Ik heb vandaag de 90 dagen harde modus bereikt! Nooit gedacht dat ik zo ver zou komen in december toen ik begon, maar de mijlpaal van 90 dagen werd elke dag duidelijker en haalbaarder naarmate mijn reis vorderde. Hier is een ruwe schatting van mijn persoonlijke tijdlijn voor degenen op dezelfde reis.
- Dag 7 - Geen problemen - enthousiast over potentiële superkrachten. Nooit meer willen flappen.
- Dag 14 - Dit is het 2e moeilijkste dat ik ooit heb gedaan. Ik ga niet opgeven !!!
- Dag 25 - Ochtendhout komt terug - echt dat VERTROUWEN voelen. Ik ben voor het eerst uitgecheckt sinds ik door een meisje in een winkel ben begonnen. Ontmoet een groep vreemden van mijn leeftijd in een coffeeshop en praatte een uur met hen - waarom zijn deze meisjes zo vriendelijk ?!
- Dag 33 - Ontmoette mijn droommeisje (of zo dacht ik) - verbonden met een dame op een feestje en 2 dagen rondgehangen. We hadden een sterk wederzijds belang. We praten over dingen op lange afstand laten werken (2 uur uit elkaar). Krijg ik voor het eerst in 2 jaar een vriendin ?! NOPE - ze gaat 3 dagen later officieel op Facebook. Wachtrij depressie. WELKOM IN DE FRIENDZONE.
- Dag 35-55 - Flatline en depressie. Veel leren over hoe behoeftig en kwetsbaar ik ben - Laten we dat veranderen.
- Dag 55 - Eerste natte droom - Slechte vibes de volgende dag die de rest van de week duurden (vertrouwen GEGAAN). Uit flatline.
- Dag 70 - Uit de inzinking maar nog steeds worstelen met depressie. Vertrouwen in volle gang. Laten we dit doen.
De goede:
- Verminderde angst en depressie
- Verhoogd sociaal vertrouwen
- Diepere spirituele connectie (geen religieuze schuld meer)
- Uitwerken
- Hardlopen
- Nieuwe hobby's opgehaald
- In staat om met vrouwen te praten
- Koude douches
- Betere huid / haar
- Lagere stem
- Voel enigszins normaal
De slechte:
- Slechte houding op sommige dagen
- Veel andere gebieden van het leven zijn nog steeds niet verbeterd
- Emotionele achtbaan
- Schuldgevoel over mijn vorige leven van verslaving (drugs / alch) achtervolgt me meer nu ik niet regelmatig via PMO ontsnap
Ik veronderstel dat als ik kan proberen om wat verlossende waarde aan deze zwerftocht toe te voegen, ik dit zal zeggen:
Nofap heeft me veel over mezelf geleerd en stoppen met PMO is nog maar het begin. Ik kan veel aspecten van mijn leven identificeren waar ik aan moet werken. Zodra je de waas en de ontsnapping van PMO opheft, kun je jezelf subjectiever en duidelijker zien. Acceptatie is de eerste stap naar herstel. Stop nooit met het streven om zo goed mogelijk te zijn. Ik heb nog een lange weg te gaan. Hoewel 90-dagen een enorme prestatie voor mij zijn, zal ik moeten blijven werken aan zelfacceptatie en innerlijke vrede om geluk te vinden. PMO-vrij is niet alles. Het verwijdert gewoon de kettingen, zodat u kunt kiezen om te rennen.
God zegene en blijf sterk.
PS; Een ding dat ik vergat te vermelden, is dat mijn medeleven echt is toegenomen. Ik kan mezelf in de schoenen van andere mensen plaatsen en hun lijden ervaren. Ik aarzel niet om daklozen te helpen met geld als ik eenmaal heb vastgesteld dat ze geen nep zijn. Ik ben ook veel meer koppig en minder een dwaas, maar dat kan op het werk een confrontatie veroorzaken lol.
LINK - 90 Dag inchecken
Ik worstelde enigszins met PIED met een paar partners vanwege desensibilisatie en doodsgreep (ik ben 25). Ik krijg voor het eerst sinds vele jaren ochtendhout en natte dromen, dus dat moet een bewijs zijn dat ik aan het genezen ben. Ik heb geen plannen om binnenkort weer seks te hebben, dus ik zal het niet echt zeker weten. Ik beschouw mijn genezingsproces als net begonnen.
;
