Ik ben 29 en heb sinds mijn 14e naar porno gekeken, over het algemeen de meeste dagen, redelijk vaak meerdere keren op één dag. Hoewel ik vaak MO'ed zonder porno, begon ik mezelf jaren geleden als een pornoverslaafde te beschouwen, omdat ik er niet naar kon stoppen.
Ik had jaren geleden alleen periodes van nofap / noporn gedaan, maar omdat ik vriendinnen kon krijgen, rationaliseerde ik dat het me niet zoveel pijn deed, dus bleef ik het doen. De belangrijkste effecten waren een laag libido bij vriendinnen en incidentele ED-problemen in de slaapkamer.
Ik ben ongeveer 6-7 weken geleden in der minne met mijn laatste vriendin uit elkaar gegaan en doe al 4 weken nofap (hardmode). Ik flatline in eerste instantie (ik denk dat ik eigenlijk op een flatline begon, uitgeput van al het PMO) maar begon me ook duidelijker, zelfverzekerder te voelen rond vrouwen en over het algemeen net een beetje beter. Ik begon weer aan mijn tweede taalvaardigheid te werken, begon weer boeken te lezen, het was gemakkelijker om de tijd / motivatie te vinden om dingen te doen.
De afgelopen 2 weken was ik echter ongelooflijk geil en het begon fysiek een beetje ondraaglijk te worden. Ik heb het niet over de drang om specifiek naar porno te kijken, meer alleen over opgekropte seksuele energie. Ik had gisteravond een date met een meisje en alleen al het idee om van tevoren met haar te spelen, maakte me zo ondraaglijk geil dat ik bang was dat het de boel echt zou verknoeien. Dus ik masturbeerde de dag ervoor gewoon door mezelf fysiek aan te raken zoals het vermeldt op yourbrainonporn.com - helemaal geen fantasie, niet aan meisjes denken, natuurlijk geen porno. Het gaf me een grote fysieke bevrijding van de spanning / geilheid, maar zonder het lege / uitgeputte gevoel dat je normaal krijgt bij PMO.
Over het algemeen heb ik de voorbije 4-weken een gevoel van normaliteit en gezondheid gevoeld en keer op keer terug naar mijn libido. Erecties komen veel gemakkelijker en zijn veel voller, sterker en blijven langer rond, mijn geslachtsdelen voelen zich losser en voller in het algemeen. Op mijn date kreeg ik een erectie die het meisje kuste, iets dat normaal gesproken veel meer stimulatie vereist en vaak vervuld is van angst dat ik het helemaal niet kan opstaan. Ik voel me sterker en gezonder seksueel dan ik heb gedaan in zo lang als ik me kan herinneren, meer dan een decennium denk ik.
Dringen om naar porno te kijken zijn er geweest, maar de fysieke opgekropte seksuele spanning was veel groter dan de porno-drang in het bijzonder. Het is duidelijk nog een vroege dag, maar ik heb persoonlijk het gevoel dat het voor mij mogelijk is om me te onthouden van porno door af en toe een MO te gebruiken om te voorkomen dat mijn seksuele energie uit de hand loopt, ik weet niet zeker of ik me permanent zal onthouden van PMO tenzij ik een vriendin zou hebben echt helemaal mogelijk zijn, de spanning is gewoon teveel.
Ik ga mijn badge verwijderen, want dit is nofap en niet noporn. Ik weet dat mijn bericht niet past bij de strengste nofap-ideeën, maar probeer te onthouden dat iedereen anders is - ik denk dat het een beetje onbehulpzaam kan zijn om exact dezelfde oplossing toe te passen op de enorm gevarieerde levens en problemen van mensen hier. Voor mij voel ik dat het duidelijk is dat het echte schadelijke in mijn leven de pornografie is geweest en de steeds toenemende moeilijkheid om iets opwindends te vinden dat het veroorzaakt. Het heeft me ervan weerhouden seks te hebben met meisjes die ik echt aantrekkelijk vind en heeft geleid tot problemen die de meeste twintigers niet hadden mogen ervaren.
Gezien hoe lang ik porno gebruik, wist ik zeker dat ik mezelf voor altijd had beschadigd - maar ik was echt verrast over hoe snel ik voordelen zag en enkele verbeteringen voelde. Ik denk dat hardmode absoluut de juiste keuze voor mij was om mee te beginnen, maar het is misschien niet iets dat ik voor langere tijd zou kunnen doen. Ik voel me op geen enkele manier uit het bos, maar ik denk dat ik enorm veel van deze oefening heb geleerd. Veel succes met je worstelingen en bedankt voor het luisteren.
LINK - Vier weken Nofap heeft mijn seksuele gezondheid echt verbeterd
by fapfree555
BIJWERKEN - Het werkt echt, het heeft de beste seks van mijn leven
Dus ik ben bijna 3 weken in een streak zonder porno-gebruik of masturbatie. Om te beginnen had ik een paar weken een flatline en het veroorzaakte wat problemen met een meisje dat ik soms in het weekend zag. Deze week eindigde de flatline echter en hoewel het moeilijk was en ik erg geil was, was het beheersbaar. Dit weekend heb ik de beste seks gehad die ik ooit in mijn leven heb gehad, ik heb niet meer zo geneukt sinds ik 19 was. Ze draaide zich op een gegeven moment zelfs om en zei "wow je bent echt moeilijk vandaag". Het verschil dat het maakte was enorm - het belangrijkste was dat ik me kon ontspannen en me gemakkelijk opgewonden kon voelen zonder me zorgen te hoeven maken dat ik hyper opgewonden bleef om hard te blijven, wat het langer volhouden veel gemakkelijker maakte. Het voelde alsof ik een nieuwe lul had.
Even wat achtergrondinformatie voor jullie allemaal: ik ben een 30-jarige man en ik gebruik porno vaak sinds ik 14 was. Had in die tijd vriendinnen en relaties, maar ik ben nooit gestopt met naar porno kijken toen ik bij hen was. Ik denk dat het in die tijd veel problemen heeft veroorzaakt met mijn seksuele prestaties, van het (af en toe) niet lang volhouden tot het worstelen om het overeind te krijgen of af en toe zacht te worden tijdens seks. Dit is altijd met meisjes die ik erg aantrekkelijk vind. Niets vreselijks als vol op ED, maar zeker een paar problemen die ik liever zonder had gedaan en die me een raadsel waren.
Ik heb geprobeerd porno op te geven sinds ik waarschijnlijk 22 was en slaagde er niet in om porno op te geven. Ik realiseerde me dat ik een probleem had toen ik soms worstelde om seks te hebben met mijn hete vriendin op dat moment, maar het was prima om naar porno te kijken, vaak super opgewonden door meisjes waarvan ik dacht dat ze niet zo mooi waren. Ik herinner me het meest verknipte ding dat er naar uitkijkt om niet met haar te slapen, maar om daarna terug te gaan naar mijn kamer om me af te trekken naar porno. Ik wist toen dat ik een echt probleem had. Het probeert al jaren aan en uit te stoppen, maar het ontdekken van nofap heeft onlangs veel geholpen. Ik heb de laatste tijd veel verkering gehad en mijn seksuele zelfvertrouwen is erg hoog, deels geholpen door nofap-strepen. Ik deed het 30 dagen eerder, maar werd ontspoord door het jager-effect nadat ik met een meisje had geslapen. Deze keer heb ik echt het gevoel dat ik 100% weet dat porno verantwoordelijk is voor de problemen die ik in het verleden heb gehad, en ik ben er echt verdomme klaar mee.
Ook kwam vorige week een schattig meisje dat tegelijkertijd haar motorrijbewijs testte naar me toe en gaf me net haar nummer uit het niets. Ik dacht dat ze gewoon samen wilde rijden, maar eigenlijk sms'te ze me om te vragen of ik iets wilde gaan drinken. Ik voel me meer zelfverzekerd en gezond en denk dat anderen het ook opmerken.
Ik weet niet welk advies ik moet geven, behalve proberen de eerste paar dagen door te komen, die vervelende gewoonte te doorbreken en in een flatline te komen en een streak te krijgen. Neem het een dag tegelijk, langzaamaan veranderen een paar dagen in een week, en dan in twee weken enz. Blijf koel en concentreer je gewoon op de dag tot dag, je probeert niet in één keer beter te worden. Na een tijdje zul je merken dat wat voelt als een veel natuurlijker mannelijk gevoel van seksualiteit je overneemt. Als ik op dit moment geen meisjes zou zien, zou ik af en toe masturberen zonder porno of enige fantasie denk ik. Toen ik op mijn 30-dagenreeks zat, kon ik heel hard worden en me aftrekken zonder aan meisjes te denken, alleen de sensatie. Ik had helemaal niet het gevoel dat het een einde maakte aan de voordelen van de streak en het gaf me een verlossing van de gekmakende geilheid. Persoonlijk denk ik dat het voor mij onmogelijk zou zijn om meer dan 30 dagen hard te gebruiken, en ik heb het gevoel dat het het constante frequente dagelijkse gebruik van pornografie is, en niet af en toe masturberen zonder dat het echt schadelijk voor mij is, anderen kunnen verschillen.
Op dit moment voel ik me voor het eerst zelfverzekerd over de kans om pornovrij te leven na vele jaren van proberen. Geef verdomme niet op, krijg die streak aan de gang en als je het breekt en terugvalt - wees niet ontmoedigd en breng het weer op gang. Aan het einde van de tunnel is licht. Vrede en veel geluk.
Ik experimenteer al negen maanden aan en uit. Een reeks van 9 dagen plus een aantal van 30-1 weken. Zelfs als je een streak krijgt, dan geeft het terugvallen wat enefit, totdat je echt een paar weken terugvalt en diep in dat pornogat gaat, dan verlies je alle voordelen die je had.
Er was geen reden om het in het bijzonder te doen, behalve dat ik wist dat het mijn seksuele prestaties saboteerde, en ook was ik na een paar jaar weer vrijgezel en had het gevoel dat ik mensen wilde ontmoeten zonder dat mijn hoofd vol zat met al die porno.
;