Lange tijd fan hier, bewonderde de groep altijd, maar dit is mijn eerste poging - ongeveer 45 dagen of zo zonder PMO. Ik kan bevestigen wat iedereen zegt, en de resultaten zijn GEWELDIG. Waarschijnlijk beter dan de meeste medicijnen waar mensen hun leven en geld aan verspillen.
Ik ben echter een beetje in de war over het feit dat ik intiem ben met mijn vriendin. Hier is de deal: soms kleedt ze zich in lingerie voor seks, en alles is goed. Maar, en dit is wat mij bezighoudt, is lingerie / verkleedsex / klaarkomen op haar een soort terugval? Want denk er eens over na, situaties zoals die met een vriendin, je bent in feite een pornofilm aan het rollen. Het is niet iets dat je elke dag of bij elke partner kunt verwachten. Vind je dat ik moet proberen om geen seks te hebben, en het meer informeel te houden, of zolang het natuurlijk en echt is, is het goed?
Ik moet ook opmerken dat ik de meeste negatieve effecten had van PMO op de lange termijn - ernstige ED, DE, hersenkraker, gebrek aan motivatie enz. Het goede is dat mijn DE helemaal weg is, maar na 45 dagen NoFap zijn mijn erecties ongeveer 50-60% van wat ze normaal zouden moeten zijn, dus ik heb nog een lange weg te gaan en ik maak me zorgen of dit soort dingen mijn verbeteringen kunnen vertragen / verhinderen.
Ik ben 27, maar begon PMO toen ik ongeveer 12 was en ben pas 45 dagen geleden gestopt. Waarschijnlijk nooit een dag gemist, mijn record is 11 keer in 24 uur, met een dagelijks gemiddelde van 3-5 keer: /
Ik begon impotent te worden toen ik 16 was en begon Viagra te gebruiken vanaf mijn 21e, anders zou ik bij een meisje kunnen zijn, maar nooit penetratie bereiken. Heeft bloedtesten gedaan en zo, bezocht zelfs een psychiater omdat de dokter me geen Viagra zou voorschrijven vanwege mijn leeftijd 😀 Alles kwam geweldig terug en ik was helemaal kapot.
Nu ik terugkijk, kan ik niet geloven dat ik nooit heb gelezen over NoFap of YBOP of de informatie die je in de andere link hebt verzonden, het is COMPLEET logisch.
Zelfs als ik nog geen volledige erecties heb, zijn ze nog steeds veel beter, omdat ik voorheen niet eens seks kon hebben zonder een dosis Viagra van 50 mg, dus zelfs 50-60% is iets dat ik nooit zou kunnen bereiken. Een slappe maat is ook veel beter.
Ik stel me voor dat het me 6-9 maanden zal kosten om te genezen vanwege mijn langdurige blootstelling en vanaf de vroegst mogelijke leeftijd. Maar hoe dan ook, ik ben nooit van plan om PMO ooit meer te doen, dus ik vind het niet erg.
Andere belangrijke voordelen die ik zou kunnen noemen, is dat ik me veel helderder voel - niet in een euforische zin, maar zoals op een behoorlijk 'mannelijke' manier om het te noemen. Ik ben veel meer afgestemd op mijn emoties / gedachten en kan gemakkelijker weten of iets een probleem is, of iets moet worden verholpen, wanneer ik assertief moet zijn enz.
Vroeger was ik zeer uitstelgedrag, maar nu schaamde ik me om zelfs maar aan een uitstelgedrag te denken.
In sommige opzichten, en ik overdrijf niet, maar ik heb het gevoel dat ik weer 16 ben, vol energie en optimisme. Naarmate de jaren verstreken, heb ik me altijd afgevraagd waarom ik me elk jaar slechter en slechter voel, ik dacht dat ik een aantal zeer slechte genetica had, maar het bleek dat ik uit mijn gedachten was lol.
Ik kan ook zeker voelen dat mijn uitvoerende functie verbetert - veel andere kleine verslavingen / ondeugden die ik had, worden langzaam uit mijn leven verwijderd. Ik heb eerder geprobeerd ze te stoppen, maar dat is nooit gelukt. Nu - het is vrijwel een makkie.
Hier zijn slechts enkele dingen die ik heb verwijderd / veranderd in slechts 45 dagen NoFap:
- Stopte met het drinken van cola light (voorheen tot 2 liter per dag!)
- Stopte met het eten van alle bewerkte voedingsmiddelen, junkfood, transvetten en enkelvoudige suikers (overgestapt op fruit en groenten, evenals gezonde vetten en eiwitten - allemaal zelfgemaakt).
- Beginnen met tillen en sporten (gewend in mijn jeugd maar gestopt)
- Alle porno verwijderd die ik ooit heb gehad (verzameling van meer dan 10 jaar, meer dan 335 GB)
- De meeste videogames die ik had verwijderd, vooral verslavende RPG / MMO-games. - Beperkte mijn hoeveelheid internetsurfen en verspilde in feite tijd met ongeveer de helft van wat ik eerder deed.
Dus ja, NoFap is waarschijnlijk mijn beste investering in een lange tijd 😀
;
