Ik ben 25 en ik heb bijna 10 jaar porno gebruikt. Veel van wat me ertoe bracht dit eens te proberen, was dat ik net een discussie had gehad met een vriend van mij over mijn tienerjaren. Ik schreef veel ervan toe aan een sterke zin in seks, maar besefte dat ik dat al lang geleden was kwijtgeraakt. Toevallig zag ik een post op r / all dat was teruggekoppeld naar NoFap, en van daaruit dacht ik na over hoe ik steeds meer tijd doorbracht met iets waar ik steeds minder van genoot en ik besefte dat ik een probleem had. Dus deed ik een oprechte poging om er vanaf te komen.
In wezen gebruikte de persoon die ik eerder was porno om mezelf ongevoelig te maken voor het nodig hebben van vrouwen voor seksuele inhoud, daarom was ik nooit echt geïnteresseerd in de mensen om me heen, behalve wanneer ze iets deden dat mijn verschillende fetisjen veroorzaakte waaraan ik gewend was geraakt door het gebruik van porno. In dagelijkse situaties die niet seksgerelateerd waren, overdacht ik veel situaties en had daardoor veel meer stress. Hierdoor zou ik vaak nieuwe situaties vermijden. Mijn gebrek aan seksuele interesse in vrouwen om me heen zorgde ervoor dat ik nooit ging daten, met slechts één uitzondering.
De meeste dagen had ik geen interesse in seks. Sinds ik porno had, had ik geen orgasmes meer nodig door seks, en ik had alles gezien wat ik maar wilde, dus mijn drang en nieuwsgierigheid werden bijna altijd onderdrukt. Ik heb wel vrienden gemaakt, maar veel langzamer omdat ik sociale situaties meestal vermeed omdat ze te stressvol waren. Veel van mijn vrienden zijn vrouwen.
De meeste dagen deed ik de daad één keer voordat ik naar bed ging, maar op vrije dagen of wanneer ik me bijzonder verveelde of eenzaam was, ging ik tot drie keer per dag.
Nu heb ik het gevoel dat ik de man ben geworden die ik al die tijd had moeten zijn. Ik was zo geobsedeerd door het vermijden van mijn driften dat ik nooit een leven heb overwogen waarin ik ze omarmde. Ik voel me aangetrokken tot vrouwen terwijl ik dat vroeger niet deed, ik voel me veel gevoeliger voor flirten en voel me veel meer op mijn gemak om terug te flirten als ik geïnteresseerd ben. Over het algemeen heb ik de tools gekregen om seks te hebben als ik ervoor kies ze te gebruiken. In normale situaties volg ik meer mijn gevoel en heb ik veel minder stress. Ik doe meer mijn best om persoonlijk met vrienden om te gaan dan online.
Ik denk dat een van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden, is dat je een beslissing hebt genomen en dat je al wist dat het niet gemakkelijk zou zijn om te beginnen. Wat ik deed, was mezelf zoveel mogelijk leren over hoe anderen door NoFap gingen, en vervolgens zwaar gingen op dingen die de neurowetenschap van verslaving en de effecten van porno-gebruik te boven gingen. De kennis versterkte het deel van mijn brein dat de verleiding weerstaat toen het echt sterk werd. Ook hier ben ik actief gebleven, om mezelf constant aan mijn doel te herinneren. Toen de dag kwam dat de drang echt intens werd, had ik een moment van "dit is stom" dat me bij zinnen bracht voordat ik naar porno zocht. Het heeft mijn streak gered, en misschien kan het de jouwe redden.
Ik miste wie ik was voor porno. Ik had een praatje met een vriend op Facebook en de discussie ging naar tienerjaren. Ik vond porno niet zo vroeg als sommigen, dus ik had een aantal jaren als tiener voordat porno behoorlijk zwaar binnenkwam. Dus in sommige opzichten hoopte ik terug te krijgen wat ik aan porno had verloren, maar ik realiseerde me ook dat ik verslaafd was en ik wenste de controle terug. Ik voel me weer heel. Iets wat ik me realiseerde binnen slechts een week of twee nadat ik hier was, was dat driften niet de vijand waren, maar een hulpmiddel dat al lang ontbrak.
Er was een moment waarop het verschoof. Ik geloof dat ik in de periode van 50 dagen een extreme drang had, en ik vermeld dit op nummer 5. Het duurde niet lang nadat ik dat moment had verslagen dat alles gewoon een beetje klikte. Ik worstelde er niet meer mee. Dus het was na dat punt dat deze streak niet moeilijk te handhaven was, en alle behaalde voordelen werden genormaliseerd. Het is soms nog steeds geweldig, maar het voelt nu niet meer op zijn plaats.
De dingen die je van [NoFap] leert, zijn op meer dan één manier nuttig. Het is niet cruciaal, maar het is iets dat u van dienst zal zijn, ongeacht of u het nodig heeft. Ik heb geen seks gehad sinds ik met NoFap begon. Je ervaart de veranderingen zonder seks te hebben. Ik weet zeker dat er extra voordelen aan seks zijn tijdens NoFap, maar het is niet vereist.
Iets dat me hielp, was een paar informatieve video's te bekijken. Deze gaat over de effecten van porno op je hersenen en de andere zal overgaan verslaving en waar het in de hersenen voorkomt. Deze twee waren enorm in het ondersteunen van mijn beslissing om te stoppen, en je hebt alle beschikbare wilskracht nodig als de drang intens wordt. Wat betreft dingen om te stoppen terwijl je bezig bent, ik stopte persoonlijk ook met het drinken van alcohol, en het hielp waarschijnlijk mijn kans om niet terug te vallen, aangezien ik nooit mijn rationaliteit remde. Ik wens je veel succes en hoop je vorderingen hier te zien!
[Advies] Als iemand je naaktfoto's stuurt, zou ik ze willen vragen om ze persoonlijk te zien in plaats van boven een foto. Dat hoewel ze zeker mooi zijn, je geen afbeelding over de echte deal wilt plaatsen. Als deze mensen je helemaal niet interesseren, leg ze dan uit dat je dingen weg wilt houden van dat soort interactie en dat het je spijt als je ze ertoe hebt gebracht iets anders te geloven. Dat ze hun lichaam niet hoeven te gebruiken om je naar binnen te halen, omdat je al in hen als mensen geïnteresseerd bent. Wat betreft de vraag over omgaan met het kijken naar vrouwen, ik zou moeten zeggen dat het volkomen natuurlijk is. Vrouwen kijken naar mannen en er is een doel achter zich tot hen aangetrokken te voelen. Je misbruikt niet langer je hormonen, dus omarm de man die voortkomt uit het verwijderen van je overprikkeling!
By Greiza
;
