Age 25 - Ik kan geluk voelen! Sociale angst is praktisch verdwenen

Het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan. Routines veranderen, gezondere gewoontes krijgen, bezig blijven. Mijn leven is vertienvoudigd. Ik kijk nooit achterom. Ik ben 25 jaar oud. Ik ben verslaafd sinds ik 11 was. Ik kan alles weerstaan ​​behalve verleiding <- de oude ik, stagnerend en depressief. Je weet wat nofap met je doet, je in de mist houdt, niet in staat is om gevoelens en emoties op dezelfde manier te verwerken als een gezond mens.

Dus een echt verbazingwekkend resultaat van mijn reis is dat ik geluk kan voelen, een gevoel dat ik niet kende. Ik heb een veel duidelijkere focus en ben geen slaaf meer van onmiddellijke bevrediging. Ik ben veel meer afgestemd op mijn emoties, en ik laat ze me niet meer beheersen.

Mijn voordelen van nofap zijn wilskracht en discipline. Zelfbeheersing is het belangrijkste element van zelfrespect en zelfrespect is het belangrijkste element van moed. Ik zette mezelf daarbuiten, in alle aspecten van mijn leven. Mijn sociale angst is praktisch verdwenen. Ik kan met iedereen praten, over alles, zonder me te schamen. Ik heb sterkere banden gemaakt en meer relaties met mensen opgebouwd. Dat brengt meer positiviteit met zich mee, ik kom meer naar buiten, ik ben actief. De lijst kan pagina's lang zijn, maar dat moet de beste zijn.

Ik sneed slechte vrienden af ​​die stilstonden, die me in bedwang hielden en me verslaafd hielden aan wiet en alcohol. Nu omring ik me met mensen die ernaar streven zichzelf te verbeteren, en ik leer zoveel. Ik socialis bijna dagelijks. Ik was introvert en had een slechte sociale angst voordat ik de strijd aanging. Elke keer dat een drang me raakt, doe ik iets productiefs (wandelen, schoonmaken, lezen, gitaar spelen, uitgaan met socializen) alles om de drang te stoppen.

Ik begon elke dag met trainen, ik word antsy als ik dat niet doe, inactieve handen zijn de speeltuin van de duivel. Koude douches sinds de eerste dag, twee keer per dag, in 91 dagen geen warme douche meer gehad 😛 Ik maak mijn appartement dagelijks schoon. Minder rommel = gemakkelijker om in de juiste mindset te blijven. Eet heel voedsel, gezond voedsel en niets anders dan. Alle vitamines en mineralen nemen die ik nodig heb.

Ik kijk ook online lezingen over psychologie en filosofie, Jordan Peterson Bekijk die kerel zeker eens. Hij bracht mijn gedachten op het goede spoor. Los 100 kleine dingen op in de loop van een maand, en ik kan je garanderen dat je leven beter zal zijn. -Jordan Peterson. Doe wat je moet doen, het zal niet leuk zijn, maar het zal je leven beter maken! Kleine consistente veranderingen in de tijd = succes

Als ik het kan, kan iedereen het. Mijn hele leven was giftig voor deze reis. Gewoontes doorbreken is een van de moeilijkste dingen die je kunt doen, maar absoluut noodzakelijk om een ​​beter leven te krijgen. Een quote die ik leuk vind: Insanity doet steeds weer hetzelfde en verwacht andere resultaten. Gewoon onthouden van PMO zal niet veel helpen, je moet elk aspect van je leven verbeteren. Verbeter 100 kleine dingen in de loop van een maand, en ik kan je garanderen dat je leven gemakkelijker zal zijn. (Nofap inbegrepen)

LINK - 90 dagen, verplicht bericht.

By John_Bang