in mijn land hebben we niet al te veel informatie over die verslaving. De meeste mensen denken dat het normaal is. Dus laten we beginnen. Op dit moment ben ik 25. Ik weet niet meer wanneer ik porno begon te kijken. Hoe dan ook, ik denk dat het was zoals de meeste mensen, ongeveer 13 jaar denk ik? Het is duidelijk dat ik niet in de probleemcategorie over dit onderwerp nagedacht heb. Ik dacht - 'iedereen doet dat, dus kom op'.
De eerste gedachte over stoppen met porno was 7 jaar geleden, maar het was te zwak. Omdat ik veel websites las met 'Dat is gezond, normaal'.
Toen vond ik reddit en het drong tot me door! Ik lees succesverhalen en in 'voor sectie' lees ik over mezelf! Wauw, ik heb dezelfde shit! Eindelijk vond ik mensen die precies hetzelfde denken als mijn verborgen geest in mijn hoofd. Hoe dan ook, in het begin had ik 7-14 dagen zonder PMO-maximum en ... porno was meer opgewonden na die dagen, dus ik was nog steeds verslaafd. Langzaam, langzaam kwam ik terug bij oude masturbatie, dus ik maakte geen vorderingen. Toen dacht ik - 'oké, dus doe dat zo veel mogelijk om porno en masturbatie te associëren met verdriet'. Ik deed. En 50 dagen geleden (12 januari) was mijn laatste. Ik heb mezelf beloofd dat het de laatste keer was en het doel is - een jaar en om eerlijk te zijn, ik heb er alle vertrouwen in dat ik dit zal doen. Laten we beginnen uit te leggen wat er de volgende dagen in mijn hoofd is gebeurd ...
0-14 dagen Het was belachelijke tijd! Ik heb veel situaties, als ik naast de pc zat, op internet zat te surfen en dan dacht ik: 'In die tijd kijk je meestal naar porno'. Ik had het gevoel dat mijn hersenen verlamd waren, echt waar! In dat geval ben ik ontsnapt om videogames te spelen. Ik heb geen vrienden ontmoet omdat ik me niet normaal voelde.
15-30 dagen voelde ik me minder interessante porno. De geest dat ik schoon ben, was geweldig. Verhoogde interesse in mixed martial arts, wat resulteerde in het starten van MMA-training twee dagen per week. Ik was meer socialiseren. Ik voelde dat ik op een andere manier met mensen praat. Meer zelfvertrouwen, heldere geest ... maar toch stelde ik het uit. Toen begon ik een boek te lezen. Ik heb zelfonderzoek gedaan. Maar toch had ik iets nodig ...
30-35 dagen Herinner je je videogames nog? Ja, het is een goede manier om porno te vergeten, daar ben ik het mee eens. Hoe dan ook, ik betrapte mezelf erop dat het tijdverspilling is! Laat het me uitleggen. Ik had bijvoorbeeld een doelwit - vandaag ga ik een auto wassen. Ik was van plan dit de komende uren te doen. Toen zag ik dat mijn vriend van de spellen online is, dus de rest van de dag speelde ik een videogame. Ik heb veel YouTube-video's van die games bekeken, toen ik na het werk was, dacht ik aan mijn niveau hoger in deze game. Toen beloofde ik het opnieuw - oké, misschien is het niet zo erg als PMO, maar je kunt niet elke dag spelen en je kunt ook niet op internet surfen (gemene trash-sites)! Dus ik begon alleen in het weekend te spelen, maximaal ongeveer 2-3 uur en het smaakt veel beter!
35-50 dagen werd ik wakker. Ik heb veel vrije tijd! En het is fantastisch dat ik deze tijd investeer om productiever te zijn. Dat is combo! Mijn MMA-trainingen zijn meer consciëntieus en ik ben ook begonnen met gym! Maar het was nog steeds te weinig. Dus ik begon gezond te koken. Mijn nieuwe geschenk na een zware dag is het lezen van een boek. Ik voel natuurlijke kracht. Geen enkel excuus! Ik kan me niet voorstellen dat ik terug zal keren naar pornoverslaving, er is geen enkele reden. Ik denk niet aan terugval, want het is eigenlijk mijn persoonlijk record en het zal moeilijk worden om opnieuw te beginnen. Het is alsof ik het niet weet ... Beginnen met het roken van tabak na 18 jaar?
Op dit moment - ik heb gewoon een probleem met het ontmoeten van een meisje. Dat is het effect van de afgelopen jaren, in ieder geval viel ik dat ik dichter bij dit onderwerp ben… dus… Het tweede deel zal gebeuren denk ik!
En eerlijk gezegd ... bedankt iedereen om tijd te investeren om deze gemeenschap op te bouwen. Het is geweldig. Dank je.
LINK - Doelwit? Een jaar. Vandaag? 50-dag.
By enjoythatway
;