-Iedereen begint deze dingen met hun achtergrond en ik ben niet anders, maar toch vind ik het belangrijk om je mijn levensstijl te geven om erachter te komen hoe NoFap meespeelt in de alledaagse / alledaagse delen van mijn leven.
-Ik ben 25 en ik begon te fladderen toen ik 12 was, deed dit sindsdien dagelijks, en introduceerde regelmatig porno rond de leeftijd van 15. Ik heb een paar maanden gestreept of zo gestreept, maar geen harde modus. Ik ga naar een militaire universiteit, met een strikte avondklok en kan het weekend zelden weg van school doorbrengen. Daarnaast zijn we geen bezoekers in onze slaapzaal toegestaan. Kort gezegd, wat ik wil zeggen is dat ik beperkt contact heb met het andere geslacht dat later in het spel zal komen.
-Naast, stapte ik in NoFap, niet noodzakelijk omdat fapping mijn leven verpestte, of leed aan een vorm van depressie, maar vooral omdat ik dacht:
- Ik heb matige sociale angst en ik heb het gevoel dat NoFap een manier is om dat te verminderen.
- Ik dacht dat het me beter zou maken van de persoon (meer discipline, rustiger, enz.).
- Ik ben voorbij apathische post-fap (vooral na het kijken naar porno).
- Als laatste, maar waarschijnlijk niet als minste, zou het me beter kunnen maken met het andere geslacht? Er zijn nog tal van andere redenen, maar die zijn de belangrijkste redenen waarom ik ben gestopt.
Nu voor mijn anekdote.
-Ik heb eerder drie strepen gehad (rondom 30-dagen) voorafgaand aan deze en ik heb gemerkt dat ik in het begin van het gezicht voor de flatline, zoals de meeste, een manische hyperseksuele fase doormaak, die een pijnlijk verhoogd libido met zich meebrengt duurt ongeveer 2-4 weken. Dit is echter niet de realiteit van NoFap. Te vaak heb ik van anderen gelezen of gehoord dat mensen dingen noemen als: "Ik heb de NoFap voor 10-dagen gedaan en ik voel me al meteen geweldig, ik zal nooit meer teruggaan." Terwijl je je goed voelt is alles apart van het proces , dit is niet de realiteit van NoFap. De meeste jongens zijn openlijk positief en ijverig in de 'manische fase' omdat ze denken dat dit zo zal zijn vanaf nu. Begrijp me niet verkeerd. Ik doe er alles aan om me goed te voelen en positiviteit te promoten vanaf het begin, maar besef dat de manische fase de neiging heeft niet stand te houden en wordt abrupt geconfronteerd met de flatline.
- Ook heb ik gemerkt dat mensen in de 'manische fase' voortdurend manieren vinden om in contact te komen met vrouwen, maar niet op een gezonde manier, of op manieren die bevorderlijk zijn voor de 'reboot'. Vanwege mijn beperkte contact met de buitenwereld, ga ik bijvoorbeeld altijd zwaar op tondel, veel vis, instagram, etc. Ik ben constant op zoek naar meisjes, sexting, etc. Het probleem is dat ik meisjes zou vinden die ik niet ben noodzakelijkerwijs geïnteresseerd in (fysiek of emotioneel) en ik zou doorgaan met het ontmoeten van hen voor het vooruitzicht van iets seksueels. Nu, terwijl ik helemaal voor contact met het andere geslacht ben, is vallen in de 'manische grillen' van je hersenen misschien niet de gezondste optie, vooral als je je brein oprecht opnieuw wilt opstarten. Je laat je hersens gewoon zijn seksuele versnellingen draaien, want nu heeft het geen porno of flap als uitlaatklep en zal het waarschijnlijk dienovereenkomstig handelen. Misschien is dit niet allemaal erg, maar ik denk niet dat het je herstartrecht doet of wilskracht ontwikkelt. Ok nu voor mijn tijdlijn.
Gestart NoFap op 13 november 2014, dat was een donderdag geloof ik. Ik was niet van plan om NoFap te doen, maar had het weekend doorgebracht met een meisje dat ik een beetje zag, kreeg whisky-dick op een van de nachten en besloot dat het tijd was om te stoppen. - De eerste weken ging ik de manisch geile fase in. Voortdurend met sociale sexting en dergelijke, raakte toen een flatline op het moment dat ik naar huis was teruggekeerd voor de winterstop (ongeveer 5 weken in). Mijn seksuele prestaties waren tijdens de flatline zelfs afgenomen, wat erg ontmoedigend was. Op dit moment besefte ik dat de flatline het moeilijkste deel is omdat je bewuste geest, wat lijkt te zijn, geldige redenen heeft om NoFap te stoppen (verminderde seksuele prestaties, depressie, bijna erger sociale vaardigheden, enz.)
-De flatline duurde langer dan verwacht en soms zou het moeilijk zijn om te zeggen of ik er wel of niet in zat, maar er waren zelfs voordelen op dit moment. Ten eerste merkte ik dat zelfs wanneer ik niet per se veel libido of gedrevenheid voelde, ik dingen eenvoudiger kon laten gebeuren. Misschien had ik bijvoorbeeld geen extra mentale motivatie, maar toch voelde ik dat ik de discipline had en ergens in mij reed om schoolopdrachten te voltooien en wat niet. Het kan zijn dat ik niet zo seksueel ben afgeleid. Bovendien, de paar keer dat ik in de afgelopen 90-dagen rond het andere geslacht ben geweest, zet ik dingen altijd op een natuurlijke manier samen, ik geloof dat dat een functie is van een paar verschillende dingen:
- Ik geloof dat je tijdens NoFap een latente vorm van seksuele energie hebt. Hoewel het zich misschien niet manifesteert op elk wakker uur van de dag, zoals toen ik porno aan het kijken was of tijdens de manische fase, merkte ik dat ik me (en nog steeds vandaag) extreem energiek voel door seksuele spanning wanneer het aan mij wordt gepresenteerd, maar doe het niet wanneer het dat niet is. Ik sta op wanneer ik zou moeten zijn en andersom.
- Je hebt dit gezien op de forums en op de voordelen van het gebruik van voordelen, maar toch ben ik ervan overtuigd dat vrouwen je meer opmerken wanneer je op NoFap zit. Misschien is het gekoppeld aan een of andere ferromagnetische geur, misschien is het gekoppeld aan de huidskleur, misschien is het gekoppeld aan de theorie dat hoe ejaculatie zonder orgasme de vitaliteit vermindert (onderzoek waarover ik heb gehoord in een boek genaamd Multi-Orgasmic Man). Wat de oorzaak ook is, ik geloof dat er iets is in het onderbewustzijn van vrouwen dat NoFap zich registreert bij vrouwen waar zij opmerken en meer aandacht aan u besteden.
- Ten slotte denk ik dat NoFap ervoor zorgt dat ik helderder word en dat ik op de een of andere manier elke andere vorm van stimulatie beter kan maken. Ik voel me bijvoorbeeld gelukkiger en opgewonden met minder alcohol dan voorheen, wat zeker een rol zou spelen bij het drinken in de aanwezigheid van vrouwen.
-Rondag 70 Ik merkte dat ik uit de Flatline klom. Sommige van de voordelen waren subtiel en brachten me wat vergeleken met toen ik Fap gebruikte en toen ik niet Fap.
- Ik heb me gerealiseerd dat er aan het einde van de 90 dagen geen pot met goud hangt. Ik heb goede en slechte dagen gehad en enkele van dezelfde worstelingen die ik in het verleden heb gehad toen ik flapte. Ik zag mezelf echter niet teruggaan naar hoe de dingen waren vanwege alle voordelen die ik heb ervaren, hoe subtiel en minuscuul ze ook voelen, en ik kon me eerlijk gezegd niet voorstellen dat ik zo'n lange reeks zou breken. Want hoewel ze misschien niet zo groot of zo openlijk lijken als in de manische fase, manifesteren ze zich in grotere dingen en worden ze een deel van je leven. Nu voor een lijst van deze voordelen in willekeurige volgorde:
Gedrag:
- Continuïteit. Meer continuïteit met dingen die ik altijd al in mijn leven wilde implementeren. Ik heb bijvoorbeeld het aantal sociale media drastisch kunnen verminderen. Eerdere pogingen duurden maar een paar uur.
- Discipline. Discipline en wilskracht in het algemeen. Val niet zo vaak in grillen als voorheen.
- Uitkomst georiënteerd. Net als de vorige twee, heb ik gemerkt dat wanneer ik op het punt sta om iets te doen, ik de uitkomst beschouw en dat waarschijnlijk ook doe als het eindresultaat waardig is.
- Sociale angst. Ik heb het gevoel dat dit aanzienlijk is afgenomen. Ik word nog steeds nerveus of angstig in bepaalde sociale situaties, maar ik realiseerde me dat de tijd die het kost om me comfortabel te voelen in een situatie of rond bepaalde mensen, is afgenomen. Lichamelijke sensatie van nervositeit is verminderd.
- Minder Brain Fog. De Hersenmist is er nog steeds, maar ik heb het gevoel dat mijn gedachten meer van mijzelf zijn als dat ook maar enigszins zinvol is.
- Algemene welzijn. Ik voel me vaker beter, veel minder humeurig of voel me 'slecht zonder reden', hoewel dit toch gebeurt, is het veel meer verminderd.
- Minder schommelingen in de stemming. Wanneer ik flapte, voelde ik me goed, flapte en voelde ik me daarna niet goed. Of ik flapte of niet, dicteerde hoe ik me die dag voelde. Hoewel ik nog steeds in een goede of slechte bui ben, lijken deze stemmingen minder te fluctueren en lijken ze logischer.
Seksueel
- Latente seksuele energie. Hierboven gedefinieerd. Maar eigenlijk ben ik op wanneer ik zou moeten zijn en niet wanneer ik niet zou moeten (niet het meest bevorderlijk voor online daten).
- Meisjes merken me meer op. Mijn acties en gedachten lijken meer gewaardeerd te worden door hen. Meer oogcontact. Ik heb het gevoel dat ik er beter naar kijk of er mannelijker uitzie.
- Sociale angst. Er is minder rond meisjes.
- Rijden. Als ik een meisje zie waar ik me aangetrokken voel, kan ik mezelf voorstellen dat ik omhoog ga en er iets aan doe, in tegenstelling tot de kans te laten verdwijnen.
- Klein praten is beter. Geen enorm voordeel, maar het voelt natuurlijker om gewoon met mensen te praten omdat je gedwongen bent om in de buurt te zijn. (liften, oude kennissen van de middelbare school, etc.)
- Whiskey dick / condoomseks is geen probleem. Ik zal echter wel zeggen dat het tijdens de flatline niet goed werkte.
Diversen:
- Teint. Ik heb het gevoel dat mijn huid helderder is, nog steeds acne krijgt en me toch beter voelt.
- Gezichts- / borsthaar. Waarschijnlijk placebo, toch heb ik het gevoel dat mijn haar dichter is.
- Training ethiek. Na de flatline is mijn drive om naar de sportschool te gaan absoluut gestegen. Toch herinner ik me tijdens de flatline: "Wat heeft het voor zin om naar de sportschool te gaan?", Wat zelfs tijdens mijn Fap-dagen zeldzaam was.
- Stimulatie. Simpel gezegd stimulerende dingen zijn meer stimulerend. Ik drink lichtjes alcohol, maar als ik dat doe, voel ik dezelfde soort stroom die ik zou zijn als ik die 'zoetste plek' dronken was waar je brutaal genoeg bent om met meisjes te praten, maar te dronken om te rijden. Muziek / Gesprek / lachen voelt beter.
- Aandacht. Niet zeggen dat dit enig ADD heeft genezen, toch merk ik dat ik me iets langer op de dingen blijf concentreren.
TL; DR: NoFap beïnvloedt iedereen anders, sommige mensen ervaren sommige voordelen meer dan andere, sommige voordelen zijn te subtiel voor de gemiddelde persoon om op te letten / te verzorgen. Ik denk dat het de meeste delen van mijn leven beter heeft gemaakt en dat zal blijven doen en het iedereen aanbevelen.
LINK - 90-dagen: geen eenhoorn en regenbogen, maar het gras is groener.
by zonograph
;