwe manier van leven. Ik voel me als iemand die voor dingen zorgt, en vooral, ik voel me eerlijker. Ik heb niets te verbergen - dit ben ik. Hoe meer ik mijn hele leven in contact blijf met deze waarheid - hoe sterker ik word.
  • Ik wil nogmaals het wilskrachtaspect benadrukken. NoFap -> Koude douches -> Mijn dieet veranderd -> Begonnen met trainen. Elke stap die ik zet, geeft me meer wilskracht en vertrouwen, en maakt het tegelijkertijd moeilijker om te falen en terug te gaan. Elk van deze vier nieuwe gewoonten versterken elkaar enorm als een feedbacklus van kracht. Voor degenen onder jullie die twijfelen aan dit koude douchegevoel - je lichaam went eraan na ongeveer 10 dagen en je voelt je daarna geweldig! Nou, het is nog steeds elke keer een schok voor het systeem, maar ik kan bijna niet wachten op de volgende douche. Het verandert me zeker ten goede.
  • Ik zou een lijst maken van negatieven - maar er is eigenlijk maar één die ik kan bedenken. Het heeft te maken met de flatline - toen ik naast het meisje sliep - tot deze vrouw voel ik me echt aangetrokken. Mijn lichaam voelde vrijwel helemaal dood en reageerde niet, en het was eerlijk gezegd behoorlijk eng. Hoewel ik er vertrouwen in heb dat ik zal terugkeren naar een normaal niveau van seksuele energie nadat een langere tijd is verstreken. Ik denk niet eens dat ik weet hoe normale niveaus van seksuele aantrekkingskracht voelen - ik ben verslaafd aan porno voor 13 jaar. Dat is helemaal gestoord, als ik erover nadenk.

TL; DR - NoFap is gewoon geweldig - een krachtige katalysator voor verandering.

Ik voel me als een nieuw persoon - en zo is het begin van iets geweldigs. We zullen zien hoe het gaat, maar op dit moment voelt het alsof er geen kans is dat ik deze levensstijl ga doorbreken. Ik ben zeer hoopvol, dankbaar en opgewonden over wat de toekomst te bieden heeft.
Bedankt aan iedereen die dit leest, ik wens je het beste geluk in je eigen persoonlijke reizen. Deze plaats is voor mij een grote inspiratiebron geweest.

Ik ben een blanke kerel van 25 jaar uit Zweden.

LINK - [UPDATE] Ik dacht dat ik wat positief nieuws moest delen - ik ben afgestudeerd en zal binnenkort met mijn baan beginnen.

By throwaway4no