Dit was niet mijn eerste grote herstart (het was mijn tweede) en niet mijn langste reeks (140-dagen). In 2013 raakte ik echt in NoFap, dagelijks actief op de subreddit, en het was een integraal onderdeel van mij om voor het eerst in mijn leven echt mijn act te krijgen. Ik ging naar de universiteit, woonde in een studentenresidentie en ontwikkelde veel zelfdisciplinegewoonten, waaronder consequent trainen, meditatie en intensieve onderzoeksfocus, koude douches, gezond eten om er maar een paar te noemen.
Ik zou zeggen dat NoFap de katalysator was voor deze discipline, omdat het mij bewees dat als ik het zou kunnen weerstaan om het op te vijzelen (dagelijks sinds de leeftijd van 13, 10 jaar verslaving zonder het te weten), ik ook de meeste andere verleidingen zou kunnen weerstaan. Verleiding om een training over te slaan, een meditatiesessie over te slaan, een les over te slaan, bijvoorbeeld een hele pizza te eten. De "superkrachten" waren echt, voor mij, in de zin dat ik hernieuwd vertrouwen in mezelf had, en meisjes waren plotseling helemaal over me heen, wat nog nooit eerder was gebeurd.
Toen ik terugviel en ik er een paar nodig had om op 140-dagen te komen, voelde ik me leeglopen en zo onder de indruk van mezelf. Ik was angstiger, zwakker in de sportschool, focus afgestompt door hersenmist. Maar elke reeks werd langer totdat ik nooit meer aan PMO had gedacht, nooit was gescherpt en de veranderingen normaal voelden.
Rond deze tijd stopte ik ermee om door te gaan r / nofap zo erg omdat ik steeds weer dezelfde soorten berichten en verhalen zou zien en me er gewoon verveelde van. Ik beschouwde mezelf als genezen. Ik liet mezelf weer masturberen, zonder porno, een keer per week als ik geen seks had. Ik zweer dat het zo onschuldig begon. Gewoon een kleine traktatie onder de douche na een lange week. Geen porno, geen fantasieën, alleen mezelf die mezelf behandelt. Na maanden begon de gewoonte opnieuw en begon ik weer regelmatig te masturberen. Fantasie, porno, randen, vooral als reactie op moeilijke emoties. Zieke verslaving.
Dit gebeurde allemaal heel langzaam en verraderlijk, en ik was als de kikker in de pot die niet beseft dat hij langzaam levend wordt gekookt. Ik had het idee dat ik genezen was, alsof op de een of andere manier, sinds ik dat allemaal had meegemaakt, de voordelen nu nog steeds op mij van toepassing waren, wat ze zeker niet deden. Mijn gedisciplineerde gewoonten vielen weg. Mijn vertrouwen was verloren. Ik deed halfslachtige pogingen om de magie te heroveren, soms duurde het een week of twee voordat de catastrofale terugval begon. Te midden van dit alles nam ik een slachtoffer-mentaliteit aan waarin de wereld gewoon te moeilijk was, ik was een product van de hypersekse cultuur en ik was onvermijdelijk gedoemd om te masturberen. Natuurlijk sloeg deze houding als een stinkend vat giftige slijk over in andere delen van mijn leven. Ik werd getroffen door de constante angst dat ik de universiteit niet zou halen en geloofde gewoon niet in mezelf.
Op een dag had ik genoeg en nam ik de beslissing om opnieuw op te starten. Een aantal factoren speelde een rol, maar de belangrijkste was volgens mij voor de eerste keer verliefd. Mijn vriendin bedoelde zoveel voor me dat ik geïnspireerd was om al mijn rauwe seksuele energie voor haar te redden. Na het maken van de eenvoudige beslissing, scheurde ik een stuk papier uit mijn dagboek en maakte een eenvoudige 90 dagkaart om op de muur boven mijn bureau te plaatsen, waar ik het elke dag zou zien. Elke ochtend na een dag zonder te foppelen zou ik een vierkant inkleuren en kijken hoe het ding vol loopt.
Deze keer deed ik de 90 dagen herstart bij mijn eerste poging. Ik kan niet zeggen dat het onberispelijk was, want er waren een paar nachten met een paar zeer scherpe stoten van het wippen van de matras, maar over het algemeen verliep het soepel zonder crisissituaties. Ik wilde echt geen nieuwe verdomde kaart hoeven te maken. Het heeft zeker geholpen om regelmatig bevredigende seks te hebben. Het feit dat de drang om te masturberen nog steeds sterk was, zelfs met toegang tot alle seks die ik aankon, vind ik verbazingwekkend. Ik realiseerde me door zelfreflectie dat porno en masturbatie allemaal verstrikt zijn in mijn seksuele en emotionele programmering, waardoor het een zeer slinkse vijand is die serieus moet worden aangepakt.
Positieve veranderingen in deze reboot zijn verhoogde energie, verbeterde gemoedstoestand, verminderde angst, betere seks, meer zelfvertrouwen, verhoogde motivatie. Gewoon een algemeen gevoel van welzijn, rechtop staan, mijn stront laten behandelen, zelfs onder vuur. Ik ben van plan om deze bal aan het rollen te houden en een andere kaart te maken, deze keer misschien met het opnemen van een oefening en meditatie routine, probeer ook die gewoonten opnieuw op te starten.
Bedankt voor het lezen als je het zover hebt gehaald. Als je vragen hebt over mijn NoFap-ervaringen of -methoden, vooral als je nieuw bent, dan vind ik het leuk om ze te beantwoorden. Veel geluk voor ieder van jullie.
TL; DR NoFapped, voelde zich rechtvaardig, flapte opnieuw voor een tijdje, voelde als een teef, NoFapped opnieuw, en voelde nu groovy.
;
