[Ik ben naar de kapper geweest. En nadat de klus geklaard was, merkte ik tot mijn vreugde dat ik kalende plek is helemaal weg. Ik werd al 5 jaar vroegtijdig kaal, momenteel ben ik 28 jaar oud. Sinds deze huidige streak, de langste die ik heb genomen, is mijn kalende plek gewoon uit het niets verdwenen. Ik kijk gewoon in de spiegel en zeg 'wow, wat maakt het uit'.
Er is geen weg terug jongens, dit soort tekens houdt me op de been. Naast de fysieke verbeteringen zou een sterke sociale verandering zijn dat mensen veel meer oplettend zijn en me meer respecteren, zelfs als ze me niet kennen of daar een reden toe hebben. Dit is niet alleen van vrouwen, maar van beide geslachten.
Ik begon NoFap ergens in 2015 en het was in heel kleine stapjes. Zoals iedereen deed ik streaks van 1 week of 2 weken, terwijl de effecten op mij subtiel waren, het was geen grote wisselaar, niets overtuigends.
Toen begon ik met het opnieuw opstarten van de 90-dagen. Hoewel dat moeilijk was, lukte het me om het te doen na vele mislukte pogingen, maar nog steeds geen sterke effecten, geen superkrachten of wat dan ook ( Ik stopte bijna altijd met NoFap vanaf dat punt ). Alleen TOT dit jaar heb ik mezelf ervan overtuigd om veel verder te gaan dan de 90 dagen om te zien of het iets waard is.
De echte herstart voor mij was ergens in de meer dan 200 dagen van deze huidige reeks, toen begonnen dingen aanzienlijk te verbeteren in een sterke fysieke manier. Naast het kalende effect dat omkeerde, tijdens de 200 + dagen, verbeterde mijn huid drastisch, mijn acne verdween (ik worstelde ermee mijn hele leven), mijn tandvlees stopte met bloeden (elke keer als ik mijn tanden poetste, bloedde ik), mijn heupen stop met pijn doen (ik had geen enkele reden pijnlijke heupen, benen en soms knieën), ik had hevige pijn op mijn rug en gewrichten die gewoon ophielden met kwetsen zonder verandering van dieet, lichaamsbeweging of het zien van een dokter.
Bovenop die problemen die worden opgelost, hebben mijn huid en ogen een bepaalde glans, niet iets verbazingwekkends, maar mensen merken het op en complimenteren het (de eerste die de glans zag was mijn moeder). Een andere sterke fysieke verandering was mijn maaggenezing (veel krampen en een opgeblazen gevoel). Omdat ik huidproblemen had, zou ik bepaalde voedingsmiddelen vermijden die me een sterke uitslag zouden geven, zoals melk, suikers, sommige junkfood en etc. Tijdens de 200 + dagen in de huidige reeks kon ik alles wat ik wilde eten zonder dat ik het had eventuele huiduitbraken, maagkrampen of een opgeblazen gevoel. Ik heb het plezier van PMO ingeruild met het plezier eindelijk te kunnen genieten van eten zonder enige repercussies, dat is een geweldige ruil, zou ik zeggen.
Hoewel dit misschien ontmoedigend klinkt voor mensen die net zijn begonnen, voel je alsjeblieft niet ontmoedigd als je streak geen veranderingen vertoont, soms duurt het iets langer dan de standaard 90 dagen, wees geduldig met jezelf.
In feite zal ik zeggen dat het opnieuw opstarten van 90 dagen voornamelijk nep is, als je sterke veranderingen wilt zien, moet je verder gaan.
Merk op hoe ik het niet heb over superkrachten of zoiets, ik zal het alleen hebben over fysieke veranderingen, want dat is wat zowel jij als anderen onmiddellijk zullen opmerken, het is het begin van echte verandering.
Hoe dan ook, ik ga een beetje te lang in op dit antwoord. Ik hoop dat het helpt en bedankt. Ik zal zeker zeggen dat dit NoFap-ding zeker de moeite waard is ongeacht hoe lang het duurt.
Als je begint, ga je 'oh ik ben niet zo verslaafd', dan realiseer je je hoe slecht je situatie was naarmate je streaks langer werden, dit was ik in schoppen.
Niet alleen dat, nadat de verslaving en de drang langzaam afnemen naarmate de dagen toenemen, naarmate je meer en meer in een langere reeks gaat, komen er meer verborgen diepten van je naar boven, dingen waarvan je je niet eens realiseerde dat ze een probleem waren, beginnen te vertonen omhoog. Dit gebeurt zelfs tot op de dag van vandaag, het gevecht is nooit voorbij.
Dit is wat me op de been houdt in NoFap, misschien ontdek ik nog meer verborgen diepten en verborgen problemen die nooit bij me opkwamen. Ik wil zien welke nieuwe dingen ik over mezelf ga ontdekken.
Ook voor mij gebeuren de natte dromen nog steeds, maar in veel mindere mate dan voorheen. In mijn kortere strepen (minder dan 90-dagen) had ik elke week natte dromen van 1 of 2. Tijdens de langere strepen zoals deze huidige, mijn natte dromen verminderd tot eens in de paar maanden.
Mijn haar werd een beetje dikker tijdens NoFap. Bovendien groeit het veel sneller dan voorheen, vooral de baard.
Het wimper ding is grappig, mensen vertellen me dat ik lange wimpers heb zoals die van een meisje. Maar ik heb geleerd dat de meeste mannen goede wimpers hebben, omdat vrouwen de neiging hebben hun huid te ruïneren met make-up.
Het bleek dat ik alleen meer tijd nodig had. Mijn situatie was een beetje erger dan de reguliere.
90 dagen is een goede richtlijn, maar niet het einde, dat is wat ik probeer te zeggen.
Het is genetica. Ik zal je meer achtergrondinformatie geven, misschien vind je wat aanwijzingen. Alle mannen uit mijn familie werden kaal, mijn vader en mijn grootvaders van beide kanten. Ik heb 2 broers en een zus, de oudste broer (in de 40) is erg kaal net als mijn vader. De middelste broer is dat niet (in de dertig), mijn zus (in de dertig) heeft haaruitval en problemen met dunner wordend haar, ik ben de jongste (in de twintig) en ik was voortijdig kalend.
De informatie over zink die ik kreeg, was van mijn zus. Ze slikte zinksupplementen en hielp haar veel met haargroei. Mijn oudste broer die erg kaal is, is zo'n beetje een seksverslaafde, hij dateert met VEEL vrouwen. Mijn middelste broer heeft geen kaalheid, hij heeft momenteel een heel dik volumineus haar, hij houdt ook van NoFap zoals ik en is een enorme sportschoolrat, eet gezond en leidt een heel goed leven, zijn haar is geweldig, hij heeft ook geen vriendin en wil er geen.
Dus ik en mijn middelste broer zijn de oneven in de familie die geen kalende problemen hebben (althans pas sinds kort voor mij), maar de genetica zou het tegendeel bewijzen. Dus misschien is er misschien een remedie, hoewel niet de gemakkelijkste die zeker is. Ik streef er momenteel naar om naarmate de dagen verstrijken meer op mijn middelste broer te lijken.
Ik denk dat ik op een gegeven moment gewoon in de kogel ga bijten en mijn hoofd volledig zal scheren. De beste manier om met kaalheid om te gaan, is om het te bezitten, en het kan me niets schelen. (Nofap kan zeker helpen als je er niks om geeft!)
Dat was ook mijn eerste plan!
Ik begon met NoFap in 2015, ik kreeg echt hardcore in het trainen, koude buien, gezond eten, vrijwel wat iedereen in deze subreddit adviseert. Ik werd erg gedisciplineerd.
Ironisch genoeg doe ik dat nu in 2017 niet meer zo vaak, soms wekenlang, ik ben nu veel lui, wat voor deze subreddit in zekere zin een zonde is. De reden hiervoor is: ik was te streng voor mezelf, ik duwde mezelf veel te veel.
Raad waarom? Ik wilde de resultaten snel! Ik wilde de superkrachten, de meisjes, de aandacht, het succes, totdat ik op een gegeven moment veel te gestresst was en mentaal instortte. Dat was een grote fout van mijn kant.
Omdat ik niet wil dat dat nog een keer gebeurt, neem ik een veel meer ontspannen benadering aan, geniet ik van mijn leven hoe ik kan, niet iets te hard najagen, maar door geduld naar een doel te werken en dingen niet te forceren zoals ik deed in de Verleden. Raad eens, dat werkte wonderen, dingen in mijn eigen tempo doen, ook al was het langzaam, hielp enorm. Stress op zich was een enorme trigger voor mij tijdens mijn NoFap Journey. Uiteindelijk gaat dit over het accepteren van jezelf zoals je bent en hoe je leven is. Geduld is echt heel belangrijk, geduld met jezelf.
Op dit moment probeer ik niet te lui te worden. Ik moet zeggen dat het lezen en bekijken van podcasts op dit moment waarschijnlijk mijn belangrijkste discipline is.
Helaas is dit deel nog steeds een werk in uitvoering voor mij. Ik ben momenteel werkloos.
Ik kan een baan vinden, maar nu besteed ik al mijn aandacht en tijd aan de zorg voor mijn zieke moeder, die het de afgelopen jaren niet goed doet. Ondertussen studeer ik veel en werk ik aan mezelf.
LINK - Dus ik ging een knipbeurt maken.
;
