Ik ben een man van 25 jaar. Ik heb nog nooit "superkrachten" meegemaakt, maar onlangs dacht ik na over hoe ik tekenen kan zien dat mijn brein zichzelf verandert in "pre-porno". Wat ik bedoel is dat mijn directe verbinding van een gedachte over porno naar het gebruik van porno zwakker en langzamer is. En dat voelt best gaaf. Nu ik daar een voorproefje van heb, heb ik hoge verwachtingen van wat mijn brein kan doen na 90, 180, 365 dagen, etc. Verder voel ik me wat gemotiveerder, kan ik me meer concentreren (in algemeen), en ik kan me afkeren van andere kleine driften die misschien niet nuttig voor mij zijn (te vaak Facebook controleren, ongezonde opties eten, enz.).
Het Fortify-programma leert een behulpzame techniek genaamd STAR - Doe een stap achteruit en luister, haal een paar keer diep adem, vraag jezelf af wat je echt wilt en reageer op een gezonde manier. In het begin klonk het zo belachelijk, maar letterlijk mezelf door die stappen lopen, elke keer dat ik een drang voelde, was erg nuttig. In de loop van de tijd ben ik natuurlijker geworden in het benaderen van driften met die mentaliteit. Ik denk dat het belangrijk is om bij de drang te blijven zitten, de aanwezigheid ervan te erkennen en te proberen helderheid van geest te behouden terwijl je jezelf de kans geeft om te beslissen wat je gaat doen. Ga ermee door! Ik heb zelf keer op keer duizenden keren toegegeven.
Ik moet hier geweldig nieuws met iedereen delen. Afgelopen zaterdag (1 week geleden) raakte ik 6 weken hard mode. Ik vecht al meer dan 6 jaar serieus tegen PMO en ik kan me geen streak herinneren die net zo lonend was. Ik ben absoluut rein geweest en heb mezelf niet één keer geplaagd of verleid, wat een grote stap is en duidelijk een grote hulp is geweest. Ik ben ook buitengewoon ijverig geweest - ik heb een PMO-dagboek dat ik elke ochtend schrijf als ik wakker word, 's avonds als ik naar bed ga en wanneer ik thuis op mijn laptop sta om aan dingen te werken. Ik volg ook de Versterken programma en ben daar bijna dagelijks bij geweest (het is mijn tweede poging om er doorheen te gaan).
Het grotere nieuws was dat ik de volgende dag mijn vriendin voorstelde! En ze zei ja! Het was een geweldige dag en we zijn zo opgewonden en gelukkig. En dat geluk gaat een miljoen keer langer mee dan het goede gevoel van PMO. W00t.
Ik ben vandaag op 50 dagen, met mijn ogen op 60, en dan 90 (en verder!). Maar een van de grote dingen die ik tijdens deze reeks heb geleerd, is om elke dag heel gefocust te blijven. Een dag tegelijk.
Ga zo door met het harde werk mensen. Het is het meer dan waard.
LINK - 6 weekstreak + voorstel!
by woonerfwins
;
