Leeftijd 25 - Dag 50 vergeleken met net voor dag 1. (updates toegevoegd)

Vlak voor de eerste dag: wakker geworden, het leven gehaat, mijn vrouw en kinderen de deur uit gesneld, naar boven gegaan en begonnen met een ochtendflap van een half uur voordat ze aan het werk gingen. Ik verdiende het toch.

Dag 50: werd wakker, zat vijfentwintig minuten, waardeerde de zonsopgang. Ik kreeg mijn vrouw en kind koffie en ontbijt, mijn dochter liep naar kinderopvang. Kwam thuis, ging voor een 3k-run van een halfuur. Ik verdiende het toch.

Vertel me welke manier om je dag te beginnen beter klinkt. Blijf sterke fapstronauts.

LINK - Dag 50 vergeleken met net voor dag 1.

by Dukeofurl111


 

BIJWERKEN - Dit is dus hoe 90-dagen eruit zien

Ik heb het gehaald. Moeilijke modus.

Geen koor van engelen en stralen van hemelse straling van bovenaf, geen schare van piepende supermodellen groep knuffelen en sproeien me met flessen Veuve Cliquot, geen podium en geen bloemen- en medailleceremonie.

Gewoon een gevoel voor perspectief, wat nieuw gevonden integriteit en wat nederigheid. Oh, en een oprecht gevoel dat ik, vergeleken met veel van die arme, verscheurende PMO-verslaafde zielen die er zijn, een beetje een slechte ezel ben. Aangezien ik nog maar negentig dagen geleden een van die arme gewiekste zielen was, zal ik ervoor zorgen dat het niet naar mijn hoofd stijgt.

De hele cyclus van PMO - de manier waarop het zich in je psyche dringt, de manier waarop het je relatie met jezelf verandert, de manier waarop het je kijk op vrije tijd verandert, hoe het je opvattingen over intimiteit en vrouwen in het algemeen vervormt - is werkelijk verbluffend. Ik vergelijk dit hele proces met prikken en dan een gigantisch geïnfecteerd ingegroeid haar eruit trekken. Je zult er voortdurend versteld van staan ​​hoe diep het gaat en hoe besmet je bent geworden. Je denkt dat je het allemaal hebt en er is gewoon meer opgerold en klaar om eruit te worden getrokken. Het is er allemaal, net onder de oppervlakte.

Het is ook verbazingwekkend hoe ondenkbaar ik dacht dat dit pas drie maanden geleden was. Porno was gewoon een deel van het leven, een deel van wat ik nodig had om die kleine moeilijke momenten door te komen waarin ik me ongemakkelijk en onbemind voelde. Het was een pauze die ik verdiende omdat het leven oneerlijk was.

Nu besteed ik aandacht aan die moeilijke momenten en confronteer ik ze direct, met inzicht en compassie, zodat ik ze niet steeds opnieuw hoef te beleven. Terwijl ik dit doe, veranderen die momenten in inzicht en begint de behoefte om de wereld vanuit een seksueel compulsief of objectiverend standpunt te bekijken, te verdampen.

[Verdere uitleg] Ik legde uit hoe ik door mijn toevlucht te nemen tot PMO, aandacht kon schenken aan die kleine momenten waarop ik aan mezelf twijfelde en de pijn van het dagelijks leven ervoer. Het liet me al die pijnlijke momenten zien die ik automatisch vermeed en als vanzelfsprekend beschouwde en gewoon uit de weg schoof met dwangmatig gedrag. Ik begin die momenten aan te pakken (weet je, die twee minuten van angst, zelfhaat, woede, slechte herinneringen, hulpeloosheid), en ik zie ze verdwijnen omdat ik ze niet bedek door te kijken naar verdrietige weglopers meisjes uit Florida worden gestampt door trieste wannabe acteurs uit Hollywood en dan genitaal niezen in een kleenex. Ik blijf gewoon bij het slechte moment en zie hoe het weggaat. Daardoor merk ik dat die momenten steeds minder tussenin liggen. De werkelijke textuur van mijn moment tot moment-bewustzijn verbetert op manieren die ik niet had kunnen voorzien. Dat is het best denkbare voordeel.

Ik begin nu net in te zien hoe het gebruik van genot als een kruk gewoon een andere manier is om pijn te bestendigen. Wanneer de pijn begint weg te gaan, begin je te zien hoe klein en zielig en vernederend de kruk is. Geen pijn, geen kruk. Geen kruk, geen pijn.

Ik heb die kruk niet meer nodig. Ik zal het nooit meer gebruiken. Het leven is te kort om rond te hobbelen op een kruk die ik niet echt nodig heb.

Volgende stap: vleugels.


 

BIJWERKEN - Mijn 3-sterrenrapport - 90 dagen harde modus - Gedetailleerd inzicht!

Achtergrond versmallen: Wat verslaafd aan PMO voor bijna 12 jaar, ik ben nu 25 en een maagd. Ik herinner me de eerste keer dat ik porno zag in een internetcafé, mijn vriend nam me mee en sindsdien was ik daar verslaafd aan. Gestart van gewoon een porno. Maar door de jaren heen werd de verslaving vreemder en vreemder. Ik heb gemerkt dat ik in het begin walgde van professionele porno, omdat het geen emotionele aanraking had en er alleen amateuristisch uitzag. Maar naarmate de tijd verstreek, ging ik er meer in op. Toen begon ik naar hardcore dingen te kijken, en toen verhuisde ik naar echt beledigende dingen, die absoluut niet leuk zijn voor vrouwen in de scènes. Maar mijn lust werd groter en groter. Ik was niet tevreden. Daarna begon de shit pas echt. Ik begon dierenporno te kijken. Ja, dierenporno, het ziet er nu zo walgelijk en beschamend uit, maar op dat moment herinner ik me dat ik ervan genoot. En aan het einde van mijn fapping-reis begin ik shemale-porno te volgen. Ik ben een 100% heteroman, maar normale pornovideo's voor vrouwen waren niet meer opwindend voor mij. Ik ging meer dan een jaar door met het verkennen van de wereld van shemale-porno in die mate dat shemale-porno mijn fetisj werd. Ik zal niet naar iets anders kijken dan naar shemale-porno. Het is walgelijk, maar ik was er behoorlijk verslaafd aan.

Routines aanpassen

  • In het begin om 14 of 15 jaar, flapte ik wanneer ik maar kon. Porno was toen niet gemakkelijk toegankelijk, maar ik flapte met elke fantasie die ik in gedachten had.
  • Rond 18-20 was porno redelijk beschikbaar voor mij, kreeg ik thuis een internetverbinding en keek ik porno en masturbeerde wanneer ik alleen was met de pc. Meestal 5 tot 6 sessies per week. Een sessie kost minstens een paar uur van mijn tijd.
  • Rond 22 naar 25 was het vooral een weekendspul. Ik zou normaal gaan in de hele week, en wanneer het weekend komt zou ik 5 tot 6 keer per dag masturberen, tot het punt waarop mijn lul pijnlijk zou worden, maar mijn geest zou geen verontschuldiging accepteren van mijn lul en ik zou masturberen van het wakker worden van bed naar slapen.

Geen Fap-pogingen

Ik walgde meestal van mezelf, ik had een laag zelfvertrouwen. Interessant genoeg ben ik 2 jaar geleden begonnen met het schrijven van een dagboek en nu, als ik de eerdere berichten lees, wordt het me duidelijk hoeveel ik mezelf toen haatte. Ik heb mijn best gedaan, maar was helemaal niet succesvol, ik faalde meestal na 15 tot 20 dagen. En het was me vrij duidelijk dat ik porno niet kan weerstaan, hoe sterk ik het ook probeer. Ik accepteerde een nederlaag.

Keerpunt

Bijna zes maanden geleden kwam ik reddit tegen, ironisch genoeg ook dat ik op zoek was naar porno en ik weet niet hoe, maar ik kwam in deze subreddit terecht. Lees de informatiebalk en ging weer verder met foppen. Na een paar maanden besloot ik opnieuw om te stoppen met deze pmo-shit en nu wist ik waar ik heen moest, ik kreeg een loket en las de verhalen hier, dat heeft me enorm geholpen.

Op dit punt wil ik enkele van de geweldige berichten noemen van geweldige jongens die me veel hebben geholpen, alsjeblieft MOET deze lezen Dat is goud, jerry! goud!

Persoonlijk begrip

  • Eerste maand: Ik verwijderde elke mogelijke trigger uit mijn leven in de eerste maand, ik stopte met het gebruik van facebook, pinterest, youtube, instagram. Stop met het bekijken van alle soorten films. Ik merkte iets op over Facebook anders dan de mogelijke trigger is dat het soms een gevoel van frustratie creëert, bijv. Al je oude vrienden die plezier hebben, rijk worden, meisjes krijgen en je zit daar gewoon te fladderen. Het geeft verdomd veel stress, tenminste voor mij. Dus alles wat me zou kunnen triggeren was in de eerste maand uit het leven verdwenen. Begonnen met voetbal, elke dag was ik uitgeput zonder energie te hebben voor pmo. Begonnen aan mijn scriptie en research paper, heb ik mezelf bezig gehouden met nuttige dingen.
  • Tweede maand: Het ging daar vrij gemakkelijk, sommige dagen waren echt kalm, sommige dagen waren echt moeilijk, stemmingswisselingen, flatline en andere mentale trucs die je geest speelde waren er. maar ik riskeerde geen triggers, ik begon youtube of facebook te gebruiken, maar ik was alert. Over het algemeen waren de dingen heel gemakkelijk in vergelijking met de eerste maand.
  • Derde maand: Twee research papers ingediend voor publicatie, momenteel bezig met derde. Ging op wandeltocht. Het werd beter. Ik voel me beter over mezelf. mijn vertrouwen is groot. Nu kan ik mensen in de ogen kijken en met ze praten. Ik bedoel, dat is verbazingwekkend dat ik nog nooit oogcontact heb kunnen maken. Nu kan ik mijn baas in de ogen kijken en met hem praten. dat is best verbazingwekkend voor mij. Interessant genoeg dacht ik vroeger te veel na voordat ik een status of foto op Facebook plaatste, maar nu kan het me niet eens schelen. Ik post wat ik wil posten. Over het algemeen ben ik blij met mezelf, het walgelijke klote gevoel over mezelf is weg. Mijn persoonlijke dagboek staat vol met walgelijke aantekeningen over mezelf, maar nu schrijf ik geen klote dingen meer over mij. Sinds kort ben ik ook gaan sporten. Dus ik ben mezelf aan het verbeteren. Deze Nofap-reis is nog maar het begin voor mij. Ik was te lang verslaafd aan PMO om in 90 dagen volledig te genezen. Dat is het mensen. Ik heb zojuist geschreven wat ik in gedachten had. Ik hoop dat het iemand daarbuiten zal helpen.

PS: Nofap ging voor mij nooit over meisjes krijgen, ik wilde gewoon van porno af en mezelf verbeteren, en ik ben blij dat ik dat pad volg. Ik beschouw mezelf als een van de beste 10% worst case scenario pmo-verslaafde jongens en als ik dat lang kan maken, dan kan dat ook. 🙂


 

BIJWERKEN - Grootmachten zijn niet zo moeilijk te geloven.

Iets wat ik merk na 100 dagen. Grootmachten zijn niet zo ongelooflijk. Ik heb het niet over laservisie of superbehendigheid - alleen het vermogen om de aandacht van vrouwen te trekken en vast te houden. Laat het me uitleggen.

Ten eerste is het verwijderen van PMO uit je leven een briljante manier om je af te stemmen op de energieën van de mensen om je heen. Als je een fapverslaafde bent, ben je niet geïnteresseerd in interactie. Je wilt gewoon een 'mentale momentopname' maken en teruglopen naar je groezelige kamer om er een uit te wrijven. En geloof me, vrouwen weten of je echt naar ze kijkt of dat je heimelijk hun afbeelding 'opneemt' voor 'gebruik' later. Ze weten het niet precies (niemand kan gedachten perfect lezen), maar ze voelen dat er iets aan de hand is. Het belangrijkste is dat ze het aangeboren gebrek aan zelfvertrouwen en gebrek aan zelfbeheersing voelen die bij dit soort gedrag horen. Als je niet trots bent op je neiging om op deze manier naar vrouwen te staren, zal dat zich vertalen in een voelbare onverschilligheid. Veel van mijn vroege dagen met deze uitdaging waren het aanpassen van hoe ik naar vrouwen keek. Ik merkte al vroeg dat ik wat griezelige / behoeftige gewoonten had aangeleerd. Vrouwen noemen mannen over het algemeen niet op deze shit, omdat dit kan resulteren in directe agressie van mannen. Maar de helft van de superkrachten is het simpele stomme besef dat kwijlen over de tieten van een vrouw niet aantrekkelijk is, en de wetenschap dat ze veel meer op jouw energie zijn afgestemd dan je ooit hebt beseft.

Vrouwen zijn ook op zoek naar mannen die doelgericht zijn en zich aan hun eigen agenda kunnen houden. Het niet in je broek kunnen houden ondanks je zelfhaat en het verlangen om te stoppen, vertaalt zich niet in een zelfverzekerde en doelgerichte houding. Je gebrek aan zelfbeheersing proberen te verbergen, vertaalt zich ofwel in wispelturigheid of in een volledig 'dood' gevoel. Het laatste komt tot stand met het idee dat "als ik geen uitdrukking heb, niemand het zal weten". Nogmaals, vrouwen kunnen dit voelen en dit is niet aantrekkelijk.

Aan de andere kant, het in je broek houden en iets de rug toekeren waar 99% van de mannelijke bevolking geen controle over heeft, maakt je speciaal. De meeste mannen verdoezelen hun gebrek aan zelfbeheersing met oppervlakkig kloppen op de borst en alfamannetjes. Als je echter echt zelfbeheersing hebt, ben je de real deal. Je hebt een niveau van discipline dat de meeste mannen die je op straat tegenkomt niet hebben. Dus nofap is echt een manier om jezelf op te laten vallen. Nogmaals, vrouwen zullen niet weten wat er aan de hand is, maar ze zullen merken dat je een ongebruikelijke mate van focus en zelfdiscipline hebt, wat altijd aantrekkelijk is.

Wanneer jongens op deze thread praten over 'superkrachten', hebben ze het gewoon over het vermogen om op een ontspannen en echte manier in het heden te zijn terwijl ze praten met een aantrekkelijke vrouw. Er is geen onhandigheid, geen urgentie. Je schaamt je niet voor wat voor smerigheid je een paar uur eerder ook aan het bekijken was. Je merkt niet dat je heimachine-porno projecteert op het meisje dat voor je staat, en dit is een goede zaak. Je voelt niet de ongemakkelijke behoefte om weg te komen en jezelf te 'ontlasten'. Je kunt er gewoon zijn, koester je in hun aanwezigheid in het vertrouwen dat er niets in het bijzonder hoeft te gebeuren.

Je kunt niet geloven wat een enorme opluchting dit voor vrouwen is. Geloof me, ze hebben het me verteld. De ondeugende, smerige, heimelijk geile shit is wat ze het grootste deel van de tijd van mannen ervaren. Als ze je zelfverzekerde, zelfverzekerde, glimlachende gezicht zien, kun je in godsnaam geloven dat ze iets in je zien.


 

BIJWERKEN - Bedankt nofap

Dus als je mijn posts volgt, weet je dat ik ben gestopt met lesgeven om fulltime schrijver te worden. Nofap had prioriteit # 1 omdat ik niet de hele dag alleen thuis kon zijn met een computer als fapping een optie was. Dat is wat me op deze reis een kickstart gaf na een halfslachtige haat / liefde-relatie met porno die ongeveer twee decennia duurde.

Nu ben ik heel dicht bij het sluiten van een deal met het management van een hele grote rockster, die zijn show voor Vegas ontwerpt. We hebben wat theatrale elementen toegevoegd en een behoorlijk ballistisch visueel spektakel. Ze vinden het geweldig, maar ze stellen scherpe vragen, zoals het management doet. In de woorden van mijn creatieve medewerker, die gisteren zijn management ontmoette: “we zijn voorbij de koffiefase en de eerste date-fase en we hebben echt seks. Nu moeten we gewoon kijken of de conceptie zal plaatsvinden. "

Dit alles is in de hoop dat Rockstar eindelijk kan worden verkocht in een musical die ik een paar jaar geleden over hem schreef, en dit brengt ons dichterbij. Hoe dan ook, het is enorm. En om de bal aan het rollen te houden, heb ik de afgelopen drie maanden ook twee scripts gemaakt. Als deze deal doorgaat, zal al het andere veel gemakkelijker zijn om mee te nemen.

Dit is allemaal te danken aan nofap. Ernstig. Ik zou niet de discipline hebben gehad om me aan mijn schrijfschema te houden, nooit mijn focus te verliezen, pauzes te nemen om naar interessante bronnen te kijken in plaats van sleaze video's. Als ik wakker word, grijp ik niet naar mijn lul, ik pak een boek of een tijdschrift dat ik de avond ervoor opzij heb gelegd om mijn projecten voort te zetten. Ook is mijn hele perspectief verschoven. Ik ben veilig uit de eekhoornkooi en kom dichter bij het leven in de realiteit. Dat is best wel cool.

Dus houd je vingers gekruist. Bedankt nofap.