Ik heb mijn langste streak ooit en ik heb nog maar 9 dagen tot mijn herstart van 3 maanden en ik wil wat dingen met jullie (en meisjes) delen. Ik ben 5 jaar geleden lid geworden van nofap en heb dit sindsdien geprobeerd. Het is een extreem moeilijke verslaving om te overwinnen. Vertrouw me, ik weet het, ik ben een voormalige heroïneverslaafde met 1 jaar en 3 maanden nuchter.
Heroïne neukte me onmetelijk, maar ik ging naar een revalidatiecentrum en ze hielpen enorm. Zonder mijn stint in revalidatie zou ik nooit stoppen. Ik zou het niet alleen kunnen doen. Ik heb het zo vaak geprobeerd, maar bleef falen.
Maar in nofap is er geen 'centrum voor pornoverslaving'. Er is geen 'anonieme fapaholics'. Bij PMO-verslaving is uw favoriete medicijn altijd binnen uw bereik, de samenleving promoot het en er zijn eindeloze hoeveelheden kunstmatige stimulatie online te vinden. Ik zou eerlijk zeggen dat stoppen met fokken net zo moeilijk was als stoppen met heroïne ... misschien zelfs nog meer. Ik wil dat jullie weten hoe sterk je werkelijk bent om zelfs maar te proberen deze reis te maken om PMO te stoppen.
Wij zijn een ras van mannen en vrouwen die erkennen dat we beter zijn dan dit. Dat we meer verdienen in het leven. Dat we goede mensen zijn die net vastzitten in een schadelijke gewoonte. Aan iedereen die op deze reis is, wens ik je veel geluk en hoop dat jullie allemaal je doelen bereiken.
Ik wil gewoon wat positieve dingen delen die ik heb ervaren sinds ik ben begonnen:
- -Stoppen met roken (zowel tabak als cannabis)
- -Energie (ik ben niet constant moe)
- -Focus
- -Acceptatie van mezelf
- -Herkenning en aanvaarding van mijn persoonlijke problemen
- -Meer vrouwelijke aandacht
- -Persoonlijke kracht (ik heb meer controle over mezelf, niet langer een slachtoffer)
- -Vertrouwen
- - Verlies van gehechtheid aan uitkomsten
- -Meer zelfcompassie
- - Overal emotionele volwassenheid
Dat laatste is iets waar ik nog nooit aan heb gewerkt. Ik begon drugs te gebruiken rond mijn veertiende, en in veel opzichten ben ik vanaf die leeftijd emotioneel niet volwassen geworden (ik ben nu 14). Maar vooral in de afgelopen maand heb ik meer "doorbraken" gehad dan ooit tevoren. Ik begrijp zoveel meer over mezelf en mijn stoere patronen en acties, en ik heb dingen over mezelf kunnen accepteren die ik diep naar beneden duwde voorafgaand aan nofap. Bedankt nofap, bedankt allemaal hier, en dank God voor al mijn succes. Doe dit dag voor dag en ik beloof je dat je het zult doen. Ik heb echt geen zin meer om naar porno te kijken, ik wil nog steeds van tijd tot tijd flappen, maar het is vrij gemakkelijk om die drang te onderdrukken. Mijn doel van 29 dagen is in zicht ... maar ik denk echt dat ik mezelf kan pushen om te zien hoe ver ik kan gaan en hoeveel beter ik kan zijn. Hou je sterk.
Liefde en vrede,
LINK - Wauw. 9 meer dagen!
By Notfappening
Hoe pornovrij zijn mij in staat heeft gesteld om mijn ongeluk aan te vechten
Mijn pornovrije reis heeft mijn hersenen op veel manieren laten genezen, en hoewel ik nog een lange weg te gaan heb, ben ik mijlen verwijderd van waar ik begon. Een ding dat me opviel, is hoe ongelukkig ik was en hoewel het gemakkelijk is om de samenleving en mijn ouders de schuld te geven, is het uiteindelijk mijn schuld. Ik kies ervoor om te doen wat ik doe en om te zeggen wat ik zeg. Ze zijn onder mijn controle. Ik heb geen controle over de daden of woorden van anderen, maar ik kan mijn reactie erop beheersen. Ik heb gemerkt dat ik in het begin van mijn reis erg reactief was en vastzat in een draaikolk van slachtofferschap. Ik begin me te realiseren dat ik mezelf tot slachtoffer maak. Natuurlijk, het leven is zwaar geweest, maar ik kan me niet teleurstellen. Iedereen doorloopt ze op zijn eigen manier. Het is belangrijk om deze ontberingen het hoofd te bieden en jezelf niet met iemand anders te vergelijken. Het is jouw leven en je kunt jezelf alleen vergelijken met je vroegere zelf. Zolang u ten goede verandert, boekt u vooruitgang.Ik vind pornovrij als een sneeuwbal die van een heuvel af rolt (ook nofap). Je begint jezelf op een eenvoudige manier te verbeteren - niet naar P kijken (en niet naar MOing als op nofap). Maar als je jezelf ontdoet van de negatieve energieproductie die PMO is, begin je andere gebieden in je leven te zien die je wilt verbeteren. Het is alsof je stopt met PMO en de wol van je ogen weghaalt, en je ziet je leven zoals het werkelijk is, en je bent niet gelukkig (als je op mij lijkt). Vervolgens breng je veranderingen aan in je levensstijl die in het begin moeilijk en pijnlijk zijn, maar op lange termijn lonend en levensbevestigend. En je wordt er blij van. Zoals echt geluk, niet het goedkope 'geluk' dat je krijgt als je porno kijkt. Het is echt en blijvend en geeft vorm aan jou als persoon. Ik ben niet langer een raar kluizenaar wezen dat zichzelf graag meerdere keren per dag pixels laat zien. Ik schaam me niet langer voor mijn acties achter de schermen. Ik ben trots op wie ik ben en wie ik blijf zijn. Blijf volhouden, broeder en zusters, en de dingen ZULLEN beter worden. En misschien kun je jezelf binnenkort zelfs als gelukkig omschrijven ...
Ik ben nu een dag verwijderd van mijn doel van 90 dagen en ik denk dat een feestje op zijn plaats is. Ik heb niet veel te zeggen, ik wil mezelf feliciteren met het feit dat ik de hele 90 dagen heb gedaan zonder zelfs maar een kijkje te nemen. Ik ben trots op mezelf dat ik ergens aan vasthoud, ook al is het een stille overwinning. Ik deed dit niet voor de glorie ervan, maar alleen om mezelf te herstellen. En ik denk dat ik de afgelopen drie maanden grote vooruitgang heb geboekt. Ik was verslaafd aan masterbation sinds ik het op 12-jarige leeftijd vond en heb er de afgelopen vijf jaar serieus tegen gevochten. De afgelopen 3 maanden waren een reeks veldslagen. Ik viel veel van de gewoonten en verslavingen aan die ik had gelijktijdig met mijn nofap- en pornovrije uitdagingen. Ik stopte met het roken van sigaretten, verminderde mijn consumptie van ijs (ik ben dol op ijs lol), en heb zelfs de dosering van sommige van mijn antidepressiva kunnen verlagen. (Uiteraard met de tussenkomst van mijn arts)
Mijn doel is nu om in een gecontroleerd en langzaam proces van al mijn stemmingsbevorderende / psychotrope medicijnen af te komen. Ik wil gewoon weer mezelf zijn. Ik heb het gevoel dat mijn medicijnen per ongeluk zijn voorgeschreven en ik zit nu vast. Het zal een zware reeks gevechten worden, maar ik weet dat als ik het gebruik van porno kan stoppen, ik alles kan doen. Het is niet alsof de drang er niet is. Het is. Het is gewoon veel stiller en ik kan het gemakkelijk overwinnen. Ik ben niet op dag 90 van nofap, slechts 23 dagen, maar ik heb de afgelopen 90 dagen maar één keer gemasturbeerd - wat een enorme prestatie voor mij is. Ik blijf waarschijnlijk op het traject dat ik nu volg en kan niet wachten om te zien welke voordelen mij in de toekomst te wachten staan. Bedankt voor het luisteren, en veel succes met al je doelen. Vrede.
Ik kan niet geloven dat ik het zo lang heb gemaakt zonder porno te kijken. Als ik het kan, kan iedereen het. Ik kijk porno sinds 12 en ben nu 31 ... Ik wou dat ik dit eerder had gevonden, maar dat is het leven. Mijn brein is zo erg genezen in de afgelopen 3 maanden en ik dank God voor elke seconde van mijn leven pornovrij. Vroeger was ik sociaal erg onhandig, had ik geen energie en kon ik er niets aan doen. Nu voel ik me sociaal comfortabel, heb ik zoveel energie en heb ik dingen bereikt die ik nooit voor mogelijk had gehouden.
Maar serieus, de energie die ik nu heb is verbazingwekkend. Ik hoef niet eens zoveel te slapen als in het verleden terwijl ik porno aan het kijken was en flapte. Dit is het grootste en beste voordeel dat ik heb gevonden waar pornovrij me mee heeft geholpen. Het is gek hoeveel porno en flappen je energie van je wegnemen. Ik herinner me dat ik altijd moe was, het gevoel had dat ik op elk moment serieus kon slapen. Nu ben ik als een uurwerk om 7 uur 's ochtends op en geniet van mijn dag (die nu niet om 12 uur begint). Alsof ik niet eens heb geprobeerd om vroeg op te staan en vroeg te gaan slapen ... Ik doe het gewoon. Ik ben erg blij met mijn vooruitgang in mijn slaapgewoonten en ik ben in staat geweest om te gaan met de chronische vermoeidheid die me elke dag plaagde. De superkrachten zijn echt. Zelfs als ze ons gewoon superkrachten lijken, omdat we ons in lange tijd niet 'normaal' hebben gevoeld. Ik heb gemerkt dat ik gemakkelijker met meisjes praat, me beter voel, positievere en minder negatieve gedachten heb en dat mijn houding, stem en lichaamstaal allemaal zijn verbeterd. Maar ik zweer dat de energie die ik voel het grootste verschil is dat ik heb gevonden. Als je worstelt met vermoeidheid en altijd moe bent, probeer dan een potje pornovrij. Ik combineer het graag met nofap, ik schijn op die manier de grootste boost in energie te krijgen.
Nou, ik heb heroïne, sigaretten, talloze andere drugs verslagen (ik heb een drugsmisbruikprobleem gehad sinds ik 16 was) en nu porno, wat moet ik nu doen lol? Dank aan iedereen die me steun heeft gegeven, het heeft me echt geholpen op mijn reis. Veel geluk voor iedereen hier, moge je al je doelen bereiken. Vrede!
Dag 90 vandaag. Gefeliciteerd, mij.
Sommige dingen om dankbaar voor te zijn als Pornfree
Ik neem niet genoeg tijd om dankbaar te zijn voor dingen, dus ik vind dat ik een paar dingen in mijn leven moet opmerken die positief zijn:
-Ik ben erg blij dat ik sigarettenvrij ben! Ik stopte een jaar 16-gewoonte over 80-dagen in mijn pornovrije reis.
- Ik ben blij om energie te hebben! Ik was de hele tijd zo uitgeput en een groot deel van de hele dag zat porno te kijken / te masturberen.
-Mijn depressie is zeker afgenomen. Ik ga niet meer zo laag in dieptepunten en ik voel me vaker gelukkig en positief. Ik heb nog steeds slechte dagen, maar ze zijn niets vergeleken met de gedachten die ik vroeger had.
-Ik ben blij om te zeggen dat ik elke drang om porno te kijken die ik heb, effectief heb verslagen. Het is nu op een punt dat ik niet eens meer de neiging heb om porno te kijken. Af en toe komt er een kleintje tevoorschijn, maar het is gemakkelijk te verslaan. Ik heb de afgelopen maanden echt enorme vooruitgang geboekt bij het genezen van mijn hersenen.
-Ik heb al 40 dagen niet geflapt! Ik doe nofap in combinatie met pornovrij en hoewel ik ooit M en O heb gedaan, heb ik GEEN porno bekeken. In de afgelopen 105 dagen heb ik in totaal één keer gemasturbeerd. Ik vind dat opmerkelijk, vooral als ik denk aan wat ik vroeger was.
-Ik ben over het algemeen meer aanwezig en bewust. Ik heb niet langer een geheim in me dat ik me schaam om het aan iemand te vertellen. Ik ben mezelf en wat je ziet is wat ik ben. Het is een geweldig gevoel om niet te hoeven omgaan met de schaamte waarvan ik niet eens wist dat ik die had terwijl ik porno aan het kijken was en aan het masturberen was. Ik ben nu trots op mezelf.
Ik ben buitengewoon dankbaar voor al deze dingen en nog veel meer, en ik waardeer mezelf en het universum omdat ze me zover hebben laten komen. Dank je. Ik hoop dat jullie allemaal je doelen bereiken en geweldige levens hebben. Vrede!
;
