Ik ben momenteel 25, en ik zou nog wel door kunnen gaan over de voordelen. Ik zou mezelf omschrijven als een introvert persoon. Ik ben de afgelopen twee en een half jaar hotelbarman geweest en mijn interacties tussen klant en collega zijn beter dan ooit, en ik merk dat ik veel gemakkelijker toegang krijg tot mijn natuurlijke intuïtie tijdens en na meditatie.
Ik maak plotseling contact met collega's die ik twee jaar lang heb genegeerd - te veel last van racende gedachten.
Een deel van de reden waarom ik het mediteren vereenvoudigde van specifieke technieken naar eenvoudige diepe ademhaling, was van een totale terughoudendheid die ik heb ontwikkeld om 'door de bewegingen te gaan', en dit werd weerspiegeld in mijn trainingen. Na een plateau van tevredenheid van twee jaar, ben ik veel bewuster geworden en gefocust op verbetering en vooruitgang wanneer ik in de sportschool ben, en ik probeer ook niet meer te compenseren op het werk, ondanks dat ik weet wanneer het tijd is om mijn shit op orde te krijgen.
Om dit samen te vatten, vind ik mijn gevoel van tevredenheid afnemen met FAR minder van de bijbehorende angst die daarmee gepaard ging en ik heb gewoon een over het algemeen actievere baseline, fysiek, emotioneel en spiritueel.
Mijn seksuele ontevredenheid vloeide voort uit mijn introversie en onderscheidingsvermogen. Ik was en zal nooit het type van een one night stand zijn, en ik heb mezelf toegestaan om vloeiender in deze natuur te groeien. Ik zie het nu als een cruciaal onderdeel van mijn creatieve proces. Ik zal herhalen hoe moeilijk de eerste paar weken waren - ik werd ELKE ochtend wakker met intense seksuele driften, en ze zouden aanhouden totdat ik mediteerde en die overtollige energie verdreef. Ik krijg niet langer zo'n intens 'ochtendhout', omdat ik merk dat deze praktijk me heeft geholpen om mijn seksuele driften onbewust consequenter te herverdelen.
Ik zal echter toegeven dat ik geloof dat dit huidige resultaat een samensmelting is van mijn nuchterheid, dieet, spiritualiteit en andere factoren - niet alleen om me te onthouden van fokken, hoewel ik het nu als een cruciale stap zie.
En het gaat nu best goed met mij. Ik ben hiermee begonnen zonder enige kennis van deze subreddit, maar kwam het tegen toen ik wat extern onderzoek begon te doen, en ik begin een aantal interessante conclusies te trekken waarvan ik denk dat dit bord misschien interessant zal vinden.
De reden dat ik hiermee begon, was te wijten aan een gebrek aan seksuele vervulling waarvan ik altijd wist dat die in mijn leven aanwezig was, maar die ik wilde negeren tot ik volkomen nuchter was. Ik stopte met alcohol drinken in 2013 na het afstuderen, nadat een slechte relatie met een alcoholist was geëindigd, maar er waren nog steeds veel lagen mechanismen over mijn authentieke seksualiteit waarvan ik me niet bewust was tot dit jaar toen ik begon met het beoefenen van dagelijkse meditatie. Ik heb een paar tantrische ademhalingstechnieken geleerd, maar sindsdien vereenvoudigd tot slechts een diepe ademhaling.
Ik begon in maart met dagelijkse meditatie en sindsdien ben ik in staat om intuïtief blokkades in mijn leven te herkennen en te overwinnen. Ik stopte diezelfde maand met het roken van wiet en begon mijn boek te schrijven (300 woorden per dag. Momenteel 52,000. Schieten voor 100k). Vier maanden later stopte ik met cafeïne, omdat ik besefte dat het mijn angstgevoelens verergerde (ik ben nu veel meer niveau op het werk), en daarna (60 dagen geleden), besefte ik dat pornografie en dagelijkse masturbatie een negatieve uitlaatklep waren voor mijn energieën.
Ik zal zeggen dat als ik hier kom en lees hoe mensen in slechts twee weken tijd zo hard moeten worstelen, ik alleen maar kan bedenken hoe onmogelijk dit zou zijn geweest zonder mijn meditatiebeoefening of mijn nuchterheid. De eerste drie weken waren voor mij HARD. Mijn energie was overal en ik leed aan slapeloosheid, maar als ik drugs gebruikte en niet mediteerde of mijn boek als mijn uitlaatklep had, zou ik dit absoluut niet hebben kunnen doen, dus mijn advies is dit - als iemand die is al 5 jaar aan het gewichtheffen, om uit het leven te halen wat je echt wilt, is een PROCES en je STAAT OM TE FALEN. Wat belangrijk is, is dat je ELKE DAG ZIEN. Er zijn VEEL manieren om te verschijnen, maar hoe langer je jezelf laat opgeven en een niet-authentiek leven leidt, hoe meer richtingloos je wordt. Je authentieke zelf eist alleen het beste van je, dus je moet klein beginnen en je moet COMMITTEREN op iets GOED. Zelfs al is het maar om met een goede instelling te komen werken, of om elke dag voor jezelf te koken, of om op de een of andere manier creatief te zijn, maar je wordt niet van de ene op de andere dag celibatair door het simpelweg te WILLEN. U moet stap voor stap uw eigen ondersteuningssysteem maken.
Sinds die eerste paar weken zijn de zaken behoorlijk afgevlakt en nu slaap ik veel natuurlijker. Twee weken geleden begon ik een droomdagboek bij te houden, en het fascinerende is dat ik me in mijn herinnering heel vaak zie dat ik porno kijk, drugs gebruik en junkfood eet (alles wat ik nu vermijd), en ik ben nog steeds aan het onderscheiden wat deze droombuien eigenlijk voor mij betekenen. Ik heb het gevoel dat mijn onderbewustzijn nog steeds verslaafd is, ook al heb ik me kunnen onthouden. Ik ben pas op dag 60, en ik heb nog veel om over na te denken en te verkennen, maar ik wilde dit hier gewoon achterlaten - ik ben geen pad of checklist aan het beschrijven met dingen die je moet doen. Ik deel alleen mijn ervaring en hoop dat het op de een of andere manier helpt.
LINK - Dag 60.
By doubletstep
;
