Wat begon als een nieuwe inkomende mislukking (HEEL VEEL dingen geprobeerd voordat ik hier nofap vond) heeft me eindelijk geholpen op een manier die ik me niet kon voorstellen. Ik heb nog steeds problemen, maar ik weet dat ik ze met de tijd kan beheren. Sorry voor mijn Engels (Frans / Tunesische man hier).
Ook heel erg bedankt voor mijn steun, het spijt me dat ik de afgelopen weken niet erg beschikbaar ben geweest, maar ik denk dat ik ook wat vrije tijd nodig had r / nofap om er niet meer over na te denken!
LINK - Holy molly 6 maanden nuchter! AMA
[ANTWOORDEN OP VRAGEN]
Ik was 11 jaar oud toen ik begon. Het begon allemaal nadat ik seksueel was misbruikt door mijn mannelijke neef toen ik 10 en 11 was. Toen ik stopte, gebruikte ik elke dag minstens drie keer per dag porno. Ik begon problemen te krijgen zonder aan porno te denken of een korte video te bekijken voordat ik seks had met mijn vrouw. Ik was 29 jaar oud toen ik stopte, na een week van binge PMOing alleen thuis. Toen ik zag hoe stom ik was toen ik begon (PMO + Webcam-tentoonstelling, zelfs voor transseksuelen, meer geld uitgeven dan ik had aan massages met happy endings ...) Ik denk dat iedereen het kan.
Ik merkte geen verandering in mijn stem, maar ik voel dat hij “stabieler” en rustiger is. Mijn focus is zeker VEEL toegenomen op het werk. Ik voel ook meer drive in de sportschool.
Ik deed het en krijg nog steeds wat deprimerende gevoelens omdat ik verdriet kan voelen terwijl ik het eerder verdoof. Ik voel me soms ook eenzaam en heb een hekel aan mijn vrouw (ook al zijn het gewoon gewone dingen voor een stel. Ik heb het NOOIT eerder behandeld). Ik kan zeggen dat ik nu mijn gevoelens kan voelen, als dat ergens op slaat.
Elke keer als ik een drang krijg, probeer ik het masturbatiegedeelte terug te dringen en op een gegeven moment word ik gewoon verdrietig voor de mensen in de porno-industrie, sommigen genieten natuurlijk, maar sommigen leven door een hel. En het is een domper voor mij lol
Ik voel me nu zelfverzekerder (hoewel ik nooit verlegen was en altijd een manier kon vinden om met meisjes te praten). Ik heb meer zelfvertrouwen omdat ik weet dat ik niet zal masturberen met het meisje met wie ik net heb gesproken.
Ik denk zelden meer aan masturbatie, als ik een aantrekkelijke vrouw zie, is mijn eerste gedachte altijd 'hoe is ze' en niet 'ik zou haar neuken'.
Ik heb een Android-app genaamd 'since', die mijn dagen telt. Sinds week 2 hoef ik er niet eens meer naar te kijken, ik vergeet meestal deze hele PMO-business. Het maakt gewoon geen deel meer uit van mijn leven en ik ben er blij om. Natuurlijk zullen er in de toekomst aandrang komen, maar ik weet hoe ik moet reageren als ze zich voordoen. Geloof me, het wordt makkelijker. Hoe langer je streak is, hoe gemakkelijker het wordt. Geloof me niet? Doe het zelf en ik weet dat je het kunt! Geef nooit op, nooit. zelfs. een keer. Dit is mijn eerste streak en ik zal het niet breken.
Onthoud ook dat PMO niet het enige probleem in uw leven is. Ik ben me meer bewust van andere problemen in mijn leven en ben mezelf actief aan het verbeteren in veel aspecten zoals slaappatronen / sport / muziek & ontspanning / praten met meisjes / tijdschema / etc.
Luisteren naar muziek. Dit heeft me enorm geholpen en enorm gemotiveerd. En bezoek nofap de eerste paar dagen niet te veel, ik had veel tijd over en was constant aan het browsen op youtube / reddit over PMO-dingen.
Ik kwam hier de hele dag om ieders verhaal te lezen, in plaats van porno te kijken. Ik las de feiten over de branche om mezelf te onderwijzen. Meestal verving ik de inhoud van wat ik aan het kijken was in de toiletten. Ook veel motiverende video's bekeken en opgeslagen. Helpt veel om een dergelijke voorraad te hebben.
Ik deed al de "goede dingen" (gezond eten, sporten, werken, een instrument bespelen enz.) Tijdens PMOing. Dus echt voor mij is het gewoon het nofap-ding dat me heeft geholpen. En jullie natuurlijk!
;
