Ik wilde dit eigenlijk posten toen ik 90 dagen oud was, maar ik heb het de laatste tijd zo druk gehad met het verhuizen van mijn ouders naar mijn eigen huis. Ik veronderstel dat het krijgen van drievoudige cijfers in zekere zin een andere mijlpaal is. Ik ben blij dat ik tot dit punt ben gekomen met het doen van NoFap voordat ik alleen ging wonen, omdat ik nu veel meer controle heb over het omgaan met driften.
Sinds mijn laatste post na 60 dagen, denk ik dat de belangrijkste positieve verandering die ik heb gezien mijn prestaties op het werk zijn. Ik heb een aantal moeilijke tijden gehad in de baan waarin ik zit, waardoor ik niet verder kon komen binnen het bedrijf. Dit had er toen toe geleid dat ik erg ongelukkig werd in mijn huidige functie, omdat ik geen weg vooruit zag en ik wist dat ik geen andere baan kon krijgen totdat mijn huis gesorteerd was, dus ik zat in het ongewisse. Ik gaf gewoon niet meer om mijn werk en deed eigenlijk elke dag het absolute minimum. Het werd zo erg dat ik zelfs stopte met praten met mijn collega's. Het enige wat ik wilde doen, was zo snel mogelijk het kantoor in en uit gaan. Mijn manager pikte dit op en we hadden een vergadering waar hij zijn zorgen over mijn houding en prestaties uitte. Hij stelde me een ultimatum dat als de dingen niet verbeterden, ik weg was. Dit leek de kick up the ass die ik nodig had, want sindsdien zijn de dingen enorm verbeterd. Ik geloof niet dat ik deze positieve verandering had kunnen aanbrengen als ik niet op dit punt in NoFap was gekomen. Voordat ik waarschijnlijk in paniek was geraakt en bleef worstelen voordat ik werd ontslagen of gewoon wegging. Ik ben nog steeds op zoek naar een andere baan, maar ik weet tenminste dat ik zeker ben in de baan die ik heb, zolang ik maar hard blijf werken.
Mijn zelfvertrouwen is enorm verbeterd sinds ik voor het eerst aan mijn herstel begon. Ik kan het zeker opmerken wanneer ik loop of wanneer ik met mensen praat.
Ik heb ook het gevoel dat ik veel meer energie heb en dingen voor elkaar wil krijgen. Nu ik op mezelf woon, heb ik dagelijks meer verantwoordelijkheden en taken, maar ik krijg deze gewoon gedaan zonder er zelfs maar aan te denken en zonder te proberen ze uit te stellen zoals ik eerder zou hebben gedaan.
Mijn erecties zijn steeds sterker geworden en ik merk dat ik ze soms nu willekeurig krijg, niet alleen wanneer ik even fantaseer. Ochtendhout heeft zo nu en dan een verschijning.
Ik weet dat er waarschijnlijk meer is dat ik heb gemist of niet heb gerealiseerd, maar ik zou niet gelukkiger kunnen zijn met de progressieve die ik tot nu toe heb gemaakt. Ik had nooit gedacht dat ik zo ver zou komen, maar hier ben ik.
Ik wil nu gewoon doorgaan op hetzelfde pad voor de rest van mijn leven. Ik weet dat er nog meer komt en ik heb niet het gevoel dat ik nog volledig opnieuw ben opgestart. Ik wil echter nooit meer PM en ik wil alleen O met een echte vrouw. Ik ga proberen hier ook door te gaan met posten, maar ik ga niet langer mijlpalen posten. 90 dagen was mijn startdoel, zoals het voor veel mensen is, maar ik wil me nu alleen concentreren op zinvolle successen.
Deze reis gaat niet over hoe vaak je valt, het gaat erom hoe vaak je weer opstaat en vooruit blijft gaan. We zullen uiteindelijk allemaal winnen!
TL; DR
- 90 dagen voorbijgegaan
- Verbeterde prestaties op het werk
- Verhoog het vertrouwen
- meer energie
- Sterkere erecties
LINK - Dag 100 - Derde grote mijlpaal voorbij
AANVANKELIJKE POST: op 30-dagen
Dus begon ik deze website en de subreddit te bekijken sinds ik mijn laatste (en hopelijk laatste) herstelpoging begon. Omdat ik nu het 30-dagteken heb gehaald, dacht ik dat ik mijn eerste bericht over mijn ervaring tot nu toe zou schrijven, in de hoop dat ik mezelf kan blijven helpen en andere mensen kan helpen.
Achtergrond
Ik ben een 26 jaar oude man die al bijna 12-14 jaar PMO'ing is. Vanaf het moment dat ik voor het eerst begon, nam mijn behoefte aan PMO toe tot een aantal dagen dat ik PMO 5 of 6 keer per dag zou gebruiken. Ik ben nooit de beste geweest in de buurt van vrouwen en had moeite om ze aan te trekken, vooral omdat ik verlegen en angstig om ze heen was. Het gebrek aan interesse van vrouwen zou me dan naar PMO leiden.
Ik probeer nu al jaren over deze verslaving heen te komen voor ongeveer 2-3. De beste reeks die ik ooit heb gehad, is 56-dagen geweest. Verder zijn er strepen geweest van een paar dagen tot een paar weken. Ik begon tijdens mijn laatste relatie (mijn eerste echte relatie) mijn verslaving te overwinnen, waarbij ik me realiseerde dat ik aan PIED leed. Achteraf voel ik me heel slecht omdat mijn nu ex-vriendin boos zou worden omdat ze dacht dat het feit dat ik soms geen erectie kon krijgen vanwege haar was alsof ze niet aantrekkelijk genoeg was. In eerste instantie dacht ik dat er fysiek iets mis met me was (ik ging zelfs naar de artsen) tot ik op een dag willekeurig iets tegenkwam dat de effecten van P en M verklaarde. Toen besefte ik dat dit was wat me beïnvloedde, maar ik heb nooit raapte de moed op om het haar te vertellen en probeerde het alleen te bestrijden.
Vooruitgang tot nu toe
Zoals ik eerder heb gezegd, heb ik geprobeerd om deze verslaving vele malen eerder te overwinnen, maar deze keer voelt het anders. Ik heb gewoon het gevoel dat dit de tijd kan zijn dat ik het eindelijk verslaat en een punt bereikt waarop ik volledig opnieuw opstart. Ik voel me nu beter uitgerust dan ooit om dit te bestrijden, want elke keer als ik een recidief heb, heb ik een verandering aangebracht die me weer opnieuw terugvalt. Ik heb mijn zwakke momenten geïdentificeerd en stappen ondernomen om mezelf ervan te weerhouden in die situaties te zijn. Ik heb doelen zoals PMO vrij maken en totdat ik in juni van mijn ouderlijk huis naar mijn eigen huis ga. Ik hoop dat dit me dan helpt om geen premier te zijn als ik alleen woon.
Ik ben sinds Dag 1 in flatline geweest, wat voor mij betekent dat het vrij gemakkelijk is geweest voor zover ik geen aandrang heb gehad bij PMO. Ik weet dat veel mensen bang worden door de flatline, maar ik heb geprobeerd het te omarmen. Ik heb seksuele gedachten in mijn gedachten gekregen die hebben geleid tot het krijgen van een erectie, maar dat zijn ze vooral als ik 's avonds na het sporten naar bed ben gegaan en ik al snel van de gedachten af ben.
Ik heb ook nog niet veel van de voordelen opgemerkt die mensen zeggen dat ze hebben opgemerkt. Sommige dagen heb ik er vertrouwen in, andere dagen niet zo veel. Ik heb wat lichte belangstelling van vrouwen gehad waarvan ik hoop dat ze zullen doorgaan. Ik heb ook nog geen natte dromen of ochtendhout gehad.
Ik geloof dat dit komt omdat ik de eerste onthoudingsverschijnselen van PMO heb doorgemaakt. Ik heb stemmingswisselingen gehad en sommige dagen voelden me futloos met weinig energie. Ik heb ook enige angst ervaren die nu vrijwel verdwenen is.
Ik denk dat ik alles heb behandeld en ik hoop in de toekomst verdere vooruitgang te boeken.
Blijf vechten, we zullen uiteindelijk allemaal slagen!
;
