Ik ben momenteel 95 dagen geen PMO en 25 dagen hardmode! Deze 25 dagen waren moeilijk maar tegelijkertijd verfrissend ... Begrijp me niet verkeerd Ik heb seks als een gek gemist, maar het heeft me ertoe gebracht me anders op andere dingen te concentreren.
Ik zal ook zeggen dat ik als een gek aan mijn manier van denken heb gewerkt, positief heb overwogen, enorm optimistisch ben, dagelijkse dankbaarheid en visualisaties beoefen en me zoals 6 dagen per week werk (dat was net als 4 dagen per week)
Mijn belangrijkste doel elke dag nu is om voel je goed en geef liefde!
Voordelen die ik heb opgemerkt
meer focus en drive voor het leven - Ik ben letterlijk gefocust op wat ik nu met wraak wil doen in het leven! Ik ben begonnen met het schrijven van een of twee boeken, ik heb twee websites (de ene is mijn passie en de andere wordt een site om geld te verdienen) Ik begin met verkopen op Amazon
Meer energie en spiergroei - Ik heb tijdens het sporten veel meer energie in de sportschool en ben daardoor slanker en sterker geworden!
Verhoogd vertrouwen - Ik zal meisjes eigenlijk langer aanstaren, niet bang om oogcontact te houden met andere mannen en ze kijken meestal eerst weg, ik voel ook dat vrouwen me meer opmerken. Ik ben meer uit mijn hoofd en in het heden!
Ik slaap beter - Letterlijk in slaap vallen binnen 5-10 minuten en wakker worden, meestal met een fris gevoel na 6 uur slaap!
Geen interesse meer om te masturberen - Dus ik en mijn vriendin hebben een paar keer gesekst ... Hoofdzakelijk voor haar, ja, ik ben enorm opgewonden, maar daarna heb ik geen zin om te masturberen of porno te kijken, er is letterlijk geen interesse in alle!
Oké, dus ik kan nog niet schrijven over verbetering met mijn PIED, want het zal pas nog eens 1-2 maanden duren voordat ik haar weer zie, maar zoals ik me voel, weet ik zeker dat er een duidelijke verbetering zal zijn ... Oh en ik heb ook bijna elke dag kegels beoefend.
Aanbevelingen voor trainen:
Ok dus Madbarz en freeletics zijn twee geweldige telefoon-apps, Freeletics is een maandelijks abonnement en ik heb liever madbarz
Ik doe ook sprints ... In principe stap je op de loopband, warm je op, spring dan op de zijkanten, stel de helling in op 12% en de snelheid op 8.5, spring dan weer op en sprint gedurende 20 seconden en rust dan 10 seconden uit, spoel en herhaal voor 10 reeksen. Elke keer dat je dit op een andere dag doet, probeer dan de snelheid of de helling te verhogen of zelfs hoelang je hardloopt… Het is het beste om je mager en gescheurd te krijgen!
Ik hoop dat je dit leuk vond en vond deze thread nuttig!
90 + dagen succes 25 dagen hardmode!
by Fappernator
;
