Zoals de meesten van jullie ontdekte ik online porno in mijn vroege tienerjaren, ik ben nu 25 en vrijgezel met 2 eerdere relaties. Nadat ik me realiseerde dat ik letterlijk alleen geïnteresseerd was in seks, besloot ik dat het tijd is om het uit te zoeken om zowel een emotionele band als een fysieke band te krijgen, en tijdens deze ontdekte ik nofap.
Ik ben momenteel 12 dagen binnen zonder PMO of M echt seksueel contact toegestaan.
HOE HET BEGON Ik vind het leuk dat de meeste mensen mijn dosering verhoogden en door de stadia gingen waarin ze voor meer extreme dingen gingen, zoals bdsm en vernedering, live camgirls, op cam gaan enz. .
HERSTELLING NA RELAPSE Gedurende de laatste 2 jaar van het gaan van één keer per dag naar drie keer per dag .. laten we niet eens beginnen op zondag, wanneer je kunt gaan zoals de hamster in de “Your Brain On Porn” video's totdat je letterlijk lag onderuitgezakt in je eigen poel van zelfmedelijden ...
Meteen ter zake, ik sluimerde al een tijdje op deze subreddit met flipboard, ik heb verschillende NoFap-streaks gehad die van 1-65 dagen duurden, maar wat er gebeurde was toen ik altijd doorging naar MO en probeerde PMO I weg te laten zou altijd terugvallen ... wat in het begin te moeilijk was om te doen, want zonder porno zou ik niet hard blijven enz.Maar ja hoor, met slechts 3 dagen zonder release was ik goed zonder, dus mijn punt hier is of je je van PMO gaat onthouden Ik zou ten minste de M weglaten voor de periode van herstel, omdat het je gemakkelijk een gladde helling naar PMO leidt, tenminste totdat je 40 dagen binnen hebt, dan kun je M slechts één keer per week uitproberen, dit hangt echt af van je eigen wilskracht Ik zal zien waarom ik zeg dat 40 dagen in de nieuwe video er onderaan een link naar staat.
POSITIEVE RESULTATEN Je zult zeker veranderingen waarnemen na een bepaalde hoeveelheid tijd die PMO vrij blijft. Ik heb persoonlijk gemerkt ...
- STERKER ochtendhout.
- Dringt aan op een ECHTE VERBAND met een echte vrouw.
- Blijf veel langer hard.
- Seks voelt GEWELDIG !!!
- Meer vrije tijd.
- Je zult geen probleem hebben om de act af te maken.
- U zult zich meer wakker voelen alsof u echt een goede nachtrust heeft gehad.
- Levendige dromen soms met vrouw binnen.
ONTHOUDINGSSYMPTOMEN Aan de andere kant zul je zeker ook enkele niet zo prettige gevoelens ervaren ...
- Alles wat u PMO hebt gebruikt om te onderdrukken, krijgt u allemaal tegelijk.
- Echt levendige nachtmerries.
- Emotionele uitbarstingen ... lol serieus, ik kreeg tranende ogen over xmen dagen van voorbije toekomsten? En daarvoor was ik de man die niet eens een traan zou vergieten op een begrafenis ...
- Stemmingswisselingen
- Extreme seksuele driften die moeilijk te negeren zijn
- Ik leef alleen, dus voelde me zelfs eenzaam
- milde hoofdpijn
ONDERZOEK IS DE SLEUTEL! Mijn advies aan alle mensen die ik zie plaatsen van vragen is: "doe je onderzoek". Ik hoorde ooit een gezegde: "Als een houthakker 2 dagen de tijd heeft om een boom om te hakken, zal hij 1 hele dag besteden aan het slijpen van zijn bijl" om dat nu te vertellen to NoFap is eenvoudig als je zo'n uitdaging gaat aangaan, doe dan eerst je onderzoek op die manier wanneer je de uitdagingen tegenkomt, dan weet je hoe je ze het beste kunt overwinnen!
Kennis is macht!
SUPER POWERS Dit is altijd een interessant discussiepunt geweest, de zogenaamde superkrachten waarover ik mensen zie schrijven lijken voort te komen uit meer motivatie en zelfvertrouwen, nu als ik jullie zie Stop met het vullen van de nieuwe beschikbare tijd met gym ... Nieuwsflits als je gewichten opheft, krijg je spiermassa, en muclse trekt vrouwen aan ... het is altijd zo geweest, dus als al deze vrouwen je willen, komt dat waarschijnlijk door je winst in de sportschool, maar ook door je nieuw gevonden zelfvertrouwen wanneer wij mensen doelen bereiken het geeft ons een gevoel van doel dat zal overkomen in de manier waarop u praat.
Ook omdat je nu de jacht door het bos van cyberruimte opgaf en nu in plaats daarvan in de echte wereld jaagt op echte vrouw, zul je achtervolgen en achtervolgen om echte vrouw te vinden!
CONCLUSIE Ik vond het erg leuk om dit te schrijven omdat ik weet dat dit precies het type bericht is waarnaar ik op zoek ben bij het starten van een dergelijke uitdaging. Dus om samen te vatten ..
* Onderzoek is een no brainer !!! (Ik zal mijn bronnen aan het einde toevoegen)
- Stel jezelf een doel
- Weet WAAROM je bent begonnen, want dit zal je helpen om op het juiste pad te blijven en niet toegeven aan driften.
* Blijf op de hoogte met een dagboek of op uw telefoon notities.
- Luisteren naar muziek
- Ga uit bed om je te helpen al vroeg met je neuzen om te gaan
- Praat er met vrienden over.
- Meer informatie over dopamine, endorfine enz ...
- Sluit je aan bij een GYM
- Vul uw vrije tijd in met dingen die u zullen helpen uw doelen te bereiken.
- Lezen, onderzoeken, trainen, met vrienden praten.
LINKS VOOR ONDERZOEK https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Nieuwe 'Your Brain On Porn'-presentatie van maart 2015 https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Bedankt voor het lezen. Ik laat je achter met mijn eigen aantekeningen. Stel gerust al je vragen.
GOOD LUCK!
Mijn notities. NoFap-regels
1) Geen porno 2) Geen enkele visuele stimulatie 3) nauwelijks fantaserend focus op gevoel doe het een keer per week na 40 dagen als het moet.
Tips om niet terug te vallen in het begin. 1) haal zo snel mogelijk de ruimte in 2) krijg muziek op 3) ga uit bed en overlaad 4) kanaal energie naar het werken aan doelen 5) seksuele vrijgave is toegestaan Blijf gewoon sterk nadat het jagerseffect begint!
NoFap® onthoudt zich van porno en visuele stimulatie. Grijp controle over seksualiteit en verander het in energie om te gebruiken bij het bereiken van doelen.
Herstel van door porno geïnduceerde seksuele disfunctie. Stop met objectiveren en maak zinvolle verbindingen. Verbetering van uw interpersoonlijke relaties.Leven een meer vervullend leven.
NIEUW GEVONDEN INFO !!! * 7 dagen in extra neuronen beginnen te ontkiemen Dus je zult er harder naar verlangen ... * onbedwingbare trek stabiliseert na 4 weken / 28 dagen * als ik moet masturberen doe dat na 38 dagen van onthouding en niet naar porno of fantasie Probeer je gewoon te concentreren op sensatie een keer per week, net als de natte dromen.
Activiteit volgen vanaf nu
BEGONNEN 1ST VAN MEI NOG PMO OF MO. 5 dagen in, 0-motivatie, geen honger, bed gebonden, mogelijk natte droom vannacht. 8 dagen in, iets meer energie. 10 dagen ondeugende foto's uitgewisseld Keihard maar nooit aangeraakt. . 10-dagen, wakker met meer energie in de ochtend. . 11 Dagen hard voor een lange tijd in de ochtend Echt moeilijk. 12. Deel het verhaal zonder fap
LINK - Kennis is macht!!!
;
